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1、打乒乓球体育心得体会生命在于运动。甚至可以说，运动是生体必不可少的， 它能够使身体更能够适应环境，更加强健。当然，运动必须 是适当，否则只会是适得其反。因此，运动一定要适可而止， 不要过于剧烈。乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的 方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于 思想必须集中于秋，这样就可以放松自己， 不去想烦心的事， 高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来 说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运 动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。在很多人看来，乒乓球根
2、本达不到强身健体的功效，只 是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓 球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作， 乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马 步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概 落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不 至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着 什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察 球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何 接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球 之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这 样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运 动。在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一 个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大 脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导 致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会 受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时 机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传 授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真 实的水平。任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老 师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理， 因此要能够创新。
