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1、第七章 意识 一个古老而难解的迷,华中师范大学心理学院,N.N.是一名年轻人，一次交通事故使得头部受伤，并丧失了许多体验的能力。 他知道一些过去的事情时间点、地点 但无法回忆任何一个完整的事件 个人运用感觉、知觉、思维、记忆、注意等心理活动、对自己的身心状态与环境中的人、事、物变化的 综合觉察与认识。,个人对外部事物的存在和自己的身心活动的综合觉知,一、意识及其状态与层面 二、睡眠与梦 三、意识的特殊表现形式,一、意识及其状态与层面,意识的界说 是对环境的感觉觉知 是选择性注意：鸡尾酒会效应 是内部指向觉知 意识的状态 正常条件下的意识状态 非正常条件下的意识状态：催眠、毒品、酒精,意识的层面
2、,焦点意识 全神贯注、茶不思饭不香 边缘意识 视而不见 半意识（下意识）：注意阈限较低的事情 前意识：待提取的长时记忆 潜意识（无意识）,二、睡眠：美妙的境地,我们为什么需要睡眠？ 动物的微睡眠 生物节律论 身体内部的过程和意识经历有规则的循环和波动 ，周期为24小时 演化论 人类缺少夜行能力 恢复论 睡眠具有恢复精力与消除疲劳的功能,一个人持续不睡觉的时间有多长？ 加德纳世界纪录：268小时 睡眠缺失的代价 正常睡眠的时距范围是多少？ 78小时,睡眠过程,阶段1：过渡期 持续数分钟,阶段2：轻睡期 持续20分钟左右,Beta波，频率1324 cps,阶段3、4：沉睡期,阶段5：Rapid E
3、ye Movement,睡眠障碍,失眠症 情境性失眠 生活压力事件 假性失眠 失眠感 失律性失眠 生物钟不适应，时差 药物性失眠 咖啡茶等、安眠药依赖,对付失眠的行为疗法 避免使用兴奋剂 不把忧虑带上床 放松 睡眠时间控制 刺激控制 不困不上床、每天早晨按时醒、上床后至睡觉、睡不着就起来 睡不着时睁大眼睛,你知道吗？ 除了失眠症，睡眠障碍还有突发性睡眠症、睡眠窒息、日间嗜睡等,嗜眠症 睡眠窒息症 “你笑，世界就会跟你一起笑；你打呼噜，就只好一个人睡觉” 睡眠呼吸暂停是什么原因引起的？ 大脑 呼吸道阻塞 摇篮死亡 噩梦与梦惊,二、梦：心理的剧场,每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？ 10分钟左
4、右 为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？ 每夜会做4-5个梦 干扰论 动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多） 信息处理论（短时记忆）,梦的内容（霍尔）,各类人物 各类动物 人际间交往 幸遇与悲遇 成败经验 户内或户外活动 空间与物体 情绪反应,梦的特征,与自己有关 受生活环境影响 睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 预示性 梦境有多大意义？ 弗洛伊德：愿望 VS 审查 激活整合模型 梦能预言未来吗？ 周公解梦 梦与创造性思维,应用,如何捕捉梦？,计划准备记录 不用闹钟醒 醒后不要睁眼 在同一本梦的日记本里记录梦,如何对梦提出问题？,人物（有谁？认识谁？） 发生了什么 什么地方 什么时候？你在梦中
5、是几岁？ 谁应对梦中的事负责 在梦中你是个什么样的人？,三、意识的特殊表现形式,催眠,他陷入深度睡眠了吗 ？,是不是人人都能被催眠？ 影响催眠最重要的因素 对催眠的态度 对催眠者的信任感 稳定的人格特质 容易受暗示；喜欢沉思幻想；容易集中精神；能够分离不愉快的记忆；好奇心 催眠易感性,斯坦福催眠感受性量,一個項目一分 5-12分的人，才有可能進入催眠狀態 8-12分的人，才有可能進入深度催眠 研究中(533個大學生) ， 進入被催眠狀態(25) 、深度催眠(10) 、完全無法催眠(10),易受催眠者特征： 经常做情节生动的白日梦； 想象力丰富； 容易沉浸于眼前或想象中的场景； 依赖性强； 对催
6、眠的作用深信不疑； 有经验分离的经历。,催眠如何进行? 集中注意催眠师说的话 放松并感到疲倦 顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令 进行生动想象,对催眠的解释 社会认知或角色扮演的观点： 催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。做出特定的行为或产生特定的感受。,意识功能分离的观点： 人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。 在催眠的条件下，个体进入一种特殊
7、的意识状态，其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。 催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。,催眠的效果 对有关运动能力或知觉经验的暗示作出反应 你的手臂不能弯曲了 有只苍蝇在你跟前飞 减少疼痛 预期和害怕会使疼痛增强，催眠可以消除这种心理 旧记忆还原 催眠后遗忘 催眠后暗示 恐惧蜘蛛、花粉过敏,三、意识的特殊表现形式,静修,静思 是让意识远离对外界的关注而改变意识的一种形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 超觉静坐 是静思的简化形式，通过不断地重复入静词（据称能够帮助人们达到意识状态改变的词或音乐），将注意力集中在入静词上 。,三、意识的特殊表现形式,药物对意识状态的作用 镇静剂 酒精、鸦片制剂 兴奋剂 安非他命 、利太林 、可卡因 、尼古丁 致幻剂 大麻 、LSD 、摇头丸,镇 静 剂,酒精,鸦片,海洛因,兴 奋 剂,可卡因,香烟（含尼古丁）,致 幻 剂,大麻,大麻,摇头丸,第七章 小结,意识的含义 意识状态 意识的层面 睡眠的五个阶段与快速眼动睡眠 梦的内容与特征 失眠症 催眠及其机制,（完） 下一章智力,
