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1、青少年心理健康维护及留守儿童教育策略 田 澜,本人简介 心理学硕士、副教授,湖北省心理卫生协会常务理事 黄石市心理卫生协会秘书长 湖北师范学院教育科学系副主任 联系电话：13177310695 电子邮箱： 博客：,目录,一、引言：青少年心理健康危机的原因探析 二、教师的“十二字”通用育心策略 三、初中生的学习心理困惑及施教窍门,一、引言：青少年心理健康危机的原因探析,青少年心理问题知多少？ 当前我国青少年心理素质偏低，心理问题的发生率偏高且呈逐渐上升的趋势，实在令人担忧。 新闻媒体对青少年心理问题的描述和报道不计其数。下面我来看几件本人曾接受黄石媒体采访的几个事例。,学术界关于青少年心理问题现
2、状的研究,由于采用的心理问题筛查工具以及诊断标准的不同，国内学者关于我国青少年心理健康现状的研究报道不尽一致。 但一般认为，我国中学生心理问题的发生率大致在10-30%之间。 我国中学生心理问题主要在学习心理问题、人际关系问题、情绪调节和情感困惑等主要方面。主要临床表现有：过度焦虑、抑郁、敏感、恐惧、强迫症、躯体化等。,青少年心理健康危机的原因何在？,内因：处于心理发展的急剧动荡的年龄阶段，心理矛盾错综复杂，可谓“暴风骤雨期”或“危机期” 外因： 教育的缺失：教师教育观念上的“重智轻心”、教育措施上的“入耳、入目不入心”、心理素质教育残缺不全，学生心理素质多呈自然成长态势，根基不牢，难经风雨。
3、,社会和时代的变迁，价值观多元冲突，导致学生生态环境中“生活事件”多发，心理健康的危险因子如暗流汹涌。,二、教师的“十二字”通用育心策略,创境 人人都渴望在舒适、安全、自由、和谐的环境中生活、学习、工作。 政治环境：良好的学风建设 俭朴求真 勤奋惜时 诚信待人 尽责至善,精神环境,创设真诚、民主、自由、和谐、愉悦的互动氛围，构建尊重、平等、爱与关怀的班级人际关系，“让全班因为我的存在而感到幸福”。 人人敢讲真话、老实话，包括教师在内；追求“坦诚为真，至诚乃善，朴素为美”。 允许所有班级成员犯错误，一人犯错误，大家齐心帮助他改正错误。其他成员因某人的错误受到伤害，应获得补偿（道歉或经济补助）。,
4、物质环境,学生学习空间的布局（温馨、美观） 课外学习资源的丰富度（书刊、名优教师教学录象带、光盘） 学习和生活作品演示中心（实验小屋、作品展示台） 班级成员的沟通载体（信箱、电子邮箱）,启志,引导学生树立“想做好人，过好日子”的信念； 引导学生树立“知识改变命运，努力改变现状”的知识价值观和 勤奋学习观； 引导学生确立成才目标：政治人才（ 包拯、邓小平、式的行政官员）、经济人才（李嘉诚式的企业家）、科技（袁隆平式的科学家）、文教（李吉林式的好教师）、艺术、宗教 引导学生找准一个或多个适宜的“成功者”榜样； 指导学生构建多侧面、多系列的现阶段成就目标。,导学,整合多方面教育资源，减轻学生课业负担
5、，家校及各科教师联心协育。 突出学习过程管理。 尝试构建“五本”管理制度：教育学生学会利用人生规划本、每日计划本、听课笔记本、读书笔记本（按照5R笔记法记录课堂笔记，即通过record（记录）、reduce（压缩）、recite（背诵）、review（复习）、reflect（审思）五个环节准确理解、灵活掌握所学功课 ）和作品存档本强化对自身发展的监控。 强化对学生学习方式的引导，构建共享式学习模式。 强化对学生课外学习时间管理和成效监控的训练。,疏情,教师应注重与学生的情感沟通，实现教育的情感化。 学生的消极情绪时常产生，教师应教会他们通过合理的宣泄、找人倾诉、适度转移、调整认知、升华忽视等窍
