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1、体育拓展心得体会500体育拓展心得体会500体育拓展心得体会500早小讲堂（第十二周）李莹各位领导、各位老师：大家晚上好！10月18日-20日由学校李主任带队，我、赵莉老师、巩妮妮老师在庆阳六中参加了为期三天的班主任德育一体化培训，18日上午我们聆听了北京师范大学中国教育政策研究院博士后薜二勇教授关于我国现行的教育体制及相关法律体系的讲座。下午，我们参加了北师大另一位博士陈飞星教练的素质拓展训练课。陈飞星教练是北京师范大学心理学院的高级实验师，是国内第一批从事拓展训练的资深教练。他的时间、纪律观念特别强，对学员要求非常严格。从上第一节课开始他就要求班主任点名，并言明他上课要求学员提前到场，下次
2、那个学员若再迟到就直接pass。第二天上课陈教练提前10分钟到场，站在讲台盯着手表，像指责一样对后几位进教室的学员报出他们分别是仅提前到几分钟到场的，记得他对最后一位进教室的学员说:“你是踏着铃声进教室的，没迟到”。但那语气分明在说“大家都在等你”。面对这样细致、执着的教练，作为成人的我们估计是不好意思在迟到，从那次开始，陈教练的课再也没有迟到的学员了。陈教练的课以游戏和活动为主要形式。本次培训主要内容有:（幻灯片播放）1.特别的问好陈教练上课第一件事就是通过问好集中学员的注意力。他问好的方式是：他说：大家下午好!学员说：好，很好，非常好。听起来很像幼儿园的口令游戏，123坐坐好，456静悄悄
3、，因为学员都是成人，刚开始大家都觉得这个活动有点幼稚，问好声七零八落，但陈教练不以为然，作出要求:每个人都得认真对待，大声问好，不得滥竽充数，直到全班声音宏亮，达到他满意的效果为至，否则，活动会一直重复下去。或许是被陈教练的态度所感染，很快60多位学员的问好声音整齐而宏亮，而当我认真大声的向教练问好后反而感觉到自己全身轻松，心里有说不出的舒畅。2.精神集中10月19日下午，是陈教练的助教对我们进行户外拓展训练。第一个活动命名为精神集中。其实就是作深蹲运动，规则是站起来说精神，蹲下去说集中，第3、5组时只做动作不说口令，共做7组，一旦有人做错一次，所有人增加一组动作。活动虽然简单，可因为参与人数
4、多，因此出错的人也增多，直到最后我们都双腿酸痛，才勉强过关。当迈着酸痛的双腿时，我才意识到自己有十多年没参加体育段练了。通过这两个活动，我明白了有些教学方法虽然简单，但只要自己认真对待，身体力行就会收到意想不到的效果。也明白了，一个人虽然是一个独立的个体，也很渺小，但在集体仍然有自己的责任和义务，我们且不可因为对自己的放任，而影响集体前进的步伐。3.征集签名要想在这一活动中胜出，(1)必须要善于思考，有明确的目标和勇往直前的心态。（2）参与者必须善于交流，拥有较强的沟通技能。很多时候，不在乎你说了什么，而在乎你是怎么说的。具有较高的境界和交往技巧：主动让步或付出，高姿态、礼貌得体的交流方式，都
5、能更容易地得到对方的认同，因而也更容易地得到对方的支持。（3）参与者要善于打破自我设限，善于寻求外界帮助。不要只想着自己尽快完成任务或只是在别人索求帮助时，才肯施予援手。要懂地先帮人者人必帮。这个游戏，可以让学生在轻松活泼的氛围中相互认识，拉近关系；教师可以通过这个游戏掌握更多的信息，更好地了解学生，并从中发现一些特殊人才，有利于班集体建设。在表格中多设计一些诸如，“喜欢打乒乓球”，“能够演奏某种乐器”等等的问题。那么游戏之后，那些同学是班干部中的体育委员人选，哪些又是文艺委员人选，班主任就心中有数了。4.组建团队教练先让我们1、2、3、4重复报数，然后把报同一数字的人编为一队，像我们2对都是
