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1、.,1,经络,.,2,经络历史,远古时代，人们一开始发现用石头（砭石）按压身体某个部位，能到达缓解症状的情况，之后经过五千年历史逐步完善，将这些部位组合成现在的经络,.,3,经络概念,经络是经脉和络脉的总称。 经有路径的含义，经脉贯通上下、沟通内外，相当于河流中主干 络有网络的含义，是经脉的分支，比较细小，纵横交错，遍布全身，相当于河流中的分支。 经络链接着人体。,.,4,经脉分类,.,5,12经脉大致走向,手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。 内侧前中后，太阴厥少阴 外侧前中后，阳明少太阳 不管是手上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。 人体垂直而
2、立，将腿，胳膊的内外侧分为前，中，后三条线。 内侧前中后，太阴厥少阴；的意思是内侧前，中，后三线依次为 太阴经，厥阴经，少阴经。 外侧前中后，阳明少太阳；的意思是外侧的前，中，后三线一次为，阳明经，少阳经，太阳经。 唯有足部内踝骨上8寸的位置，厥阴经交叉与太阴经之前,.,6,.,7,.,8,.,9,.,10,.,11,.,12,.,13,.,14,.,15,.,16,.,17,.,18,穴位作用,本经调节、局部调节及远端调节 特色:具有双向调节作用 列如：便秘可以针灸足三里，中脘；腹泻也可以针灸足三里、中脘。 现代医学认为，经络的刺激就是刺激神经，神经再调节相关器官。 穴位有大有小，打的有1元
3、硬币大小，小的有米粒大小。主要看这个穴里气血多少,.,19,同身寸,同身寸，针灸取穴比量法。出千金要方。是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位,.,20,1寸,.,21,1.5寸,.,22,2寸,.,23,3寸,.,24,同身寸表单,见手中打印版,.,25,常见体表骨性标志,髂嵴最高点连线平L4 髂后上棘连线相当于S2， 站姿肩胛骨下角连线是T7 肋骨下边缘连线L2 大椎穴 两乳连线等,.,26,子午流注,子午流注指人体中的12经对应着每日的12个时辰（古代1个时辰相关于现代2个时辰），由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。,.,27,.,28,.,
4、29,手太阴肺经,寅时（3点至5点）-肺经旺。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 实症 腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适 或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 养生攻略 寅时睡得熟，色红精气足。,.,30,手阳明大肠经,卯时（5点到7点）-大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 实症 容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
5、养生攻略 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。,.,31,足阳明胃经,辰时（7点到9点）-胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。 实症 脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。 养生攻略 此时要吃早餐。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。,.,32,足太阴脾经,巳时（9点至11点）-脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是
6、消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。 实症 唇白标志血气不足。 养生攻略 建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。,.,33,手少阴心经,午时（11点至13点）-心经旺。心气推动血液运行，养神、养气、养筋。 实症 脏腑病：心痛，口渴。经脉病:目黄，胁痛，臑臂内后廉痛厥，掌中热。 养生攻略 午时一小憩，安神养精气,.,34,手太阳小肠经,未时（13点到15点）-小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液
7、归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。 实症 耳聋，目黄，颊肿，颈、颔、肩、臑、肘臂外后廉痛。 养生攻略 如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。,.,35,足太阳膀胱经,申时（15点至17点）-膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。 实症 若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。 养生攻略 申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。,.,36,足少阴肾经,酉时（17点至19点）-肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之
