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1、大学生自我管理与职业规划,主讲人：韩晓菲,主要内容,（一）大学生自我管理弱化现状简析 （二）大学生自我管理的方法 （三）大学生职业生涯规划 （四）给大学生的十二条建议,（一）大学生自我管理弱化现状分析 学习目标不明确，高度依赖教育 身心素质下降，生活方式不健康 消费缺乏理性，经济支配盲目随意,（二）大学生自我管理的方法,心态管理 目标管理 时间管理 活动管理 健康管理 财务管理,一、傲慢自大，不可一世 二、卤莽草率，任意行事 三、自私自利，牺牲别人 四、懒惰怠慢，不思进取 五、轻率寡信，过度承诺 六、急功近利，回避过失 七、孤芳自赏，远离团队 八、缺少宽容，苛求他人,警惕心态“杀手”,心态管理
2、的前提培养乐观心态,看到自己的优点 常想一想世上还有很多不幸的人 自我反省总结 主动迎接挑战 目标提示 客观面对现实，愈挫愈勇 励志书籍 找人分担，与乐观者交往 从事有益的娱乐活动 多听音乐,消极心态带来的苦果,生理和心理疾病 变得平庸 对事物心怀恐惧 敌人多，朋友少 各种烦恼 屈服于别人的意志之下 颓废的生活 成为负面影响的牺牲品,拟定目标管理的原则,可行性 数量化 视觉化 期限性 挑战性,进程执行力,目标公诸于众,制定新目标,目标管理计划的执行步骤,自我能力评估,确定目标及 完成时间,强迫自己 执 行,自我评估完善,全程评估总结,有效利用时间的技巧,制定计划并编写“每日必作表” 时间立体支
3、配 养成使用备忘录、通讯工具等减少时间浪费的习惯 借鉴他人的成功经验 养成回避干扰的能力 立即行动，完成即止 磨刀不误砍柴工,活动管理,学生会、学生社团等活动 实习、社会实践活动 其他活动,健康管理,心理健康(紧张、焦虑、失落、空虚、倦怠） 生理健康,财务管理,初期投入学习、实践 基本储蓄生活保证金 慎重投资证券、股票、房地产（非负债） 远期规划高层次物质需求,（三）大学生职业生涯规划,第一个问题：我喜欢做什么？(兴趣与成功的正相关性） 第二个问题：我擅长做什么？最大的成长空间优势领域 ) 第三个问题：环境支持或允许我做什么？（机会与危机） 第四个问题：社会需要什么？（更迭、发展） 第五个问题
4、：我要什么？（自我实现） 第六个问题：怎样设计职业生涯规划？ 第七个问题：干得怎么样，再应怎么干？（自我调整）,（四）给大学生的十二条建议,一，一定要有独立的人格，独立的思想。一个经过独立思考而坚持错误的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定； 二，仕途、商界、学术大致来说，每个人都注定要走上三条道路中的一条。在进行职业规划时，不妨以次作为思考的出发点，只有知道自己以后要做什么。才能知道自己应该学什么； 三，专业无冷热，学校无高低。没有那个用人单位认为你能代表了你的学校或者你的专业，其那完不要因为你是名牌大学或者热门专业的学生而沾沾自喜，也不可因为你的学校不好或专业是冷门而自卑；,四，千
5、招会，不如一招熟。10个10%不是100%而是0。如果你有十项工作，每项都会做10%，那么你在用人单位眼中你什么都不会。所以你必须让自己具备核心竞争力，通才只有在专才基础上才有意义； 五，一定要学会理财。对于贫困生来说，首先要做的不是挣钱，而是省钱； 六，做事不如做人，人脉决定成败。一个人具备多少能力，不只是说他一个人时候能做什么，也包括他能通过别人做什么。一个人赚的钱，12、5%是靠自己的知识，87、5%来自人脉，30岁以前靠专业赚，30岁以后靠人脉赚钱；,七，互联网固然威力无穷，但是，如果你沉迷与网络游戏，浪费的金钱到是可以弥补，荒废的青春可无可追寻； 八，大部分女生把电脑当成了影碟机，大
6、部分男生把电脑当成了游戏机。大学生要掌握必要的计算机操作能力，但是很多时候电脑成了浪费时间的冠冕堂皇的理由； 九，爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造。花开堪折方需折，莫让鲜花败残枝。一个有一万元的人为你花费100元你只占他的10%，而一个只有10元的人为你花了10元，你就是他的全部；,十，研究生扩招的速度是30%。也就以为着硕士学位贬值的速度是30%，千万不要以为考研究生就是积极进取的表现； 十一，垃圾好似放错位置的人才。所以在找工作时候一定要把自己放到那个让你成为人才而不是垃圾的位置。当然，前提是你要知道你自己究竟想要做什么，究竟适合做什么； 十二，大学期间一定要多去图书馆多去自习室，
7、很多书你现在不读以后就没机会了。虽然不是每本都要读，但是因为你还不知道哪本书对你以后有用，所以只有多看书，并且抛弃那些过于功利的想法，要想捕到鱼，就必须编织一张网。,未来路在何方？,生活总是在进行着不可思议的变化，想当年儿时的我们还只需要为偷吃了放在餐桌上的奶酪的后果而担忧，现在的我们却不得不盘算着怎样才能先搞到一块奶酪衣食无忧的日子正在离我们渐渐地远去，银行卡里没钱的警钟在狠命得敲着我们的脑袋，于是常常倚在取款机旁等着家里的汇款，一边努力尝试着将钱包里仅余的一枚硬币掷成两枚当然，这是说笑处在象牙塔里的我们还是不至于会窘迫成这个样子，我们可亲可爱的爸爸妈妈总是会在“后方”及时给予我们强大的财政
8、支持，以支援我们在CS、魔兽“前线的作战”和强大影视面前的观战。但在这复杂的现实社会里，又有多少人可以找到一座象牙塔躲起来？在每个人漫长的生命中，又有多少岁月可以在象牙塔里享受人生？,所以总有一天我们需要从里面走出来，有人为了简单的生活，有人为了远大的理想，朋友们分道扬镳各自走上了自己的道路，担起自己的责任，开始自己的生活。而这一天，却也离我们越来越近了这一天或是十年之约的开始，或许更会成为永别，但这些却仿佛都在为自己的未来奔波忙碌中给忽略了，独独剩下对自己未来的无奈、迷惘、期待和憧憬。毕竟，在即将走出大学校门的这一刻，又有什么比完全未知的未来旅程更加令人感到惊奇和期待呢？生活没有结束，也没新的开始，生活只是在继续，因此我们不妨从现在开始整理我们的行囊，选择一条继续我们旅途的道路,谢 谢,
