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1、,中小学教师心理健康教育,快乐教师 幸福人生,湖南益阳悦然心理咨询中心,主讲：陈明明,陈明明,长沙幸福泉心理咨询中心主任咨询师 中科院心理所EAP高级签约咨询师 湖南益阳悦然心理咨询中心督导师 国内各大知名媒体特邀心理专家 中国人民大学管理学学士 国家高级经络催眠师 高级心理督导师 5.12大地震首批一线心理援助专家 心理危机干预专家 青少年成长教育专家 婚姻家庭指导专家 爱与性心理咨询专家,党政干部心灵减压,各大媒体节目报道,CCTV节目报道,湖南卫视国际频道节目报道,青海卫视节目报道,贵州卫视节目报道,5.12汶川心理援助,企业心理讲座,银行企业心理讲座,南京某女人机构讲座,美丽女人从心开
2、始,幸福家庭与亲子教育,做快乐的自己,户外心灵拓展,为中国青少年成长辩护,江西萍乡一中亲子讲座,湖南机电学院讲座,青少年爱国教育宣誓,湖南心理健康辅导员培训班,最美教师张丽莉,2012年5月8日晚，在黑龙江省佳木斯市，正当佳木斯市第十九中学一群学生准备过马路时，一辆客车突然失控冲了过来，与前方停在路边的另一辆客车追尾相撞，被撞客车猛力冲向正要过马路的学生。危险瞬间，本可以躲开逃生的女教师张丽莉，奋不顾身去救学生，自己被卷入车轮下，双腿粉碎性骨折，高位截肢。张丽莉的事迹迅速传遍佳木斯市、黑龙江省、全国各地，她的伤情也牵动着人们的心，人们通过各种方式为这位“最美女教师”祈祷、祝福。,最快乐教师孙影
3、,她,风华正茂,原本可以尽享深圳大都市的繁华,却两度放弃深圳令人羡慕的工作,只身前往贵州边远贫困山区支教;5年里10次奔赴贵州山区,捐建4所希望小学,为300多名贫困生找到爱心资助。而这一切让她非常快乐与知足。,我们从现在开始要做-最美丽教师-最快乐教师,快乐是一种积极的处事态度， 是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。,你快乐吗？,快乐小测试,测试开始：假如你误闯一间黑店，老板端出五杯饮料，告诉你当中只有一杯没毒，你直觉哪一杯不会被下毒？（请根据直觉选择答案） A、新鲜牛奶B、热乌龙茶 C、美式咖啡D、珍珠奶茶E、纯白开水,测试结果：,A、快乐指数55% 你很单纯，但也可说是“盲
4、目”，只要遇到喜欢的人和事，就会觉得自己超快乐。 B、快乐指数80% 你对快乐的定义，就是跟自己最爱的家人们在一起，这种感觉很窝心且成熟，不管在工作或日常生活，都能很平静的享受。 C、快乐指数40% 这类型的人非常的自我，一个人在的时候也可以快乐；常会和他人斗嘴，这个时候就不会很快乐。,D、快乐指数99% 你和自己的朋友及家人们在一起时，不需要用言语沟通，默契好到外人无法了解，常只要对方一个眼神就能意会，会感觉非常快乐。 E、快乐指数20% 这类型的人非常的独立、聪明，你很清楚知道自己要的是什么；也因此，快乐对你来说，就不再是重要的部分。,【压力测试图】,这是一张静止的图片， 你的心理压力越大
5、，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。,【压力测试图】,1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假； 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日； 3、如果你看到的是很多颗榛子，请继续为你的事业服务。,（一）教师心理健康问题的现状及表现,1.1 教师心理健康问题现状,国内一项“关爱教师”的调查显示 63.2%的教师需要心理减压 51.8%的教师认为平时工作“疲于奔命” 88.6%的教师认为工作量呈上升趋势 52.84%的教师希望自己得到心理健康咨询 可看出教师心理健康问题非个别现象。,2005年中国教师职业压力和心理健康调查,超过80%的被调查教师反映压力较大 近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠
6、 近90%存在一定的工作倦怠 近40%的被调查教师心理健康状况不佳 近23%的被调查教师生理健康状况不佳 超过60%的被调查教师对工作不满意 部分甚至有跳槽的意向 。,中小学教师心理疾病的检出率高于正常群体。,教师心理健康问题几多？,教师心理健康问题几多？,心理健康问题的分布现状,小学教师的心理健康问题多于初中教师,初中教师多于高中教师，城市教师多于农村教师； 从性别上看，女教师的焦虑倾向高于男教师，男教师的职业稳定性低于女教师； 从年龄看，中老年教师的强迫症状和躯体化倾向比较明显，而青年教师的心理健康问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。女教师的心理健康水平相对比男教师差。,江苏省盐城市某小学
7、一名30多岁的男教师，因解答不出学生的疑问，竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师自杀前几天一直休息不好，头昏脑胀，心情很不好。 湖南省邵阳某校，优秀教师张志红，因不满领导对他工作的调动，竟将校长的两个儿子和班上一位最优秀的学生杀死，最后自焚身亡； 一个小学女教师仅仅因为一次不自愿的工作调动和一些鸡毛蒜皮的家庭矛盾，开学不久便服毒自杀；,一个中学男教师在同事的鼓动下联名向检察院举报了校长的经济问题，致使校长丢了乌纱帽，回想起平时校长对自己的种种关照，这个男教师陷于深深的自责而不能自拔，经劝解无效最终走上了不归路 “这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己
8、是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄”这是陕西一位年近25岁的女教师因患严重的心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。,一位因体罚学生而被学校开除的体育教师，并没有因失去这份工作而懊丧，反而觉得心里轻松了许多，他说：“我心里终于可以解脱了，我不用再承受社会给予我那么大的重压了，我终于可以为自己而活了！”,我国中小学教师心理健康状况令人担忧！,教师的心理健康问题不容忽视,1.2 教师心理健康问题的来源,工作对象的特殊性 工作任务的繁重性 工作成就的间接性 自我发展与责任的压力,中小学教师面临的压力,社会压力,人格因素与压力,家庭压力,工作压力,环
