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1、35X33 35岁前要做的33件事,亚洲地区三位顶尖 作者：帕特里克潘 （台湾）、流川美加 （日本），蔡虹（中国） 共同创作,第一步：建立开阔的人生格局,我们应该常常保有自己外在风格，丰厚内涵与格局开阔的人生观，更应具备40岁的智慧和20岁的面貌，随心不羁而仆素诚实，并且控制自己的欲望，过一种较为简单舒适的生活。 以积极的生活态度去迎接未来的挑战。 你还可以学习，你还可以改变，你还可以选择成为怎么样的自己。,第一件事：确立鲜明的个人风格,要想成功，必须确立鲜明的个人风格一旦开始建立个人风格，慢慢会展现自我的魅力，但是要学会要凡事感恩、包容、相信。让谦和成为个人风格之一，你才能受到众人由衷的欣赏
2、和喜爱。,第一件事：确立鲜明的个人风格,自我营销4P：1. Product 产品：相信自己是一个这一辈子最重要的唯一产品。2. Price 价格：身价不全然来自于社会的认定标准。最重要的是你怎么去认定自己。 3. Place 通路：是你的人脉，也就是结交志同道合的好朋友，开始为自己的人脉存折，累积正数。4. Promotion 宣传：不断成为别人的贵人，帮助别人、提携别人、为别人创造机会与价值。,第二件事：永远心向阳光的生活态度,处理问题的四个步骤：1.面对它。 2.接受它。3.处理它。4.放下它。 先进国家有很多研究心智或心理的一些学者，发现正面思考所带来的惊人力量。 精神建构支撑着一个人上
3、天叫我们生在这个世界上，当然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的风景，酸甜苦辣都是生活的滋味。 人生其实有很多转折，说不定转个弯，下一处就有惊喜。,第二件事：永远心向阳光的生活态度,战胜负面想法：要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的、不用付出代价的。生气，是用别人的错误来惩罚自己。你所有的恐惧、问题，别人一样会遇到，真的没什么大不了。 把平凡生活过得有滋有味生活总是平凡的，你要自己发掘它的意义。不要以忙碌当借口。忙乱，丢掉了自己敏感的心灵，记得过一段时间就给自己安排一个节目，让自己的心休息一下。,第三件事：重新定义中年,人生七十才开始很多人觉得一旦不再年轻了，整个人就可以理所当
4、然的松懈下来，不用再顾及形象；人也不用再那么锐利，不用紧紧跟住时代脚步。但是，同时又怀着深深的恐惧，害怕老了以后就承受不起失败了，不能再犯错误了，因为没有改正的机会了；甚至于可能穿什么都是个问题，出去看见别人的眼色，还不如不出门见人。 时间塑造的钻石般光芒外表年轻、而且感觉经历过事情的人是最有魅力的，这么光芒是时间塑造出来的。 永远年轻的心年轻不一定是外貌的年轻，更重要是心境的年轻。 告诉你现在流行什么：现在流行永远年轻,第四件事：得到心灵复原力,35岁之前，很多所谓的风险其实只是人生旅途上的风景，也许对于50岁以后的人它们才是真正的风险，失去亲人、失业、跳槽、甚至改行。所以在35岁之前，你一
5、定要知道自己该怎么面对压力。 同时具有下述三个特征才能真正成为复原力强的人：1.接受并战胜现实的能力。 2.在危难时刻寻找生真谛的能力。3.随机应变想出解决办法的能力。 接受现实的勇气面对现实的困境，首先要有勇气 。美国西点军校格言说：永远没有失败，只是暂时停止成功 。,第四件事：得到心灵复原力,寻找生活真谛要不断地体验，去尝试新的东西，有更多的经验。实现梦想成功关键，不是在梦想本身，而是在坚持的过程。 找出迅速有效的摆脱恶劣情绪的方法原来一切的悲愁，如加以诗情和智慧去涂染，都将成为深沉激动的美丽。 想出解决办法努力活在当下，用现有的条件解决问题才是最实在的。让自己拥有巨大的弹性与吸纳压力的空
