小学生健康教育知识讲座稿范文(2021最新版)

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1、小学生健康教育知识讲座稿范文 同学们： 我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认 真是马虎 ! 为什么不认真 ?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马 虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如 此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉 他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩 子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电 视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个 习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 一、听觉集中训练法： 闭上眼睛，用心来听

2、闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默 念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也 可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。 二、视觉想象训练： 要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象 由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两 天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7 天。然后减 少量坚持 2 周。(巩固) 怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、 等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上 墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 这是几个训练注意

3、力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘 了告诉我。我还想检验一下行不行呢。 二、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 (1) 了解人的基本心理需求及期望。 (2) 增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3) 学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2. 学会建立良好的自我观念 (1) 增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受; 学习 描述自我感受 ;认识思想、感受与反应之间的关系。 (2) 学会自我接纳：以己为荣; 认知自己的优、缺点。 (4) 增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励; 对他人对自己 的认识态度反应适度 ; 能反省自己的不足，并以积极的态度处

4、之。 3. 学会建立和发展良好的人际关系 (1) 了解人的交往心理需求。 (2) 熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心; 学习非语言沟通技巧： 眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交 往中开诚布公和相互信任的重要性; 选择适当时机谈论感情问题; 谈 论感情问题时懂得倾听和发问; 勇于表达，清晰地表达自己的感受和 立场，不卑不亢 ; 不轻易责怪他人 ; 面对批评做适当的反应，避免消 极的影响 ; 能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否 相同。 (3) 学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩; 学会互惠互 利的协商技巧。 (4) 学习与人合作：懂得合作的重要性;

5、知道何时挺身出来带头， 何时追随别人 ;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。 4. 学会提高调控情绪的能力 (l) 了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别， 倾听内在的自我对话。 (2) 学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自 我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。 (3) 学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足; 衡量 情绪的强度，克制冲动，减轻压力。 (4) 学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点; 了解 哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪; 对人生抱有积极的 态度。 5. 学会增强耐挫能力 同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝

6、大家身体健康， 茁壮成长，天真活泼，学习进步! 2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各 种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。 3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防 不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很 容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、 路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否 则，很容易生病，影响我们的身体健康。 4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好 卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。 6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。希望我 们的

7、同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生 的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。 三、要有健康的心理 态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，遇到了不开心的事 情或者是受到了委屈，要及时向老师或要好的同学述说。要经常保 持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来 了，要正确认识，不要气馁，要克服困难，努力就有收获。 2、要学会正确认识自已和正确评价自己，过高的评价自己，就 看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结; 过 低的认识自己，又会产生一种自卑的心理，这些都不利于我们心理 上的健康成长，也会影响我们的学习成绩。 3、要有自尊心、自信心和自豪感，

8、做到不骄傲、不自满、不自 卑，做错事后要感到内疚，做坏事时要感到羞耻。要学会不断调节 自己的行为，使我们的行为符合学生行为规范，符合社会道德要求。 5、要培养我们自立、自强的能力。要做到自己的事情自己做， 做事情要善始善终，要坚韧，不半途而废，一定要有能吃苦的思想 和毅力，要经得起挫折，受得起打击，这样才能为我们今后进入社 会、成就事业、报效国家打下坚实的基础。 “生命在于运动”，健康也在于运动，通过体育运动不仅可以改 变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。合理的、适宜 的、科学的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促 进身心健康，具有重要的意义。积极主动参与体育锻炼，培养体

9、育 锻炼的兴趣和习惯。 六、不要搞危险的模仿和恶作剧 1、同学之间打斗玩耍要控制在正常的范围，不要搞有伤和气、 有损健康等危险性的恶作剧; 2、不要模仿影视片中人物的危险动作，如在高楼的阳台上做 “飞人”的游戏，一旦失手摔下去，后果非常严重。 3、不要学电影中枪战英雄的动作，玩气弹玩具枪，因为玩具枪 “子弹”的威力也能伤害到人。 4、不要模仿武打片中“武林大侠”的打斗动作，和同学玩打打 杀杀的游戏，有时也会误伤到别人或被别人误伤。七、做好口腔卫 生保健 (一) 你知道牙齿的重要性吗 ? 谁会对我们不离不弃，相伴一生?谁会为我们尝尽酸甜苦辣而任 劳任怨 ?当然就是我们的牙齿了。在人的一生中，我们

