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1、职业生涯规划与发展培训职业生涯规划与发展培训讲师：谭小琥谭小琥老师老师介绍：品牌策略营销专家清华大学特邀讲师世界华人500强讲师中国金牌管理咨询师国际注册企业教练（RCC）授课风格：演说家的风采、战略家的气度、理论家的才华。谭老师的培训课程：理论与实践相结合，非常有效，使我们受益很多。中国移动集团讲师风格个性化，易听；易懂；易执行。推崇实务操作、亲历案例分享、实战经验传导。中海石油谭老师是集演说家、战略家、学者型于一身的魅力讲师！联邦家居南方石化谭老师很多实用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提高了我们的沟通效率与管理能力。我们会再请谭老师给我们进行三天的培训。绿城集团 第一章 职业生涯规划
2、第一节 职业生涯规划及发展阶段一、职业生涯规划理论：1、职业是利用专门的知识和技能，参与社会分工，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源并满足精神需求的工作。职业生涯规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。简单的说就是规划你从开始工作到退休的整个职业历程。即：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？职业生涯规划包括
3、职业规划，自我规划，理想规划，环境规划，组织规划等。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节. 职业生涯分为内职业生涯和外职业生涯：外职业生涯是指在是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。内职业生涯是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展。外职
4、业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺。 内职业生涯的因素主要靠自己探索、获得，并且不随外职业生涯的因素改变而丧失。外职业生涯略超前时有动力，超前较多时有压力，超前太大时有毁灭力； 内职业生涯略超前时很舒心，超前较多时很烦心，超前太大时要变心。2、职业规划就是通过规划的手段来找到适合自己的职业的过程。职业规划要从三个方面入手进行：知己、知彼、行动。而且这三个方面是相关交叉在一起的。知己的方面包括有：对自己兴趣的准确把握、对自己职业性格的清楚评定、对自己生涯理想(价值观)的澄清。知彼的方面包括有：适合自己的职业领域圈定、匹配自己的岗位锚定、获取岗位的资源盘点。最后在行动的方面：
5、就是以行动实践去实现真正的知己与知彼，并且以知己知彼为前提有方向地行动。 3、生涯规划，就是你人生从生到死的规划。这个过程中就会包括你的职业生涯规划，家庭生涯规划，社会生涯规划，生活生涯规划，休闲生涯规划等等。三者之间的关系用数学上的集合概念来说就是，职业规划包含于职业生涯规划，职业生涯规划包含于生涯规划。补充：AQ（Adversity Quotient）逆境智商衡量的就是一个人应对挫折、逆境的能力，AQ较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前；而AQ较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。正如IQ（智商）一样，AQ不但可以测定，而且可以通过种种方法增进。二、Holland的个性职业匹配理论霍兰德依据
6、美国文化背景，提出了以下假设：大多数人属于六种人格类型：现实型（Realistic）；研究型（Investigative）；艺术型（Artistic）；社会型（Social）；企业型（Enterprising）；常规型（Conventional）；有六种环境模式与这六种人格类型相对应；人们寻找的是能够施展他们的技能同时表现他们的态度、价值观和人格的职业；人们的职业行为是由其人格和环境特征的相互作用所决定的。霍兰德指出，当个体的职业兴趣类型与环境类型一致和相容时，个体会产生较多的满意感、较多的工作投入和较少的工作转换，而不相容的则相反。六种人格类型的特点如下：实际型（顺应的、具体的、老实的） 研
7、究型（分析型的、指挥的、探究的）艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序） 社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的）企业型（冒险、精力充沛、社交性的和自信的） 传统型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的） 三、职业生涯发展阶段：舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段。职业
8、锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。施恩还说，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。职
9、业生涯影响因素的关系可概括为：知己、知彼、抉择。知己：l 性格l 兴趣l 特长l 智能l 情商l 气质l 价值观知彼：l 组织环境l 企业文化管理制度l 领导者素质和价值观l 政治环境l 社会环境l 经济环境抉择：l 职业抉择l 路线抉择l 目标抉择l 行动措施四、职业生涯规划的分类职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型，具体见表：类型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划510年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁
10、时成为一家大型公司副总经理等等中期规划一般为25年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等 短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等 第二节 职业生涯规划重要性一、职业生涯规划的意义 1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。3、准确评价个人特点和强项。4、评估个人目标和现状的差距。5、准确定位职业方向。6、重新认识自身的价值并使其增值。7、发现新的职业机遇。8、增强职业竞争力。9、将个人、事业与家庭联系起来。第三节 如何合理
11、规划职业生涯一、制定职业生涯规划的重要前提之一是进行职业生涯现状分析，实现岗位胜任。在职业生涯初期，我们做的往往是自己不喜欢而且更不想从事一生的工作。但要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没有能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢。二、职业生涯规划的简单步骤：（1）What you are？首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。（2）What you want？你想要什么
12、？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。（3）What you can do？你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。（4）What can support you？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。（5）What fit you most
13、？什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。（6）What you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。三、职业生涯规划采取的基本原则：择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利重要的环节：对整个环境进行合理分析。大学生就业难主要有3方面的原因：缺乏职业定位、缺乏
14、核心竞争力以及缺乏工作主动性。第二章 大学生职业生涯规划第一节 个人职业生涯规划概论一、 个人职业生涯规划的含义和特征个人职业生涯规划的特征1、个性化特征；2、时间性特征；3、开放性特征；4、动态性特征。二、个人职业生涯规划的要素和原则1、要素；职业生涯规划=知己+知彼+抉择2、原则：长期性；清晰性；挑战性；可行性；变动性；可持续性；可评估原则。第二节 大学生职业生涯规划主要内容一、大学生职业生涯规划的主要任务（一）大学时代是一个人职业生涯的探索阶段。其主要任务是：1、发展和发现自己的需要和兴趣和能力，为进行实际的职业选择打好基础。2、学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展
15、和发现自己的价值观、动机和抱负，做出合理的受教育的决策，将职业幻想变为可操作的现实。3、接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。你将成为什么样的人，很大程度上就是由你这四年中的学习和努力所决定的。（二）如何规划大学期间的职业生涯教育部明确指出：一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。 一年级为试探期二年级为定向期三年级为冲刺期四年级为分化期（三）大学生职业生涯规划四步走 1、进行自我评估 ；2、确定短期和长期目标； （短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取；长期目标一般是以后职业规划的顶点）3、制定行动计划和内容； 4、选择需要采取的方式和途径（四）大学生职业生涯规划注意事项：1根据社会需求设计职业生涯； 2根据所学专业设计职业生涯； 3根据个人兴趣与能力特长设计职业生涯（五）大学生职业生涯的
