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1、浅谈小学生课余体育训练【摘要】从运动学的发展不难看出，兴趣是决定参加运动训练动机的因素之一。它是积极探究某种事物的认识需要和心理倾向，它能够使人产生积极的情感体现，从而动员其心理活动的积极性，使之对运动训练产生浓厚的兴趣。学生一旦产生兴趣，就意味着能从多种运动中对此做出选择，且乐而忘返。正如日本心理学家本村久一所说“天才的秘密就在于强烈兴趣和顽强的入迷。”反之，则如教育家乌申斯基所说没有丝毫兴趣的强制学习将扼杀学生追求真理的愿望。“可见兴趣和动机是紧密相连相辅相成的。由此可知，在课余体育训练中，只有创设良好的情境，激发学生兴趣，才能使之形成“要我练”为“我要练”。【关键词】训练 兴趣 体育一、
2、趣味训练，激发兴趣情境即心境。心境是一种使人的所有情感体现都感染上某种色彩的、较持久而又微弱的情绪。心境对人的工作学习有很大影响。良好的心境，有助于积极性的发挥，从而提高学习效率，并促进其坚强意志品质的形成。在课余体育训练中，良好的心境与训练效果关系更为密切。因此，创设良好的训练情境，对学生掌握训练技能和自觉参加运动训练的积极性及其重要。例如，在耐力跑的训练中，为增强学生长跑耐力，同时避免枯燥乏味的训练形式，我根据该项训练特点设计了赶猪的游戏。在操场上画两组或两组以上的相距50米的同心圆为“猪圈”，实心球为“小猪”，接力棒为“赶猪棍”。游戏开始没，每组排在第一的同学把“猪”赶进对面的“猪圈”里
3、，快速跑回来把“赶猪棍”传给后面的同学，这样依次进行，在规定的时间（5分、10分、12分.）内，先把“猪”赶完或“赶猪”的次数多者为胜。学生在游戏中你追我赶，争先恐后。他们在玩中加强了上下肢力量及协调性，锻炼了耐力，提高了速度，增强了竞争意识。二、把握难度，保持兴趣心理学家皮亚杰认为“当感性输入和现有的认识结构之间具有中等难度的不符合时，学习兴趣最高”因为这时已有的图形-认识结构和新的经验-对动作难度的幅度要求出现了具有和谐的又具有不和谐的因素。此时这种平衡就引起克服不和谐的努力，而使其建立起新的平衡。如在训练背越式跳高时随着身体素质和技术动作的提高，相对过竿高度升高，越竿的难度就越大。这时学
4、生往往出现晕竿、紧张、惧怕等心理现象。为克服学生越竿时的畏惧心理，我把同学们在电影中看到的解放军战士为夺取阵地，勇越铁丝网的情景迁移到跳高训练场。我把跳高架上的竹竿换成松紧绳为“铁丝网”，海绵包为要夺取的“阵地”。在教练陈述故事情境中，学生开始抢夺“阵地”。第一次越过的动作不限；第二次练习时，教师出示挂图，要求按照挂图上的动作越过，看谁能越过“铁丝网”守住“阵地”。这时学生已完全进入意境，忘记了恐惧和紧张，一次又一次地越过松紧绳。通过这种设置情境训练，使学生消除了害怕、晕竿等不和谐的心理因素，从而避免了“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理障碍，很好地保持了学生的训练兴趣，同时使训练收到了良好的效果
5、。三、激励探索，发展兴趣活动之初不知结果时，往往可引起探索结果的意向和期待心理。激励学生探索是激发训练兴趣的发展，同时也是提高训练效果的有效手段。如在指导跳远腾空落地动作时，为使学生真正理解和掌握空中团身，落地前伸的动作要领，我引导学生想像飞行员跳伞时的情景。让学生闭上眼睛想像飞行员从空中落下时的动作。而后，教师提出问题“假如你是飞行员，现在正从空中跳伞降落，在你将要落地时为使往前的距离远一些，你会怎样做？”学生根据教师的问题再次比上眼睛去思考、想像就会初步得出把身体团起来的结论。接着教师再进一步提问“要使跳的距离远除了团身外还应怎样做？”这一问进一步激励学生探索的兴趣，给他们留下了充分想像的
6、空间。他们经过反复模拟尝试、探索、亲身体，最终得出团身越起后两腿前伸着地这一答案。四、情感激励，巩固兴趣我国古代教育家孔子说过“晓之以理，动之以情。”训练中教师的诚恳、勤劳、和蔼、乐观、活泼等优良作风时时出现在学生的面前，对激发和巩固学生训练兴趣与动机，都会产生潜移默化的影响。再训练中，学生有时出现不愉快的情绪。这时，教师要及时用自己积极的心态去感化学生。在训练中教师要对学生在探索中所取得的成绩，通过手势、表情、语言等各种形式，及时给予肯定和鼓励，使学生经常体验到成功的喜悦，以不断增强自信心，从而愉快地投入训练。除此，教师还要尊重学生，用心去爱、感染学生。名人曰“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”也就是说爱自己的孩子容易，爱别人的孩子难。作为教师只有时时处处关心爱护学生，使他们感到老师就像亲人一样可敬可亲。若学生病了，教师要及时到家中看望；如在训练中，学生身体不舒服，老师要像母亲一样关切他，帮他解除痛苦；每次训练结束后教师要帮助学生放松、按摩.这些虽是区区小事，微乎其微，但却包含着老师的关心呵护。综上所述，在课余体育训练中，创设学生喜闻乐见的情境，努力激发学生训练的兴趣与动机，建立和谐的师生关系，运用科学的训练方法，采取趣味性的训练手段，从而达到提高竞技能力的目的。
