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1、刘贵花（629680）QQ：178125950办公室：医化大楼学工办（C-302),澡身浴德 修业及时,大学生职业生涯发展与规划,课程进度计划,课程要求 (平时40分+期末60分),平时(40分) 扣分： 迟到： 5分/次 早退： 5分/次 作业（未做）： 5分/次， 课堂玩手机、睡觉等：5分/次 旷课（未提前请假） ：10分/次 奖励： 课堂表现积极： 5分/次 课外表现积极： 5分/次 期末(60分) 根据期末作业进行评定。,导 言,“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！” 19世纪美国哲学家、诗人爱默生 “如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。” 徐小平（中国职业生涯规划、人
2、生设计专家）,留神你的想法， 它会成为你的话语。 留神你的话语， 它会成为你的行为。 留神你的行为， 它会成为你的习惯。 留神你的习惯， 它会成为你的性格。 留神你的性格， 它会成为你的命运。,规划未来很重要,“一切等毕业后再说”进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出校园去实现自己的梦想。然而，事实上许多在校大学生并不在意自己以后会做什么，也不清楚自己能够做什么，更没有考虑过筹划自己的未来。 直至临近毕业就业时才感慨：“曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直到毕业了我才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一次再来
3、的机会，我一定会从大一开始就规划自己的职业生涯”,1. 团队建设：尾号相同的坐成一列,组成一个团队。,2. 游戏：自制名片 试想一下十年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔? 在这个游戏中，你是否要想像未来生活的状态，是否对未来职业充满了一种向往与期待？,第一讲 认识职业生涯规划,澡身浴德 修业及时,教学目标,认知目标： 认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期。 认识到在课程中自己应负的责任。 认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。,教学目标,技能目标： 了解整体课程目的。 掌握职业生涯规划的定义。
4、掌握系统职业生涯规划的具体内容。 了解影响职业生涯规划的因素。,讨论：读大学究竟为了什么？ 每个团队进行讨论后派代表发言, axewhy：上大学最主要的是上过大学！ 源男儿：上大学上的就是一种人生的经历吧，经历过大学或许才知道自己在以后的道路上该怎样去走，更好的去走。 坤子：上大学是为了什么？昨晚刚看完一部电影，间接的感觉到，上大学不是为了别人，而是为了自己，找到自己真正的存在价值。 Dali：上大学？抑或大学上你 鹦鹉：上大学为了什么呢？我想最主要的是能够充实的过好每一天 一蓑烟雨：大学，就是一种体验。而体验本身就有很多的乐趣。 小李飞刀的后人：其实不想去想那么多，也许想是没有用的，还不如自
5、己去体会，毕竟生活是自己的，大学是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什么，没有人会一帆风顺得到自己想要的一切，即使有，我也并不认为那样的人生适合我！所以，活在当下，做自己认为对的事情，少有遗憾就好 chenwei：大学只不过是个过程，但我们必须向它索要一个结果。,一、职业生涯规划的基本概念,（一）什么是生涯 1.生涯：生是生活，涯是边际。庄子养生主：“吾生也有涯，而知也无涯。”原谓生命有边际、限度。后指生命、人生。 2.生涯的英文单词：career，意思是指从事某种活动或职业的生活。生涯与职业生涯都是这个单词。,3.生涯定义 （1）定义一： 舒伯（Super，1976）的观点
6、：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。,（2）定义二： 生涯：是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。 该定义是由美国国家生涯发展协会（National Career Development Association）提出，是生涯领域中最被广泛使用的一个观念。,4.生涯特征 （1）方向性：它是生活里各种事态的连续演进方向。 （2）时间性：生涯的发展是一生当中连续不断的过程。 （3）空间性：生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色。 （4）独特性：每个人的生涯发展是独一无二的。 （5）
7、现象性：只有在个人寻求它的时候，它才存在。 （6）主动性：人是生涯的主动塑造者。,（二）什么是职业生涯规划 1.职业生涯四大理论 （1）特质一因素论（人职匹配） 帕森斯(F.Parsons) （职业指导之父）提出职业指导由三步(要素)组成： 第一步是评价求职者的生理和心理特点(特质)。 第二步是分析各种职业对人的要求（因素)，并向求职者提供有关的职业信息。 第三步是人一职匹配。 特质一因素论强调个人的所具有的特质与职业所需要的素质与技能(因素)之间的协调和匹配。,（2）生涯发展理论（自我概念平衡） 职业生涯发展理论是自“特质-因素”理论之后，重要的生涯理论突破。 其代表人物舒伯，便成为职业生涯