6、报数时报2的学员，然后由各组学员在组内推选组长，拟定队名，口号。当时我们队的学员可谓是不遗余力，群策群力，最后，敲定队名为：快乐家族，口号：我参与、我游戏、我快乐、我成长，队长：吕晓。经过这一环节全体学员很快形成了有较强战斗力的4个团队。（5.群口相声）最后的两天时间里我们都是以团队为单位，在户外进行素质拓展训练。如：水果大战、动感节奏、卓越圈、急速解密、挑战极限等活动。每个学员都是以团队的利益为重，赛智赛勇，无比兴奋。这些游戏诠释了体力、智力、成员之间的信任度、团队的凝聚力等各个方面对团队发展的作用，让每个学员都从不同角度对自己有新的认识，也对自己在团队中责任和义务新的感悟。（幻灯片播放）这
7、次培训为我的教学及班级管理积累了一定的经验。回来后，我在二（2），一（1）、一（2）三个班分别尝试着进组织学生进行了水果蹲，精力集中两个不需要太大场地活动的游戏，效果还不错。尤其是精力集中，音乐课时能很快让乱哄哄的学生安静下来。我也模仿陈教授的征集签名表，设计了一张小学二年级学生用的征集签名表。这次培训的活动和游戏是比较适合户外教学的，如像我们的体育、活动、游戏课都能进行。总之，这次培训使我受益匪浅，谢谢大家！第二篇、校园学习心得500字体育拓展心得体会500发生在校园里的一件事体育拓展心得体会500开学了，同学们像一群快乐的小鸟，涌进校门，走进教室。发新书时，一件发人深思的事在这充满欢乐气氛
8、的教室里发生了。崭新的教科书一摞一摞摆在讲台上，同学们都被崭新的书本吸引住了。拿到书的同学急迫地闻着油墨的芳香，摸着光滑的纸张；，没领到书的同学像坐在针垫上似地焦急等待着。再看看负责发书的何老师，她满面春风，脚步轻盈，手中的书一本本地发了出去，欢笑声在教室里激荡。忽然，何老师的手停在一叠语文练习册上不动了，她皱起了眉头，不停地拍着那一捆书。“快发呀！怎么不发了？”全班同学急迫地叫着。体育拓展心得体会500“为什么不发了！”又一次紧急呼喊。全班同学都用诧异的目光看着何老师，何老师环视了一下全体同学说：“同学们，这套练习册，我们班少了十本，这十本练习册可能要上课才能来，谁愿意先不拿书！”这时，同学
9、们大声喊道：“我不拿！我不拿?”有的同学虽然没喊叫却把手举得高高的，我也不例外。何老师这时又高兴又有点为难了。何老师说：“我高兴是因为同学们都有高尚的品质，为难是因为这么多同学举手，不给谁呢！让谁不发书呢？”同学们听了说道：“这几天，我们互相帮助、关照，住得近的同学合用一本书，这样我们的学习也不受影响。”何老师点头叫好，书又一本本往外发了。我们这些拿到书的同学也非常愿意帮助他们，因为我们这样也是为他人着想。“我们”、“他们”同在一个大家庭学习。助人为乐是社会公认的美德，助人为乐就要表现在平时，表现在一点一滴的小事。发生在校园里的这件事后，那些没发到练习册的同学的确遇到了不少困难，他们有的一周后
10、才拿到练习册，写作业时，有的只好借着抄；有的别人写作业时，站在旁边看；还有的干脆辅导成绩差的完成作业。同学们都知道，没拿到书的同学并不是为了加分；也不是想得到老师的称赞；更不是不想写作业，而是想把方便让给别人，困难留给自己。他们不就是雷锋式的好少年吗！他们的精神永远值得我们学习，永远值得我们赞扬。校园里难忘的一件事记得那是一个爽晴的日子。下午第一节体育课，太阳火辣辣地烤着大地，天气干爽、燥热。嗓子里几乎要冒烟了，渴死了，想喝水的念头愈来愈强烈，如果能喝一口清凉的冰水，那该是一件多么惬意的事啊！正想着，下课的铃声响了。我既没带水也没带钱，该怎么办呢?左右为难时，远远看到芳芳和媛媛各自拿着一包冰水
11、走过来。我眼前一亮，飞快地跑过去，“渴死了，能不能给我喝一口？”两姐妹默然着，谁也不说话。心灰灰的，冷冷的。不愿再多问一句。“哼！还好朋友呢，连口冰水都不给喝，太不够意思了。”我垂头丧气地回到教室座位上，趴在桌子上，口渴的就像传说中的夸夫，嗓子干得都冒烟了。我觉得委屈极了，最好的朋友在我最困难的时候竟没有一个肯帮我的，眼泪在眼眶里直打转。细心的同桌李，看到我的不快，问清事情的原因，毫不犹豫地拿出了自己的水。我心中的感谢无法用语言表达，心快乐得像只飞翔的鸽子，我大口大口地喝起来，水，真甜、真爽啊！这友谊的滋味，比水更甜、更爽。后来芳芳、媛媛告诉我，这段时间甲型h1n1流感病毒传染的这么厉害，而她
