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1、珍惜生命 关爱健康 科普健康知识讲座,思考题？,一个人在没有任何疾病或者意外发生的情况下，活多少岁才算合理？ 人的正常寿命：（平均生长周期）2457倍=120168岁,地震 水灾 火灾,成都公交车燃烧,郴州火车相撞事件,广州地铁踩踏事件,广州火车站砍杀事件,海珠区公交车燃烧爆炸,株洲高架桥坍塌事件,5月27日上午11时30分，红旗路高架桥准时实施爆破。17日，正在拆除作业中的红旗路高架桥坍塌，事故造成9人遇难、16人受伤和24辆车被损毁。,急救知识,外伤止血,伤员搬运，触电，溺水，中毒，突发心脏病，脑梗塞等等,时间就是生命,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失
2、、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” “植物状态” 心肺复苏的“黄金4分钟”,A：胸外按压 B：人工呼吸,判断环境,评估环境 环境是否安全 脱离危险环境。,判断意识 （轻拍重喊）,轻拍或轻摇双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！快点醒醒啊!” 无反应 准备行动,请求支援,1、寻求帮助 2、自我保护 *打120需要注意 什么？,转移摆体位,摆放为仰卧位 放在坚硬的平面上 注：千万不可以放在沙发、床垫、草坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带等），,判断心跳 保持头部后仰位，以食指、中指尖置于喉结旁
3、开23 cm,心脏与胸骨的位置关系,按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨中下1/3处）,两乳头中间,错误：手掌交叉重叠,按压手势 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,按压姿势示意图,动画演示,按压频率： 成年人：100 次/分钟 未成年人： 120 次/分钟 按压深度： 成年人：45cm 未成年人：2 3cm 婴儿 ：1 cm,按压频率及深度,清 除 异 物,（注）呕吐物/淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,打开呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,压头抬颚舌和会厌抬举、解除阻塞,判 断 呼 吸 耳听气流、面感气息、眼观胸廓有无起伏,口对口人工呼吸
4、要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒（吹1秒，间隔1秒） 吹入气量：7001100ml 有效标准：胸部隆起 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气,口对口人工呼吸,胸外按压与人工呼吸的比例： 30 : 2 施救的各步骤要协调、连贯,判断是否有效,每个30 : 2为一个循环，每做完5个循环判断 心肺复苏是否有效： 1.瞳孔由散大变缩小 2.可扪及颈动脉搏动 3.口唇紫绀减退 4.恢复自主呼吸 停止施救的三种情况： 1.医务人员赶到 2.患者抢救成功 3.操作30分钟以上，施救者精疲力竭,请伸出你援助的手,防恐三技巧,一、上策走。三十六计，走为上策
5、。怎么走？（1，Z字型走，2，走去有警察有武警官兵或者人多的地方） 二、中策躲。怎么躲，躲去哪里？（1，躲去人多的地方或者室内房间能反锁的地方） 三、下策装。怎么装，装死。不要在歹徒视线下装死，这时注意保护头部。,止血、包扎、固定、搬运 是外伤救护的四项基本技术。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血的方法,1、加压包扎止血法 (毛细血管出血）,2、 指压止血法（小动脉出血）,流鼻血的正确止血方法,3、止血带止血法 （大动脉出血）,肝的
6、位置,右胸肋骨最下端横 切一个手掌的地方,横向判断,越粗糙代表 肝负担越重,如何减轻肝的负担,一、少熬夜 二、少吃刺激性油炸类食物 三、少发脾气 肝其华在爪 肾其华在发,观察眼睛,1、肝上火（眼睛出现红血丝） 2、黄胆（胆红素偏高，眼白泛黄） 3、肝硬化（肝脏持续发炎） 肝开窍于目,以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体健康显得尤为重要. -国家安全生产监督管理局局长李毅中,我国10大致命疾病 （传染性和慢性疾病）,目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿； 职业病种类已经由1957年的1
7、4种扩大到现在的115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病； 我国慢性病人数为2亿人，相当于每10人中有1.5人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，而其中二三十岁的年轻人渐成高血压疾患主力军,全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增. 2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币,慢性疾病 高血压 糖尿病,浙江卫视28岁女主播 梁薇 猝死,梁薇曾经是浙江卫视一位十分优秀的新闻主播，她对于工作兢兢业业，每次都出色完成任务，这里有两个突出的词很扎眼：
8、“十分繁忙”“兢兢业业”， 记得罗京走的时候也见到过这两个词生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到 28岁,一个带着诗意的年龄可惜却离开了，假如是因为我们不能预料和无法抗拒的意外导致离开，想起来 还好理解，但假如是由于自身的不珍惜，不注意，难道不值得大家警醒吗?,一些慢性疾病临床症状,从血管角度分析高血压发病机理,人体中血管病变机理图,脑 出 血,冠心病 心绞痛 心肌梗塞,心肌梗塞 是指心脏冠状动脉狭窄、血栓堵塞，所致的急性、持续性的心肌缺血、缺氧、坏死，可并发心衰、心律