6、门进行积极的调适； 正确对待卷入恋情的初中生，培养其情感管理能力；对他/她提出“五不谈”：影响学习和发展不谈；谈崩了受不了不谈；时机不成熟不谈；没定标准不谈；不了解对方的缺、优点不谈。,疏情窍门：,应对所有学生寄予尽可能多的善意期待，不要预测他考不上重点学校就藐视他，应相信“学生自有学生福”。 找准时机：多与学生同游、同乐、交心 更换交流方式（面谈、小纸条、书信、电子邮件、贺卡、周记、作业等）：不厌其烦，相信“东边不亮西边亮”； 必要时请适宜人员（心理教师、班主任、其他科任教师、他的同学、其他亲友）代作沟通。,督行,教师以身作则。 改进传统的下压式训导方式、方法，巧妙运用心育策略。 3.打造一
7、支高示范性（正直善良、勤奋好学、成绩优良）、高权威性（公正无私、举止适度）、高效能性（组织和协调能力强、真抓实干） 三多三心技术： 多尊重，保护学生的自尊心； 多激励，增强学生的自信心； 多期待，激发学生的上进心。,正品,注重班级文化和文明建设 教师的言谈举止； 班规（学习、饮食、妆饰、交谈、劳动、休闲娱乐等） 树立榜样 （教师展现模范公民行为：勤奋、敬业、诚实、守信、无不良嗜好） 态度转变的艺术（三点点拨、点醒、点化）,三、初中生的学习心理困惑及施教窍门,使学生能够愉快地学习，健康地成长，在规定的时间内完成学业，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的现代化建设人才，是每个教育者的愿望和责任，也
8、是我们的教育所要达到的目标。 纵观现时的初中教育及学生学习的实际情况，不难看到，有许多因素影响着教育目标的实现，影响着初中生的健康成长。,有的初中生不能适应中学的学习方式，面对众多的学科门类感到应接不暇； 有的学生学习方法不当，缺乏自觉的、主动的、良好的学习习惯； 有的不善于科学用脑，废寝忘食地用功，却达不到理想的效果； 有的在片面追求升学率的影响下，在沉重的课业负担重压下，失去学习兴趣，学习动力不足，产生厌学情绪； 有的在频繁的考试面前，出现严重的考试焦虑和心理压力。诸如此类，不仅给教学工作带来困难，影响学生的学习，也在极大地影响了学生的身心健康。,初中生的学习方法问题及其辅导,1、不良学习
9、方法的表现 （1）“一边派”的学习习惯 （2）学习无计划 （3）拖拉和应付 （4）疲劳战术与死记硬背 （5）依赖家长,“背景音乐”、“环境音乐”对学习的作用,“背景音乐”、“环境音乐”对于某些活动的确是有促进作用的。但是，这种效果的产生有一定的适用范围，不是对所有的活动都能够提高效率的。对于那些操作性的简单重复劳动，放一些适合劳动节奏的轻松音乐的确可以提高工效，但对于必须高度集中精力的脑力劳动，这种做法则会产生不良的反作用。,一边看书一边做其它事情，会使学习者处于一心二用的分心状态。心理学研究表明，注意是学习的必要条件，分心则是学习的大敌。学习过程是接受新知识的认识过程，需要学习者专心致志，一
10、心一意。注意集中才能感知清晰，记忆准确，思维流畅，想象丰富，使学习取得较大进步。,心理学家彻里(1953年)做过两耳分听实验。实验是让被试两耳各戴耳机，从两耳机中同时收听到两种不同的信息。实验者让被试注意收听一只耳朵听到的内容并大声复述，然后检查被试者另一只耳朵获得的信息。结果，被试从没有被注意的耳中得到的信息很少。当原来使用的英文材料改用法文或德文呈现时，或者将课文颠倒时，被试也很少能够发现。,学习内容的趣味性远远比不上小说、相声、电视小品，这种状态下，人的大部分注意被学习以外的活动所吸引，学习活动势必受到严重干扰。注意是人的心理活动离开一切无关事物，在特定的对象上保持并深入下去的心理现象，
11、只有在注意集中状态下的学习，内容才能得到清晰、深入的反映。而有“一边派”学习习惯的学生，由于注意分散，作业容易出错，记单词效率极差，思考问题理不清头绪，得不出正确结论。,拖拉和应付,作业拖拉是初中生学习中常见的现象，往往存在于对自己要求不严、意志品质稍差的学生身上。他们常常管不住自己，自制力差，抵不住电视、游戏机及一些有趣活动的诱惑，对于学习兴趣较低，自觉性、主动性差。作业常常拖拖拉拉，能拖到明天的今天就先不考虑。 在“等明天”的借口下，一拖再拖，以至于昨天学的东西，该练习的没练习，今天学的知识，该巩固的没巩固，明天要学的内容，该预习的没预习。到实在拖不下去之时，就采取应付的办法，或胡乱写一气
