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1、体育课堂教学中的精讲巧练探析 姓名： 黄绪钊 班别：体本103班 学号：2体育课堂教学中的精讲巧练探析摘要：通过上网查阅和查阅文献、实践体会、分析等方法，对体育教育学中的“精讲巧练”进行了粗浅的探讨。关键词：精讲 巧练 体育教学讲和练是各科教学中必须运用的重要教学手段，在体育教学中更为特殊。体育教学具有直观性和实践性。即从感知开始建立清晰的运动表象；以心理活动为中继，启发学生进行思维；以肌肉的效应活动为终结，让学生反复练习掌握动作技能，体育教学中的“讲”是用语言给学生讲述基础知识，技术运作的要领和方法。体育教学中的“练”是通过实践练习让学生把理论变成实践并在实践中提高技能。那么在教学中如何精讲
2、、多练，以及处理好二者关系。研讨一：执教老师没有做到精讲，老师的讲解过于面面俱到，好像怕少讲了什么，学生学不会似的，教师过于精细的要领讲解，并不能很好的帮助学生掌握技能，在学习过程中，动作的体验尤为重要。改进的方法是细化技术学习的过程，延续教师课的开始部分让学生体验抛球的环节那样，简单提下要求，让学生去尝试。譬如希望学生知道击球点在哪，可以要求学生自己抛球后用直臂平举前伸用击球点接下落球来练习，再用一人持球于腹前，一人直臂用击球点轻击触固定球来进步明确击球点，以及体验插夹提的技术要领，等等此类方法不一而足，我就不一一列举了。目的是通过设计简单明了的练习来达到学习的目的，解决要完成的技术的铺垫，
3、整个过程不需多讲，一个示范、一个要求足矣，学生会增加大环环相扣式设计，增加学生练习的机会和学习过程的细化目标的达成容易度，从而做到精讲多练，提高教学效率的目的。研讨二：老师的集合、停止练习显然过于频繁，特别是不必要的集中疏散是上课的大忌。在实施教学的过程中我们要遵循的调动队伍的原则是尽量少调量练习机会，和不断的新鲜刺激，利于掌握技术。改进的理由当然是以层层递进式学习、动，能不动就不动，这就要求我们的老师要设计好练习的队形，便于实施教学，能兼顾讲解、示范、学练的需要。案例中那些集中讲解的调动完全没有必要，既然开始时的抛球练习可以在不用集中的情况下完成，我想后面的教学过程安排的学习也一样可以完成好
4、。研讨三：需要改进的地方：1、教师的讲解占用了学生练习的时间。2、教师的讲解有时不切合时机。3、学生的练习经常被教师的集中讲解打乱。4、加强教师巡回指点和分层分组讲解。5、提高学生的互助作用，发挥体育骨干的作用。研讨四：在下面是我非常认同的看法和大家一起分享。1、体育教学中的精讲11 “精讲”主要指教师用准确、生动、精练、通俗的语言讲明要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学内容，例如：在体操教学中教师讲解双杠挂臂撑屈伸上的动作要点时，教师应把完整动作分为超、伸、压、跟，四个环节来讲述，超：指前摆成屈体挂臂撑时，臀部要超过杠的水平面。伸：当臀部回摆开始后，用力向前后方伸腿屈髋，随后制动腿。压：
5、在向前上方伸腿时，两臂用力压杠。跟：在臂压杠昂的同时，随即含胸跟肩，使上体抬起。而这几个要素中，伸，压是关键。这样一方面讲得简易明了，确切易懂，另一方面在练的过程中把握时机，及时提示这四个字，有利于加强第一信号系统于第二信号系统的相互作用，使学生进一步掌握动作要领，把握动作重点和关键。体育课中精讲的一般内容、方法和要求如下表：内容与方法 要 求1、运作名称的讲解初步阶段全班集中讲解。2、技术要点的讲解先粗讲、抓住要点和基本规律逐步深入讲解。3、教学方法的讲解讲初学时易犯错误、动作及保护方法。4、练习的讲解讲解练习的形式或步骤。准确、系统、条理 由浅入深、重点突出、引导学生进步用正面的肯定性的语
6、言指导交待清楚、讲明白内容与方法 要 求1、结合文字图片讲解悬挂图表、根据图表文字逐条讲解、强调重点。2、结合错误动作讲解普遍性动作全班讲解或小组讲解、个别问题讲解。3、结合正确示范讲解先讲完整、后分解示范关键动作，重点讲解示范。4、结合布置练习讲解讲练习的目的、功能特征、具体与要求。 实行多向信息同步进行。抓住关键，掌握时机进行示范定向，快慢结合、引导学生想、精心安排指导学生练12为了使讲解更卓有成效，笔者认为应当注意以下几个问题：第一、在教学内容上，不贪多求全，要抓最关键，最本质的东西，以点带面把次要的，学生自己可以学懂的留给学生自学或练习，贯彻“少而精”。第二、在遵循学生的学习规律，教师
7、的讲解要起引导、解惑、总结的作用。第三、在讲解过程中，要调动学生主观性和激发学生的学习兴趣。13“讲解”不能狭义的理解为就是简短，似乎越简短便越精，该讲的未讲，或只注意少讲略讲、快讲就没有遵循学生接受知识的客观规律，也没有顾及知识的系统性，技术的完整性。恰到好处的精讲与少讲是有本质区别的。教师不应该只在少字上考虑，而要在“精”字下功夫，才能统一这个矛盾，才有助于启发学生的积极思维深刻理解加深记忆。有助于激发学生的兴趣，较好的掌握知识，建立必须的技能和技巧。为了保证讲解目的明确、内容正确，语言生动准确，富有教育性和启发性，能够解决学生的疑难问题，教师必须深入钻研教学大纲，了解教材，对技术动作的概