9、失常，常可危及生命。,高血压：是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的综合征。 主要表现：头痛，头晕，耳鸣，乏力，四肢麻木，心慌气短等。 并发症：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰；脑出血、脑血栓、 脑梗塞、偏瘫；肾动脉硬化、肾衰竭等。,高 血 压,高血压病是导致目前心脑血管疾病的产生的重要病因、重要基础病之一！,慈母语录： 我的儿子会像你们一样健康！ 他（儿子）病了18年我要给他一个健康的肝。 只要我多走一步路，少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点 如果这次还不能捐，我会一直走下去,健康广东,健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食盐每
10、天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在) 3.戒烟限酒 (烟5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,职业性疾病预防和治疗,政府/银行对外窗口业务、办公室人员颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病、鼠标手、肘关节疼痛等 教师职业病咽喉炎（讲话，粉尘） 交警/部队官兵职业病肩周炎（训练） 出租车司机前列腺炎（久坐不站） 其他常见：
11、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张等,提高自身免疫力 杜绝用药不慎,合谷穴（止痛穴）,定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,内关穴 (救命穴，人体自带的救心丸),定位:腕横纹上两寸 主导: 中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。 主治: 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑
12、郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,足三里 (长寿穴),定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统（强身健体的 大穴此穴多气多血，主后天之气） 主治: 胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡 呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛 小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, 晕车、晕船、低血压、贫血等.,“感冒药混吃成了毒药”广东江门（阮婉莹）,一次普通感冒，却让18岁的她命丧医院，有关部门事后认定为死因“病毒性心包心肌炎”而悲伤的母亲的一个无意的举动，却揭开了可怕的事实：她将女儿吃剩的药为给狗吃，两只狗竟很快
13、死去!家人求证后发现，在医生开的药中，竟有两种本不应该合吃的感冒药。一种是复方甲氧那明胶囊。一种罗红霉素缓释胶囊。对于小感冒致命，“医学会”也只是说：“这是当今医学上的难题”。,说明书表明：茶碱含量占到一粒药的54%提醒：勿与其他镇咳祛痰药、抗感冒药、抗组等合用。,说明书表明：本品与茶碱合用，可增加其血清水平，会导致中毒。,健康广东,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,人体三大养生系统,呼吸系统,血液循环系统,消化系统,三大职业病,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼
14、疾病）,哪些是非菌性疾病？ 神经性头痛、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、静脉曲张手臂麻木、腿抽筋、风湿、关节炎、痛风等没有细菌感染的疾病！,第三医学 （康复理疗科）,物理自然疗法：理疗(针灸、无针针灸、推拿、刮痧、拔罐等)食疗、电疗、磁疗、尿疗、火疗等。 目的:减少打针、吃药带来的危害。 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己。 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的。,针灸,不做针灸的几点原因,一、现代人的凝血因子不好 二、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练 三、
15、针头的健康卫生问题,无针针灸,肩井穴 主治疾病： 头昏、头痛、颈肩背痛等症状 肩周炎、颈椎病、五十肩 肩颈酸痛、脖子僵硬 头重脚轻、 手臂不举，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,鼠标手，手指病变、剑窍囊肿、痛风，关节疼痛、腕关节炎、任带拉伤，妈妈手,小海穴（手太阳小肠经 ） 主治： 手指关节病变、 指关节炎症 指关节肿大、变形 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉 手指僵硬、 鼠标手、键盘手 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛 手部风湿、癫痫等各种手部疾病。,小海穴,定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：腰酸背痛，腰肌劳损，腰椎间盘突出，长骨刺，骨质增生，坐骨神经痛，强化腰肌，补肾壮阳，固元培本等症状。,命门穴,
16、下肢静脉曲张,静脉曲张所致小腿肌肉萎缩 溃烂,委阳穴（足太阳膀胱经 ） 取穴：膝眼正后方 主治： 静脉曲张、小腿腹肿胀、 小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋 风湿、关节炎、退行性关节炎等各种腿部疾病.,百病之源宿便 一日不排便，胜抽三包烟,诱发心、脑血管疾病发作。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 其中突出的是“大肠肿瘤”，宿便使大肠缺氧，导致细胞癌变，形成肿瘤。世界上患大肠肿瘤的人数每年增加5%，21世纪由宿便引起的大肠病将成为第一号杀手 ！,当宿便发酵或发生其它化学变化时，就会产生36种毒素，导致179种疾病。 消化系统疾病如：便秘、痔疮、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、肠道疾病等； 泌尿系统疾病如：肾病、血尿、肾小管酸中毒、肾功能衰竭.前列腺疾病等； 影响皮肤美容，导致黑斑、黄褐斑等以及引起其它系统疾病的恶性循环。,关元穴（皇
