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1、大学生素质拓展活动项目策划书我们的团队我们的家活动时间： 活动地点： 队员 ：活动流程： 1、 到达学校2、 破冰（项目简介：起队名；队训；小组展示/展示团队形象、培训安全说明；项目目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。） 3、 找零钱（项目简介：体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；强调细节的重要性；人员的分工协作，配合与协调；增加信任感与凝聚力；敢于实践，突破经验主义；强调诚实正直的态度） 4、 同舟共济 （大家分成若干小组，每个小组发了一张报纸作为游戏工具，要求每组成员都必须站在报纸之上，
2、每玩一次就把报纸对折一次。随着时间的推移和游戏的进行，报纸越来越小，而组员们越来越聪明，越来越团结。通过游戏这种简单又轻松的方式，强化全体学生们团队意识，培养了大家的团结协作、永远争先的精神，增强了大家的凝聚力与集体战斗力。5、 蜈蚣竞走（先讲一个故事：森林里举行运动会，蜈蚣报名参加了赛跑。一大早蜈蚣妈妈就把小蜈蚣从床上拉了起来，叫他吃好早饭后赶到比赛现场。说完妈妈便到屋后菜园种菜去了。好半天，忽然听见小兔在喊：“蜈蚣，蜈蚣，比赛快开始啦！你怎么还不去呀？”蜈蚣妈妈想着：“这孩子跑到哪去了？”推开门一看，可把她吓了一跳。原来小蜈蚣在忙着穿鞋呢。他的脚太多太多，穿了好半天都还没穿完。 目的：锻炼
3、孩子的耐力和腿部力量。 怎么玩：1、由每个小队的队长做排头，其他队员顺序将手搭在前面队员的肩上，蹲下。 2、随着一、二、一、二的口令，孩子和家长向前行走，脚步要协调，不能乱。提示：可以多叫几个家庭成员一起参加。再念一首儿歌：一百只脚的小蜈蚣，穿起鞋来不轻松，不轻松，快用功，赶紧上路急匆匆。 ）6、 巧解千千结（人面朝内拉成一个圈，请参与者认识并记住自己的左手、右手分别拉的是谁。认清后放手，组织者播放音乐，参与学生跟随音乐自由随意地走动。音乐停，走动停，停下后原地不动，参与者伸出自己的左手、右手寻找原来拉手的伙伴，如果距离太远拉不到可以允许参与学生小幅直线走动，到拉到手为止。拉好手后会发现参与者
4、形成了一个人“结”，组织者要求参与者再不放手的情况下解开这个结，恢复到原来的大圆圈，听清楚要求后宣布解结开始。备注：人数不可过多，以免混乱；参与者再分开时不可离左右伙伴过近，否则减少趣味性。 “巧解千千结” 在此中，让我们每组的大家庭成员都互相团结在一起一条心，去做好大家积极性很高，相互带动，情绪高涨，一个人很难做到，一群去很容易做到，就像筷子，一根很容易折断，一双却很难，就像以后的团队 一、如果在自己发生错误时，一定要勇敢的承认，二、不管在做任何的团体活动，都要团结伙伴，这样才能又快又好的完成任务）7、 信任坐（项目规则：1、所有队员以队为单位站成一圈2、所有队员两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶
5、在前面队友的脚后跟部位3、在清楚规则和准备好以后，当主讲喊“坐下”时迅速坐下 项目简介：强调及时沟通的必要性、建立相互信任与责任的团队气氛；通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持） 8、 离开 目标通过拓展训练，让参训者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然等 指导思想轻松欢快的培训气氛贯穿始终，培训师与学员高效互动； 情景体验活动、演练和游戏，启发学员自我学习与感悟； 学员是
6、培训的主角，有充分机会表演和锻炼，该培训也是发掘人才的极佳机会； 培训师的引导和小组讨论，促进学员体验分享和培训效果的体现。 时间 一节课人员50-100人 ，高中（8）班顺序安排1到 达学 校2开场、分组3破冰我们的团队我们的家4找零钱 5 同舟共济6蜈蚣竞走7千千结8信任坐9整体回顾、总结、分享一、找零钱类 型：个人与团队协作型 活动目的： 1、激发学员的热情，用心感受学员之间的情感； 2、全身心的融入团队中来，进入训练状态；3、建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破；4、增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力 5、 塑造团队精神，营造团队、家庭式氛围。 二、同舟共济类型：
7、团队协作与个人指挥型 活动目的： 1、 体验项目前期资源确认与合理配置的重要性。 2、 强调细节的重要性 3、 人员的分工协作，配合与协调。 4、 队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。 5、 敢于实践，突破经验主义。 6、 在总结中提高，在创新中发展，在团结中凝聚；三、蜈蚣竞走 类型：个人与团队协作型 活动目的 1、我们每个人都是团队中不可缺少的一员。 2、认识个人在团队中的作用。 3、有效发挥团队的力量。 四、信任坐 类型：团队协作 活动目的： 1、体验团队状态下的生活，学会协作； 2、增加团队的竞争力和协作精神。 关于 安 全 1. 安全是我们所有活动的前提和最重要的环节。 2. 每位
8、队员必须到位，严格监督3. 严格地按照安全程序指导、监控活动的全过程。4、让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生，也体会到只有依靠团队的力量，才能克服许多我们个人完成不了的困难。 开场语今天第一次参加了大学生素质拓展活动，感觉不错！很不错！非常不错！呵呵 为什么呀，因为同学们都很可爱。说实话，参加了这次活动。原以为是听课什么的呢，没想到是以这种方式我们今天要在游戏中感受、体验、学习。况且我非常清楚这的确是一种很好的学习方式，毕竟事实上我们可以或是应该说都是应试教育出来的学生，尽管多年前就提倡要素质教育。是我们明白这是要有一个过程的怎么说呢？可能应该这么说，我们的思想在一个很大的程度上被束缚了
9、，而现在在很多时候我们并不懂得应该怎么办，虽然说在学校里我们有很多的自由与空间，但对于我们很大一部分同学来说，要真正的了解自己、了解社会所需进而更好的充实自己、表现自己、提高自己多方面的能力，这实在是一个很困难的问题。而通过今天的活动，我希望能让我们能有信心去成功地解决这个困难。我也希望自己能冲开这个障碍，可以走得更远、更好！ 结束语今天能一下子认识这么多的朋友的确是一种惊喜，尤其是对我而言。而且大家的团队精神我的的确确、真真实实的感受到了，也正因为这个良好的合作、激情的存在以及有力的领导，我们队有优秀的成绩吧。而今天的活动让我有着许多许多的感动与感谢，真的很感谢我的队友郑琳和阿甘。的确，不经历过或许就不会有这不一样的感受，所以我希望我的朋友们去感受，能跟我一样在活动中感受到有令自己心动的因素。 影响及效果 拓展训练强调的是培养受训学员的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力。已有高校通过实践考查，发现了拓展训练的魅力。