6、间，更形重要。试着发明一套属于自己的舒压太极拳吧！,第五件事：简约生活,不积攒身外物一定要能够认真的区别，自己生活上的想要、需要与必要。一年也用不上一次的东西要定期清理。 数字化的简约生活去掉物质的繁琐之后，心灵会变得轻松。简约表现的特点可以归纳为单纯性、反复性、还原性、环境性。 传奇人物应该是没有年龄、没有时间、没有地域限制的。,第六件事：怀抱一个伟大的梦想，紧抓现实的当下,怀抱伟大梦想的三步：1.打造自己成为千里马。2.不断成为别人的贵人。3.彻底认知，不一定要成为伟人才能伟大。 抓紧现实的快乐现在有了电话、手机 、网络，天涯咫尺，随时能联系上。生活开始太多趣味，连繋变得容易了，反而少了永
7、恒。 应该怎样生活所有人都在感叹：人只能活一次。如果不想老了以后后悔，那么现在想干什么，就努力地朝着目标前进吧！经历了就不后悔，后悔的是错过了。 你知道什么卖得最好吗？是智慧。拥有智慧，就是知道如何生活，知道如何用心生活，即便平淡也是富足。,第七件事：养成每天读取新闻的好习惯,关心世界不了解新闻我们简直不知道该如何生活。身为知识分子，应该让自己有更多的信息通路。很多时候关掉手机、不看新闻被认为是真正的放松，一种愉悦的逃离。 保持感动的心每天看新闻会让人保持真正的感动之心，发生在周遭鲜活的人物和事件会触动你。 过滤消极信息阅读人必须是聪明的，须要自己动脑思考、自己过滤信息不要照单全收，人云亦云，
8、让自己的生活被新闻里的绝望、恐怖和颓废信息打倒。,第八件事：培养良好的睡眠习惯,睡眠除了能让身体获得充份的休息、修复身体组织之外，更重要的是对于大脑的修补和复原。 不睡不时髦拥有良好睡眠的人则能够在日常生活压力中表现出自信、自尊和独立能力。 克服睡眠障碍每天晚上留给自己十分钟，思虑一下今天的事情、明天的计划，以及一些需要做决定的事情。这样的冥思时间是必要的，是让自己头脑清醒的过程。 定制睡眠计划能享受睡眠是一种福气。,第九件事：制定自己的keep fit 计划,食物和运动来让自己的身体保持在最舒服的状态，轻盈的体态以及清爽的脾胃会使你保持愉悦的心情。 生活运动最好在开阔而优美的环境中进行瑜伽练
9、习。进行瑜伽的时候，你会感觉自己慢慢安静下来，能够更深刻的感觉自己的呼吸，能够更精确的控制自己的身体，并且感觉自己在拉长、长高，每一个筋脉都能充分地伸展。 选择趣味运动同事下班以后可以想约一起去运动，还可以认识其它相同志趣的新朋友。 饮食的健康一个吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。,第十件事：拥有谦冲致和的态度,坏情绪管理生气是用别人的过错来惩罚自己，也会给周遭的其它人带来坏影响。 礼貌已被重新定义时时注意自己的举止，有脾气时和自己的心沟通便是你在35岁前应该有的好习惯。 保持好的礼貌传统粗鲁越来越被认为是严重的社会问题。礼貌就要根据时间、地点以及人而定了。,第十一件事：一定
10、要拥有一次人生的大挫折,从挫折当中找能量你在台上丢脸，丢久了，你的信心就出来了，你就没有身段了。挫折使人谦逊、挫折使人贴近生命、挫折使人发现真实的自己、挫折使人心智更强壮。35岁以前跌倒不算什么，有了失败的经验，反而能够更珍视所拥有的；毕竟，没有尝过悲伤，喜悦的滋味也就不那么令人珍惜了。,第十二件事：丰富自身内涵,丰富你的谈话内容有人说做保险或是业务，一定要多多充实自己的谈话内容，要天上地下、中外时事、政治地理文学加上影剧八卦，无所不包；这样子才能见人说人话，和不同领域的人沟通无障碍，一下子就称兄道弟。怎样让自己知道得更多？当然是阅读 读书改变命运你多去帮助别人，多去提升别人智慧，就是在积阴德
11、，读书改变命运。 西方人从东方找智慧西方人现趋向从东方人的哲学里面找智慧，在中国文化里面找智慧。,第十二件事：丰富自身内涵,目标设定的重要要学到马上就脱口运用，那外国人他听得懂，马上可以响应你说的话，你才会真的知道学而时习之的道理，因为这样的学习方式会让你很兴奋、很爽、很happy。 先自我分析只要能确认自己的目标，走在自己想要的路上，那么不但能做自己，也能拥有生活中的自在。 做个有趣的人如果你觉得自己的话题不够广，总是和人无言以对，多阅读、培养一些才艺，现在还来得及。,第十三件事：每周一次整理（反省）自身,请你有时候回头看看走过的路，如果发现自己越走越偏，甚至在沿着支路狂奔，就要想办法回到想