8、精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。 实症 口热、舌干燥、咽部发肿、气上逆、喉咙发干而痛、心内烦扰且痛、黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、厥冷、喜欢躺着，脚心发热而痛。 养生攻略 酉时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水,.,37,手厥阴心包经,戌时（19点至21点）-心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 实症 该经发生病变，主要表现为手心热，肘臂曲伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑
9、无常等。 养生攻略 要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、放松心情，释放压力。,.,38,手少阳三焦经,亥时（21点到23点）-三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。 实症 腹部胀满，小便不通，尿频尿急，水肿，遗尿，外眼角痛，咽喉肿痛，颊部和耳后及肩臂外侧部疼痛，无名指运动不灵等。 养生攻略 人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。,.,39,足少阳胆经,子时（23点至1点）-胆经旺
10、。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。” 实症 气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 养生攻略 建议子时前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。,.,40,足厥阴肝经,丑时（1点至3点）-肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。 实症 面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 养生攻略 此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。建议饮
11、食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。,.,41,灸法医案：腰疼,张女士，年龄：40岁，市场部经理 主诉：腰酸、腰痛数日。 诊断：肾虚导致腰肌劳损 调理方案：灸大椎15分钟，后灸肝俞、肾俞、太溪各20分钟，调理了几周时间，每次都是灸后几天有效果，最终在坚持了三个月之后腰酸、腰痛的症状消失，工作时也比以往精力充沛。继续调理再加灸脾俞、中脘等调理脾胃的腧穴，经一年多的艾灸调理，腰肌劳损已好，张女士也自觉身体的整体状态得到了很大提升。,.,42,颈肩病,范阿姨，年龄：59岁 主诉：右侧颈肩疼痛，右臂无力。 诊断：颈肩劳损、经络堵塞严重。 调理方案：灸大椎20分钟，右侧颈肩刮痧，灸肩井穴及肩部痛点共
12、30分钟，灸足三里各20分钟，四次后基本恢复正常。,.,43,偏头痛,张女士，年龄：48岁，审计 主诉：经常性偏头痛。 诊断：肝气郁 调理方案：泡脚时头部刮痧，微微发汗，感觉轻松多了，便接着灸了中脘、足三里通了一下腑气，之后以疏肝理气强肾为主，配穴方案： 1）、理肝升阳灸配合点按并灸支沟，肝俞（胆俞）太冲、行间。 2）、肾俞、关元、足三里 3）、期门、太冲或丘墟，调理过程中，客人觉得头痛复发时就疏通胆经，头痛马上减轻，到目前为止，客人已觉得精气神比以前足了，头痛也没有复发。,.,44,前列腺增生,陈，男性，71岁。 主诉：患者小腹胀痛，尿频，每半小时至两小时解小便1次，间有血尿。因排尿困难，已
13、予放置导尿管。 诊断：前列腺炎、前列腺增生。 治疗：按前列腺病常规灸法灸治。灸3天后尿量增多，感觉小腹舒适；灸至第5天，导尿管在解小便时自动脱落，小便仍频，已无血尿，口渴（灸日灸则肾气强壮即不渴），加灸三焦俞、阳池各25分钟，与前穴循环灸：灸至10天，小便白天2小时1次、天枢、气海各30分钟，大横60分钟：灸至12日，小便已延长至每3小时1次，大便已正常：灸至1个月余，在医院做肛门指诊，前列腺已小于鸡蛋，痊愈。3年后随访，告知愈后末再犯病，身体颇健。,.,45,前列腺增生常规灸法8天1疗程，每次都要灸神阙,第1日： 中脘 、足三里、 曲骨 各灸30分钟 第 2日： 关元（灸30分钟 ）、 三阴
14、交（灸25分钟 ）、 中极 （灸60分钟） 第3日 肾俞（灸30分钟 ）、 照海（灸25分钟 ） 第 4日 命门（灸30分钟 ）、 腰俞（灸30分钟 ）、 曲泉 （灸25分钟 ） 第5日 志室（灸25分钟 ）、 束骨（灸25分钟） 第 6日 二白（灸25分钟 ）、 阴谷（灸25分钟 ） 第7日 小肠俞（灸25分钟 ）、 归来（灸30分钟 ） 第8日 肝俞（灸25分钟） 、章门（灸30分钟）,.,46,科室开展项目,.,47,.,48,艾盒灸,.,49,肾腧灸,.,50,艾灸盒,.,51,隔姜灸,.,52,合谷灸,.,53,热敏灸,.,54,督脉灸,.,55,理疗仪,.,56,中药熏药,.,57,.,58,谢谢,/10/29,.,59,
