{情绪压力与情商}如何塑造良好的职业心态

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1、塑造良好的职业心态,-HR职能专业班培训项目,2,转变心态 职面未来 成为企业人:扬帆起航在贵人鸟 培训讲师:黄勇,培训内容,第一部分:职业心态概述 第二部分:保持良好心态的意义 第三部分:积极和消极心态分析,3,对改变的反应,请仔细阅读每个问题,并用1-6的数目来表示程度的轻重。 不曾(1) 很少(2) 有时(3) 时常(4) 非常(5) 每次(6),4,A、把一、二、四、五、七、十、十一等问题分数加起来的总分。 B、问题三、六、九加起来的总分。 C、A-B的总分。,5,* 假如你最后的得分是112,这表示你对变动的环境完全开放,因此有时会受到不必要的伤害。 * 假如你最后的得分是1325,

2、这表示你对变动十分小心,因此要培养较多的自信,以帮助你由变动的环境得到更大的益处。 * 假如你最后的得分是2666,这表示你极不愿意接受变动,这种倾向可防止你全人不致受到不必要的伤害,但同时也失去了得到发展的机会。,6,认识自我,7,长处 短处 追求 兴趣 角色 潜能 与企业的关系,8,一、职业心态概述,职业是参与社会分工,利用专门的知识和技能, 为社会创造物质财富和精神财富,获取合理报酬, 作为物质生活来源,并满足精神需求的工作,9,什么是职业?,日本车和中国车,10,一、职业心态概述,心态具有多大的力量呢?,九个人过桥的试验,教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万 别掉

3、下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。顺利过桥 走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不 仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问:现在你们谁敢走回来?没人敢走了 教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。只 有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第 二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三 个人才走了三步就吓爬下了。,教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走,教授问

4、他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。,二、保持良好心态的意义,2.1心态与成功的关系 2.2心态与身心健康的关系,14,2.1心态与成功的关系,15,销售员非洲卖鞋子 秀才赶考,不同的人:同样的遭遇+不同的心态=不同的人生,同一个人:同样的遭遇 + 不同的心态 = 成功和失败,2.2心态与身心健康的关系,16,2.2心态与身心健康的关系,心若改变,你的态度跟着改变; 态度改变,你的习惯跟着改变; 习惯改变,你的性格跟着改变; 性格改变,你的命运跟着改变。,17,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽

5、而死。 然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,并告诉死囚说,这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。,三、积极和消极心态的分析,3.1保持四种积极心态 3.2警惕消极心态 3.3积极心态六步法,19,3.1保持四种积极的心态,阳光心态 阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候,只是他们追寻阳光的心灵不会被黑暗和悲 伤遮盖。,20,罗斯福总统家被盗,21,3.1保持四种积极的心态,感恩心态 感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心志; 感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识; 感激鞭打你的人,因为他消除了你的业障; 感激遗弃你

6、的人,因为他教导了你应自立; 感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力; 感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧; 感激所有使你坚定成就的人, 因为他们使你得到了真正的幸福和快乐。,22,23,3.1保持四种积极的心态,24,25,26,3.1保持四种积极的心态,27,积极心态的强大作用,1.为你带来成功环境和成功意识; 2.生理和心理的健康; 3.独立的经济; 4.出于爱心而且能表达自我的工作; 5.内心的平静; 6.没有恐惧的自信心; 7.长久的友谊; 8.了解自己和他人的智慧。,28,3.2警惕消极心态,1、没有目标,缺乏动力,生活浑浑噩噩,有如大海漂舟; 2、缺乏恒心,不晓自律,懒散不振,时

7、时替自己制造借口去逃避责任; 3、心存侥幸,空想发财,不愿付出,只求不劳而获; 4、固执己见,不能容人,没有信誉,社会关系不佳; 5、过分谨慎,时常拖延,不能自我确定,未敢当机立断; 6、恐惧失败,害怕丢脸,不敢面对挑战,稍有挫折即退。,29,消极心态出现的原因,1、你将责任归咎于他人、情况或环境。 2、你受过打击,自尊心被伤害。 3、最明显但多数人最不愿承认的一点是:你对人、对已、对物都是自私的。,30,3.3积极心态六步法,第一步:牢牢掌握自己的思想 1、我认为我是自己思想的主人! 2、我相信我能牢牢掌控自己的思想! 3、我相信,拥有获得积极心态的意愿,我就能决定和控制我的情感、激情、感受

8、、本能、脾性、态度和习惯! 4、我将形成一种积极的心态!,31,3.3积极心态六步法,第二步:自己快乐,也带给别人快乐,32,要想快乐,就要表现的快乐。 要富有激情,就要表现的充满激情。 对着自己微笑,对着全世界微笑。,3.3积极心态六步法,第三步:学会去爱,养成宽容的习惯,33,心理上欣赏 语言上赞扬 行动上帮忙,34,3.3积极心态六步法,第四步:给自己积极的暗示,35,我是最棒的 我是最优秀的 我是成功者,3.3积极心态六步法,第五步:改变你的习惯用语,36,不要说“我真累坏了” -而要说“忙了一天,现在心情真轻松”; 不要说“他们怎么不想想办法?” -而要说“我知道我将怎么办”; 不要

9、在团体中抱怨不休 -而要试着去赞扬团体中的某个人;,3.3积极心态六步法,第六步:制定目标,37,38,39,成功=心态能力 能力绝对不会是零分,心态只有两种: 积极的、评分为10分; 消极的、评分为0分; 心态是0分,即使你的能力是100分 -你的成功也还是0; 心态是10分,哪怕你的能力只有20分 -你的成功也有200分。,所以,成败不是能力决定的,而是心态决定的!,40,“变态”,课程回顾,第一部分:职业心态概述 第二部分:保持良好心态的意义 2.1心态与成功的关系 2.2心态与身心健康的关系 第三部分:积极和消极心态分析 3.1保持四种积极心态 3.2警惕消极心态 3.3积极心态六步法,41,我们有了知识、技能,再加上积极的人 生态度,每个人都会 在平凡的岗位上创 造不平凡的业绩, 并最终迎来我们人生 的收获季节。,42,谢谢,

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