10、要先后长两次 牙，第一次长出的称“乳牙”，从出生后四五个月开始到二岁左右 出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出新的牙齿，称为 “恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的 功能是切断食物，尖牙的功能是捣碎食物，磨牙的功能是磨碎食物。 1、牙齿帮助我们咀嚼食物和消化食物。食物进入身体的第一关 就是在口腔内咬碎，碾细，再进入消化道，使身体吸收营养。可见 牙齿直接影响食物的消化吸收，与人体健康息息相关。 2、牙齿是我们语言的辅助器官。语言是由声带振动发音，通过 气流经唇舌齿的协同作用来实现完成的。如果没有牙齿，特别是前 牙，就不能准确地发音。 (二) 健康的口腔标准是什么 ?

11、口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分。 口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴; 口腔健康使人口齿清晰， 尽情表达自己的意愿 ; 口腔健康使人增强自信，在我们今后的人生舞 台上充分展现自我 ;口腔健康还能避免和减少疾病的发生，因此，我 要提醒同学们，一定要从小爱护牙齿，保护健康，牙齿有病，要尽 早治疗。 (三) 如何做好个人口腔卫生与保健 1、坚持每天早上和晚上刷牙 (2) 刷牙的方法 ; 掌握正确的刷牙方法可以使我们更好地清洁牙齿， 又不会造成牙周，牙体组织的损伤，所以提倡竖刷法。刷牙时使刷 毛与牙齿呈 45 度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10 次左右，里面外面刷

12、法相同，刷上下牙的咬合面时可以稍用力以水 平方向来回刷。 (3) 一定要选择儿童牙膏、牙刷，牙刷最长用3 个月时间就应当 更换新的。 2、坚持饭后漱口 漱口是保持口腔清洁的简易方法。作用是及时清除食物残渣，同 时也可清除部分口腔细菌。 3、多吃蔬菜水果，少吃糖类食品 合理的营养对于保障口腔健康，预防口腔疾病也是十分重要的。 但在晚上漱口后和睡觉前一定不能再吃任何食物，特别是糖类和零 食，否则，最容易诱发龋齿。 4、定期做口腔健康检查 口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。因此，定 期的口腔健康检查，早期发现早期治疗，对预防口腔疾病具有十分 重要的意义。一般少年儿童每隔半年查一次。 谢

13、谢大家 ! 小学生健康教育知识讲座稿篇3 各位同学： 你们好 ! 作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、 生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理 与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理 健康呢 ?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： 1. 智力正常 (智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理 健康的首要标准。 ) 2. 情绪健康 (心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的 心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪 稳定性好。 )3. 意志健全 ( 目的明确合

14、理，自觉性高; 善于分析情况， 意志果断 ; 意志坚韧，有毅力，心理承受能力强; 自制力好，既有实 现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行 为，不放纵任性。 ) 4. 行为协调 (行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应 的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情 按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在 行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾， 行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激 反应淡漠，思想与行为不相协调。) 5. 人间关系适应 (其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛 的人际关系，又有

15、知己的朋友; 二是在交往中保持独立而完整的人格， 有自知之明，不卑不亢 ;三是能客观评价别人，以人之长补己之短， 宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态 度。) 6. 反应适度 ( 能动的适应和改造环境 , 保持人格的完整和健康。)7. 心理特点符合年龄 (一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特 征，一般都是心理不健康的表现。) 那么，心理健康的标准又是什么呢? 1. 乐于学习。 2. 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结 互助。 3. 情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4. 意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1. 注意异常。常见的有注意增强，如

16、过分注意他人的一举一动， 过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经 性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产 生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为，注意力不够集 中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每 一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、 心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌 学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： (1) 保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己 与外界的干扰性刺激隔离; (2) 使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外， 不携带使用权自己分心的东西。 (3) 课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东 西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。 (4) 进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力 不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2. 情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关， 在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情