12、，或走马观花地看一遍，或干脆拿过别人的作业抄一通。总之，应付过老师的检查，即达到了目的。,疲劳战术与死记硬背,这两种情况容易发生在学习用功但个性较刻板的学生身上，他们缺乏灵活性，对于学习经常采用挤时间的方法，三更睡五更起，终日书本不离手，但学习效率很低。 学习是一种紧张的脑力劳动，当集中于学习时，大脑皮层的神经细胞处于一种高度兴奋状态，如这种状态持续时间过长，就会使大脑神经细胞疲劳，从而产生一种保护性抑制。在抑制状态下，头脑缺乏应有的觉醒水平，昏昏沉沉，如果再学下去，便不会收到应有的效果。,采用疲劳战术的学生，在学习方法上死记硬背的居多，缺乏对知识内在联系的分析及深刻理解。以重复感知方式进行的
13、机械识记效果远远低于理解基础上的意义识记。因为机械重复的方式不利于把握知识的内在联系，不利于形成知识系统，不利于建立引起联想和回忆的多条线索，不便于知识的提取相应用，因此效率很低。,依赖家长,有的学生独立性很差，学习需要家长督促和安排时间，离开了拐棍，自己就不能独立学习。这种现象，在溺爱教育方式下的独生学生身上较为多见。由于父母的保护过度，事事包办，不仅学生的生活自理能力较差、也导致了学习上的依赖性，对于稍难的问题，不会分析，不会概括，不习惯开动脑筋思考，理解能力差，有时甚至做对了，也要老师或家长点头才放心。这种依赖性发展下去，会形成不良的个性品质，不仅阻碍学生的学习成绩，严重的还会造成心理障
14、碍，导致社会适应不良。,初中生学习方法指导,1、指导学生科学安排作息时间 2、培养学生良好的学习习惯 尤其要培养学生 集中注意的习惯、 记录笔记的习惯、 严谨的学习作风（养成认真的习惯，还应学会独立思考，对问题不能怕困难，要有钉子精神，锲而不舍，直至解决 ） 3、指导学生掌握学习的基本环节 及时复习讲效率、科学高效抓记忆 4、辅导学生对学习结果进行合理归因,科学投资学习时间,引导学生划块投资时间，提高时间的利用率,增加课外学习的总时间课外至少学习60.5=3小时（课内学习10小时+睡眠8小时+休闲锻炼1小时+起居饮食2小时=21小时） 增加课内的有效学习时间（主动学习的时间，而非教室时间）。
15、提高学习的努力程度（“四努力”时间投资、精力消耗、情感卷入、物质投资）,小窍门,学习时间登记课外复习、作业记录起止时间，求每日课外学习时间总和 笔不离手手不离笔，随身带本子 利用“零头布时间”作简单的学习操作，比如，回想刚学过的知识点（放电影）、翻阅小抄本 时间承包将时间划块投资给适宜的学习项目，比如，午休中投入30分钟，详细演练2道理科习题。 不怨学对疑难点按照“看懂例题换数据做例题课本习题课外书习题”四环演练。,对考试结果做客观正确的归因分析,影响学生考试成绩的因素有运气；试题难度；努力；能力（基础）；方法；心态（习惯） 运气和试题难度无法完全由学生自我控制，但须增强预见性 能力（基础）虽
16、已基本定调，但仍可以微调、弥补 “努力”，做到四点，才算努力 时间的投入：听讲30/45分钟+课外学习4小时/天 精力的消耗：每天有又累又饿的感觉,情感的卷入： 不讨厌老师； 不厌烦课业； 态度老实、持恒心强 物质的投资： 上课到堂（身躯是物质）； 听讲带本、纸、笔等学具； 尽可能动脑，动手操练迅速； 克服困难购买优质辅助学习仪器、材料。,小窍门,绘制学习成绩进展曲线对学生的每次大、小考试成绩，按分数或名次，分学科绘制曲线，让他们看到自己的发展轨迹 督促学生订错题登记薄 考前精密复习 平日实战演练限时做题。,关于初中生记录笔记的研究,新近研究（田澜、朱建霞，2006）发现： 初中生记笔记能力的性别差异显著，女生在全问卷和各维度（认识态度、加工复习、主动性、利用率和完整性）上的得分均显著高于男生 ； 初中生记笔记能力的生源地差异不显著，城市学生和农村学生的记笔记能力在全问卷和5个维度上的差异均不显著