12、俩有点感冒，所以不敢把水给我喝。听了她们的解释，我松了口气，我说嘛，好朋友怎么会不理我。于是我握着拳头警告她俩，今后有事一定要说清楚。以后，不论遇到什么事，我会记得在别人最需要的时候，毫不犹豫地给予，像我的同桌-李。授人玫瑰，手留余香。校园里难忘的一件事回首往事，发现与伙伴们走过的路是那么温馨怡人。在六年的小学生活中，我寻得了“珍宝”好友、密友、学友、挚友，是她们给我关心，是她们给我帮助，没有她们，我会这样开朗、坚强吗？趁着今天夜里繁星闪烁，我就打开友谊的“回忆册”，翻开那“一次友谊的感动”。那是一个难熬的早晨，因为早晨走得匆忙，没来得及吃早饭，再加上上午三节课的考试，我有些头晕、肚子痛。我抿
13、紧嘴唇，使劲忍着。到了第四节体育课，我的肚子好象和我作对似的，出奇得痛，头也有种昏昏欲睡的感觉，我有些不知所措了，站都有些站不大稳，站在我后面的姚宸琳和张宇佳关心地问了一句：“小璇，你不要紧吧？”我故做坚强地说：“没事的。”可是身体不骗人，我一下子没站稳，差点儿跌一跤，幸亏姚宸琳一把扶住了我，她说：“小璇，怎么啦？”我真下可不敢再装英雄了，老实地说：“我头好晕，肚子也好痛。”姚宸琳听后，二话没说，马上向孙老师请了假，和张宇佳两个人一起把我扶进了教室。她们俩一边扶着我，一边问我要不要去医务室，我说不需要，可张宇佳表示“抗议”了：“怎么能不去呢？你看你痛得这么厉害，不行！一定要去！”可我心中有些恐
14、惧，虽然只是小小的医务室，但是还是摇摇头，从低沉的声音中透出几分坚定：“我不去。”她们拿我没办法，只好说：“那好吧！你就在桌子上趴会儿，我们去给你取药片来。”我轻轻地点点头。她们出了班级门，我趴在桌子上想了许多，我落泪了。或许这是疼痛逼迫下的泪水，但我从中体会到了那么一丝丝的“甜味儿”，或许，这也是一种欣慰与喜悦的泪水吧！回想刚才的一幕幕，张宇佳和姚宸琳关心的神情和语言，我鼻子一酸，泪水不止地滑过我的脸颊，我品尝到了友谊的滋味，是像巧克力那样香纯而又甜美的。这种感觉是发自内心的，因为，我被友谊深深地打动了头还是很晕，肚子还是很痛。但又似乎被这纯美的友谊感动，止住了我的疼痛，此时，我真好幸福啊！
15、姚宸琳和张宇佳气喘吁吁地跑进教室，手中拿了一杯白开水和一包药片，她们我跟前，焦急地问：“要不要紧啊？快点把药吃了！多喝点开水！”“嗯。”我会心地一笑说，“没事了，你们去上体育课吧！”“一定要注意哦，多喝点水，别着凉了”“行啦行啦！我又不是小孩子，我知道了！”“好好好，那我们走啦”也许，真的是友谊的感动，我坚强地忍着，疼痛减轻了，再加上吃了止痛片，我又变回了像以前一样快活儿的小鸟啦！当我沉浸在欢声笑语中时，姚宸琳对我说：“小璇啊，你总算没事了！早上没把我吓坏！当时脸色可真糟糕！”“呵呵，是吗？”“当然啦！现在好啦！”“嗯！”篇二：党员学习心得体会500字党员学习心得体会500字党员学习;心得体会
16、500字（一）近日，教育局党委组织全体党员学习优秀共产党员的事迹，看到那些党员分子中的佼佼者，他们一心为公，执政为民，让我很受鼓舞，暗自下定决心，一定要向他们学习，成为一名合格的共产党员。当前，我党正在认真学习以及全面贯彻党的;群众路线，新的形势、新的任务，需要有千千万万个像王胜、于海河、毕世祥等这样一心为民、踏实干事、无私奉献的党员干部。我们要向他们学习，牢记党的宗旨，坚持一心为民，进一步改进工作作风，增强工作本领，团结和带领人民群众投身全面建设小康社会的伟大实践中去。学习他们，就要学习他们牢记宗旨、一心为民的公仆情怀。无论在工作还是生活中，时时处处做到同群众交朋友，视群众如亲人，关心群众胜于关心自己。我们要像他们那样，把群众的呼声作为第一信号,把群众的需要作为第一选择,把群众的满意作为第一标准,想群众之所想，急群众之所急，帮群众之所需，竭
