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1、預防新型冠狀病毒人人上手01.出門前怎麼準備？02.通勤路上如何做?03.辦公室內如何做?04.參加會議如何做?05.用餐時間如何做?06.下班回家如何做?07.外出採購如何做?08.空間運動如何做?09.公共區域如何做?10.公務出行如何做?11.後勤人員如何做?12.公務來訪如何做?13.傳閱文件如何做?14.電話消毒如何做?15.空調消毒如何做?16.廢棄口罩如何處理?17.居家防護如何做?18.孕婦兒童如何做?19.居家隔離如何做?20.就醫方面如何做?目錄COVID-19個人防護包1.先測量自己的體溫並評估身體狀況。2.準備好一天需要的口罩、消毒濕紙巾、護目鏡等。3.建議穿亞麻類叫粗
2、躁的衣服。出門前怎麼準備？COVID-19個人防護包1.正確配戴一次性醫療口罩。2.盡量不乘坐大眾運輸工具，建議步行、騎車或乘坐私家車。3.如必須乘坐大眾運輸工具時，務必全程配戴口罩。4.途中盡量避免用手觸摸車上物品。通勤路上如何做?(1)COVID-19個人防護包1.步行：注意和陌生人保持距離。2.騎車：注意擦拭和消毒。3.計程車：注意手部衛生。4.自駕：避開尖峰時間，提前10分鐘消毒、通風。5.公車：開窗通風，倘若為長距離，每隔2小時至休息站休息。6.捷運/火車/高鐵：盡量隔位分散而坐，獨自站立，準備乾洗手消毒液，少碰觸車內設施。通勤路上如何做?(2)COVID-19個人防護包1.進入辦公
3、大樓前請量體溫，體溫正常可進入辦公室工作。若體溫超過37.5，請勿入樓工作，並回家休息觀察，必要時到醫院就診。2.坐電梯避免直接接觸電梯按鈕。3.走樓梯，遠離人群。4.洗淨雙手或使用酒精徹底清潔雙手。辦公室內如何做?(1)COVID-19個人防護包1.維持辦公室清潔，建議每日通風3次，每次2030分鐘，通風時注意保暖。2.人與人之間保持1公尺以上距離。3.保持勤洗手、多飲水，堅持在用餐前、如廁後按照7步法嚴格洗手。4.接待外來人員雙方配戴口罩。辦公室內如何做?(2)COVID-19個人防護包1.配戴口罩，進入會議室前洗手消毒。2.開會人員間隔一公尺以上，減少集中開會，控制會議時間。3.會議時間
4、過長時，開窗通風一次。4.會議結束後場地、辦公用具需進行消毒。5.茶具品建議開水煮沸消毒。參加會議如何做?COVID-19個人防護包1.可從家中帶飯盒至公司。2.錯開用餐時間，避免人員密集。3.吃飯前最後一刻才摘口罩，飯前、飯後要洗手。4.吃飯時不講話，不分享飯食。5.建議營養配餐，清淡適口。用餐時間如何做?COVID-19個人防護包1.回到家中摘掉口罩後先洗手、消毒。2.使用消毒濕巾或75%酒精擦拭隨身小物件，如手機、鑰匙等。3.換下外出衣物，及時清洗，保持清潔。4.室內保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。下班回家如何做?COVID-19個人防護包1.需配戴口罩外出，避開密集人群。2.與人接觸
5、保持一公尺以上距離，避免在公共場所長時間停留。外出採購如何做?COVID-19個人防護包1.建議適當、適度活動，保證身體健康狀況良好。2.避免過度、過量運動，造成身體免疫功能下降。空間運動如何做?COVID-19個人防護包1.每日需對大廳、樓梯、會議室、電梯、樓道、廁所、門把、水龍頭等公共區域進行消毒，盡量使用噴霧消毒。2.滑鼠鍵盤、辦公用品清潔消毒3.每個區域使用清潔用具要分開，避免混用。公共區域如何做?COVID-19個人防護包1.車子內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭一次。2.乘坐公務車須配戴口罩，建議公務車在使用後以75%酒精對車內及車門把手擦拭消毒。公務出行如何做?COVID-19
6、個人防護包1.服務人員、保全人員、清潔人員工作時須配戴口罩，並與人保持安全距離。2.餐廳採購人員或供膳人員須配戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接用手接觸肉禽類生鮮材料，脫下手套後及時洗手消毒。3.清潔人員工作時須配戴一次性橡膠手套，工作結束後洗手消毒。4.保全人員須配戴口罩工作，並認真詢問和登記外來人員狀況，發現異常情況及時報告。後勤人員如何做?COVID-19個人防護包1.須配戴口罩，進入辦公大樓前先測量體溫，並介紹有無出國史及湖北居住史或接觸當地人員情況，以及有無發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀。2.無上述狀況，且體溫在37.5以下，方可進入辦公大樓執行公務。公務來訪如何做?COVID-19個人防
7、護包1.傳遞紙質文件前後均需洗手，傳閱文件時配戴口罩。傳閱文件如何做?COVID-19個人防護包1.建議桌機每日以75%酒精擦拭2次，如使用頻繁可增加至4次。電話消毒如何做?COVID-19個人防護包75%1.中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口、進行消毒。2.中央空調新風系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機運轉，應在人員撤離後，封閉排風支管，運行一段時間後關閉新風排風系統，同時進行消毒。3.帶回風的全空氣系統，應把回風完全封閉，保證系統全新風進行。空調消毒如何做?COVID-19個人防護包1.防疫期間穿脫口罩前後做好手部消毒，廢棄口罩放入夾鏈袋並丟入有蓋垃圾桶。2.每天2次使用7
8、5%酒精或含氯消毒水對垃圾桶進行消毒處理。廢棄口罩如何處理?COVID-19個人防護包75%1.門口：減少外出活動，出門戴口罩。2.客廳：適度運動、充分休息。3.餐廳：均衡膳食、均衡營養。4.儲藏室：放置耳溫槍、口罩、清潔消毒物品。5.廁所：用洗手乳或香皂流水洗手，並遵守洗手7字訣(內、外、夾、弓、大、立、腕)。6.臥室：維持居家整潔、勤開窗、定時消毒。居家防護如何做?COVID-19個人防護包1.盡量避免外出。2.均衡飲食，充足睡眠。3.督促兒童勤洗手，不亂摸。4.家長外出回家後，洗手更衣在接觸兒童。5.餵哺母乳時要配戴口罩、洗淨雙手，保持衛生。孕婦兒童如何做?COVID-19個人防護包+1.14天隔離觀察。2.其他家庭成員進入居住空間時須配戴口罩。3.家庭成員應居住於不同房間，若條件不允許，至少保持1公尺的距離。4.限制與家庭成員最小的共享區，確保共享區(如廚房、浴室)通風良好(保持窗戶開啟)。5.勤洗手，做好清潔與消毒。6.每日至少量體溫2次。7.謝絕訪客，可用手機或通訊軟體訪視。8.如有症狀者由衛生主管機關安排就醫。居家隔離如何做?COVID-19個人防護包1.全程配戴醫療外科口罩。2.避免乘坐大眾運輸工具。3.避免前往人群密集場所。4.選擇定點醫院。5.配合相關調查，主動告知疾病流行地區的旅遊史及居住史。就醫方面如何做?COVID-19個人防護包