8、规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。 舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。 所谓“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。,舒伯将职业生涯分成五个主要阶段： 成长阶段：出生-14岁，发展自我概念，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。 探索阶段：15-24岁，发展相关的技能使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。 建立阶段：25-44岁，在适当的职业领域稳定下来，巩固地位，并力求晋升。 维持阶段：45-64岁，维持既有成就与地位，更新知识与技能，创新。 退出阶段：65岁以上，减少在工作上的投入，计划安排退休生活，退休。,生涯彩虹
9、图,从舒伯的彩虹图中，可看到生涯规划立体化了，从长度上，它包括了一个人从生到死的全部历程；从空间看，并不局限于职业角色的关注，同样注重非职业角色对生涯的影响。一个完美的人生未必仅仅依靠职业角色的完美与否，更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性。,（3）认知信息加工理论（认知） 1991年，盖瑞彼得森(Gary Peterson)，詹姆斯桑普森(James Sampson)，罗伯特里尔登（Robert Reardon）合著了生涯发展和服务：一种认知的方法（Career Development and Services: A Cognitive Approach）一书，阐述了这一认知信息加工
10、的方法（简称CIP）。,（4）社会学习理论（适应） 克朗伯兹（Krumboltz）于1979年出版社会学习理论和生涯决定一书，综合了心理与社会两者对个人职业生涯规划的影响。,影响个人职业生涯的四种因素 ： a.遗传素质和特殊能力 b.环境条件与特殊事件 c.学习经验 d.工作定向技能,各种影响因素之间交互作用的结果： a.自我认识的形成 b.世界观的形成 c.工作定向技能的形成 d.行动,职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。 生涯心理辅导,（二）什么职业生涯规划,职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划，
11、又叫职业生涯设计 ： 是个人根据对自身的主观因素和客观环境的认知、分析、总结，协调平衡、科学抉择，从而确立自己的职业发展目标，选择实现这一目标的职业，制定相应的学习、工作、培训等计划，并按照一定的时间进程安排，采取必要的行动措施实施职业生涯目标的过程。,工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。 职业(occupation)：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。 生涯：是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中各种职业和生活角色，由此表现个人独特的自我发展形态。 职业生涯（car
12、eer）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。,生涯工作； 职业生涯规划找工作； 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,概念澄清,我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。 佛洛姆（ Erich Fromm ）,职业规划的意义,没有目标 就像开车没有目的一样 不管你开多快 你什么地方也去不了,职业生涯规划意义（具体而微）： 1.职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标。 职业生涯规划使人发现自我，挖掘
13、潜能，从而达到自我实现，体现个体价值最大化。 3.职业生涯规划帮助人们形成新的择业理念。选择比努力重要。 没有最好的工作只有最适合的工作。,系统职业生涯规划法,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,目标是什么？,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。 我的兴趣是什么？ 我的性格有哪些特点？ 我愿意在工作中使用哪些技能？ 我最渴望从工作中获得什么？,探索什么？,职业的分类和内容； 具体职业对工作人员的要求； 教育方面的选择 ； 获取以上信息的方法有哪些。,探索什么？,选择与决定； 综合与评估； 目标设立与计划； 处理决定过程中的各种问题。,怎样更有效？,求职准备； 信息获取； 简历、面试技巧； 积极的心态 。,做了什么？还能做什么？,理解动态平衡的意义； 为生涯变化做准备； 学习管理职业生涯 ； 保持发展的观念。,成长与发展,什么是职业生涯规划？ 职业生涯规划的意义有哪些？ 职业生涯规划的具体内容有哪些？ 常见的职业生涯规划误区有哪些？,练习,休息,观看录像,