12、要的路途上去。 三省吾身你有没有试着去找出自己真正的天赋是什么？要找到跟别人不一样的天赋。 整理周遭的环境整理的关键在收纳，收纳的关键在眼不见为净的消失。,第十三件事：每周一次整理（反省）自身,心灵除尘若是能不时反省自己、调整自己的脚步，其实你还是可以照样美丽，有愉快的力量。每天迎面而来的各种信息也使我们的价值观不断变化。找一枝笔，把自己的想法写下来，再逐项地审视和以前的自己较量一下人生状态。然后，你会更明白自己的目标，再次充满希望地出发。,第二步：建立自己的人生目标清单,现在不做，将来就会后悔！遗憾比失败更糟糕！。 在确保具备自食其力的生存基础以后，别忘了为梦想挪出时间，并一一的去实践。 请
13、为自己列一张人生目标清单，在忙碌于工作之余，不要忘记清单上你想完成的事。,第十四件事：准确的设定人生目标,先有梦想人类因为有梦想而伟大，而坚持让人类的梦想更伟大。 准确设立目标用曼陀罗找到自己的天赋，管理自己的创意，设定人生目标。 设定期限在目标之下，写下完成日期（终身目标除外）。 设立目标建议：一.短期目标尽量填满八格。二.中期目标无须填满。三.长期标因为设定期是终生，所以越少越好。35岁前后，掌握你自己命运的是你自己。,第十五件事：对世界怀抱一个希望,对地球的希望在天文学家的眼里，一个人的人生连一粒沙都算不上。千万不要小看自己的力量，还是应该怀抱希望。最让人担心的是和平问题。 为自身欲望瘦
14、身6个人将拥有全部财富的59%，而且这6个人全部来自美国，当我们从这样压缩的角度来看这个世界时，我们会更清楚这个世界需要更多的接纳、谅解和教育。如果你在银行有存款、钱包里有钞票、还有一些零钱，你是全世界前8%的有钱人。 寻求平衡的人们从本意来说，一般人总是希望在良心、公德和现实利益当中寻找平衡。,第十六件事：产生令自己有价值的独门创意,不变就再见请你适应这个社会，而不是叫社会去适应你；而你应该明白；永远不变的就是世界永远在变。 从原我产生创意创意本身就是利润。下一个多头产业就是智能产业。想要有创意，最好的方法就是先发现你自己的立足点，然后把别人大脑的东西学出来，学出来之后用在自己身上，产生属于
15、自己的创意。 让自己大量的堆积知识跟学问之后，这个创意才会有能量，才会有价值。,第十七件事：考几张证照,证照像职场通行证面试时的实力高低，决定求职时间长短，而第一决定要素，就是白纸黑字的证照。 准备证照的过程，可以让你保持不间断的学习律动，35岁之前大脑处在极佳的记忆状态与战斗状态，让自己拥有几张证照，会使你悠游于工作职场间，如虎添翼。 人生的证照有些证照是看不见的，也或许对找工作没有实质上的帮助，但是却是你自己生活中的证照，自我心灵的检定与实力。,第十八件事：至少进一次大公司,全方位的经验值除了资金、经验和资源之外，人脉也是你不可缺少的好帮手。大公司在计算机和网络方面投入很多资金，员工们可以
16、享受一种自由自在而且颇有创意的工作方式。 为将来铺路有外商大公司的工作经验会为你将来的跳槽增加重要筹码，更重要的是能培养一种对国际化商业环境的适应能力。让自己的观念更国际化，更具备前瞻的力量，并且扩大自己的人际网络。,第十九件事：为事业而不是为工作奔波,请为自己想要的生活工作，而不是让自己被工作奴役了生活。 如果你一直在抱怨工作不合自己的兴趣，那么请一定要在35岁前进行转换全方位的经验值。 继续不喜欢的工作就是恶性循环自己创业的时候就想找一个让自己想起来就兴奋、每天都能高兴地起床的工作。 如果不从事自己喜欢的工作，那么职场永远会令你觉得痛苦、不耐，所以找到一个不为了工作而工作，而是为了自己喜爱的领域努力，就是你35岁前应该要做的 。,第十九件事：为事业而不是为工作奔波,塑造自己的核心价值每个人都必须塑造自己的核心价值，也就是不可替代性。很多贸易公司的高级客户经理通常能够自己出来开公司，因为抓住了客户就等于抓住了生意。你应该让自己成为本行业最出色的人。 改变要趁早如应该设定有一个事业目标设定了。要开始为事业，而不是为工作而奔波。有自己事业的人，会充满自信心。因为他了解自己在做什么、知道自