9、境压力,21世纪压力时代,人际应激 学生难教育 收入不理想 领导评价 个人学习与发展,社会、科技的飞速发展 两极分化 攀比心理 与人交往,噪音污染 空气污染 过度拥挤,经济压力 夫妻关系 子女教育 赡养老人 缺乏交流,偏执人格 抑郁型人格 敏感型人格 分裂型人格,压力太多太大！情绪问题太多！,阳光下最崇高的职业面临的尴尬,教师压力的来源,社会因素 学校因素 个人因素,1.2.1 社会因素,社会变化，教育改革 社会过高的期望 低待遇,社会取向对教师职业的描述,春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。这是传统文化对教师奉献精神的颂词，但换一个角度看，也是对教师心理枯竭状态的生动描述。 捧着一颗心来，不带半
10、根草去。20周年教师节教育部诗歌朗颂会主题词。 昨天提倡“燃烧自己，照亮别人”。 今天强调“在燃烧的同时发展自己”，倡导资源的平衡与回报（德 得）。,1.2.2 学校因素,学校的管理和条件，工作量大 学生品行、学习情况 学校的人际关系,工作量普遍较大,按有关规定，每周课时分为较轻（每周7节以下）、适度（每周817）、较重（每周1824节）和很重（每周24节以上）。 调查显示，478的中学教师每周授课在1824节之间；另有174的在24节以上。,1.2.3 个人因素,过高的自我期望 教师能力素质的束缚 教师的人格特征和感受力（高、底、适应）,适应不良,新课程改革 各种培训、考试 经济负担重男教师
11、成家难 （取样评估）、养家糊口难、买房难 。,压力对教师的影响,不稳定情绪、消极行为、生理疾病、职业倦怠 压力过重将导致（具体表现）：焦虑、压抑、担忧、不安、疲惫、不自信、易激动、对学生失去耐心、对学生期望降低、对工作失去热情等,1.3 教师的职业倦怠,职业倦怠（枯竭）是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的要求时，所产生的生理、心智、情感、行为等方面的身心耗竭状态。,职业倦怠特质,生理耗竭临床维度 疲劳 才智枯竭认知维度 知识 情绪衰竭压力维度 烦躁 价值衰落评价维度 成就 去人性化人际维度 冷漠 攻击行为行为维度 自残,A.无奈的升学率：永远的绳索,（1）首先，要承受社会的压力。 （2）其
12、次，要承受学校的压力。 （3）再次，要承受家长的压力。 （4）此外，还要承受学生的压力。,B.异化的教师形象-老师不是人,（1）教师角色的错位 先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德楷模 法官：对学生的争执作出裁判 侦探：必须对班级情况了解 保姆：学生的事情教师要负责 骗子：要作社会认可的的教师 告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责,（2）异化的教师形象高期望,两种要求： 1、水桶说：教师准备一桶，学生得到一杯 2、心与草：捧着一颗心来，不带半根草去 三个比喻 1、蜡烛：燃烧自己，照亮别人 2、工程师：人类灵魂的工程师 3、园丁：花园的工人,C.“心苦”的职业角色：
13、不堪重负,中小学教师的生活写照 起得比公鸡早，睡得比小姐迟， 干得比驴累，混得比猪惨， 管得比警察都宽，装得比总统都酷， 环境比矿工都差，收入比民工都少， 听起来比谁都好，五年后比谁都老。,D.教育改革的实施：挣扎与困惑,时代发展的要求 素质教育的实施 课程改革的推进,E.学历的进修与培训：彼伏此起,教师聘任制 教师未位淘汰制 结构工资制 岗位责任制 职称方面的竞聘上岗 ,（二）教师心理健康的意义,2.1 什么是健康,世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。” 从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的
14、是：它包涵了三个基本要素：躯体健康；心理健康；具有社会适应能力。 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。,2.2 什么是心理健康？,一、具有充分的适应能力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基
15、本需求。,2.3 生理健康与心理健康的关系,不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。 在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。 如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。,2.4 关注教师心理健康的意义,我们需要关注学生的心理，但更需要关注教师的心理，因为只有当我们的教师能够以饱满的精神，良好的心态，专业的精神来对待他们的工作时，他们才能真正为社会培育出所需要
16、的健康人才。 只有100%投入的教师，才能培养出优秀的学生，才会有社会对教育的100%满意。,2.5 教师心理健康的重要性,心理健康的教师 才能培养出身心健全的学生 才能胜任教育工作 才能为学生提供良好的成长环境与氛围,有心理健康问题的教师对学生产生的影响,（1）影响学生的学习态度和生活态度。 （2）影响学生的人际关系。 （3）影响学生的心理健康 幸福的人能使他人更幸福， 不幸的人会使他人更不幸。,由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气、严重的忧郁、极度的偏见、凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其它危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重 。 美国各级学校的健康问题报告,教师不良心理行为 的表现与危害,一、表现 1、无故迁怒，恶语呵斥。如： “蠢猪”、 “笨蛋”、 “朽木”， “傻瓜世家”、 “弱智家族” 老师：您的语言也能杀人,孤立式