8、念进行科学地提炼和归纳，抓住动作技术中的重点、难点和关键，例如：田径中的途中跑的后蹬送髋，前摆带髋；投掷中的最后用力；跳跃中的助跑与踏跳的合理结合等，讲解动作要点时，要善于科学的提炼和归纳，熟悉运动技术术语，恰当的运用口决。例如：在跨栏项目中，攻栏腿技术可分为抬（抬大腿）、伸（小腿前伸）、压（攻栏腿过栏时积极下压）、趴（攻栏腿落地时迅速趴地后蹬）四个字，摆动腿技术可分为蹬（摆动腿后蹬）、展（小腿外展）、折（小腿和大腿折叠）、拉（过栏时迅速向前提拉）四个字，这些技术术语再与示范动作或图片演示相结合，并对几个关键环节再作三言两语的提示，这更有利于学生很快理解动作要领，和建立清晰的运动表象，学生就容
9、易理解，印象深刻。如讲解语言重复枯燥就会使学生的接受过多于复杂的刺激，就会产生抑制，不利于学生大脑皮层形成优势的兴奋，分散学生的注意力，影响课的练习密度从而收不到教学实效，所以教师“讲解”对教学质量有着密切关系的。2、体育教学中的多练21“多练”就是根据教学任务组织和指导学生有目的的进行反复练习以达到掌握技术和发展学生身体素质的过程。体育教学特有的方法是与身体练习分不开的，在体育教学过程中，学生通过听觉、视觉接受教师的传授来领会动作概念和动作的方法外，还必须通过各种身体练习来进行学习和掌握技术。学生在多练中通过身体活动与思维活动的紧密结合，来掌握技术、体会动作要领，并收到发展身体、增强体质的实
10、效，离开了练的实践，一切都是空谈，我们安排教学进度，抓住教学要点，研究教学方法，都要落实到练好的方面来。如果离开了练，计划再周密、重点再突出，教法再多样任然是难以达到应有的效果。 多练的内容、方法及要求，列表如下：内容与方法 要求1、模仿动作的练习练模仿动作，多用于初学。2、分解动作的练习练分解技术、初学或纠正错误动作。3、完整技术的练习基本技术反复练、讲究实效。4、综合练习提高阶段（体操武术用的较多） 练习目的明确，要求清楚，采用多种练习方法、活跃气氛、激发情绪、分解动作练习不宜多，注意安全，内容与方法 要求：1、练习方法要求均相同统一练习统一要求。2、练习方法相同要求不同根据不同水平提出不
11、同要求，区别对待。3、练习方法不同要求相同多采用复习巩固提高阶段。4、练习方法要求均不相同不同技术类型分组、提出不同要求，或逐步升级的方法进行练习。 注意安全22“多练”的标准要适度，不能理解为次数多就是多练，关键是要讲练的巧，充分发挥学生的主体作用，教者发号施令，学生勉强应付，身顺而心违，则会导致学生对体育课不但没有兴趣，而且身心上感到是个负担，这样的多练达不到应有的效果，如：田径运动的跑、跳、投教材，是学校各级体育课的基本教学内容，它既是各种运动的基础，又有着很好的强身练意的价值，如果在体育教学中的一味程式化的练习学生很快就会感到单调无味，失去对运动的兴趣，而且使肌体提前出现疲劳的现象，由
12、此即对田径运动产生厌倦和畏惧的心理，反之能从学生实际（性别、年龄、体质、接受能力等）出发，注意练的途径方式和方法的多样化，采用丰富多彩，学生乐于接受的方法、使学生对田径运动发生兴趣，继而有利于完成田径运动跑跳投的教学任务和目标。23“精讲与多练”就是为了将有关知识更好的转化为实际能力。并变为学生主动和自觉的练习，以这一尺度来衡量，合理的多练，才能取得良好的实效，体育教学是根据“知、情、意、行”的心理活动规律进行的，教师最好能把听、看、想结合起来有目的的、有计划地强化“想“的诱因，在这种想的作用下进行练，才能事半功倍，为保证练的质量，学生应在教师的启发和引导下，积极进行各种心理活动（即注意、观察
13、、记忆、想象、识辩等思维活动），在多种形式的练习过程中，不断改进自己的动作，从而印证和加深领会教师讲授的知识，改变那种“动身不动脑的现象”。多练要根据教学进程来不断的提高。多练不是简单的重复，而是原有的基础上不断的提高，不断巩固已学过的动作，并在巩固的基础上逐步提高，这就完全符合了量变到质变的发展规律。3、精讲与多练的辩证统一性:是将运动机制形成的原理在体育教学中的应用：讲与练是辩证统一的，讲与练是相互依存、相连接的，讲是练的基础与先导，学生没有了解基本的理论知识，在没有领会相应的动作概念之前，就急着去练，便是盲动，其结果必然是事倍功半。如果形成了错误的动力定型，就难以纠正。练是讲的实践与验证
14、，练的涵义是实践，是应用，学生的练反过来就促进教师的讲，使讲更有针对性，讲和练也是相互渗透互相贯通的，讲中有练、练中有讲，讲促进练，练又使学生加深对讲的理解，讲练两者不可分割，因此教师必须紧紧把握讲与练的关系，更要把重点放在“练”字上。讲要讲的准确、简明、易懂，为多练留有余地，可讲可不讲的就不讲，需要个别讲的就不集体讲，有些一次讲不清的，就联系教材内容上下讲，将大化小，分层讲，分层练或边讲边练达到先其易者，后其难者的目的。要求多练，就是说应当在把握练的数量、质量上反复练习，不但学会，还要学熟、学巧。通过多练，进而转化为掌握体育的实际技能，达到终身受益。4、总结“精讲多练”在体育教学中具有普遍意义，对于各种不同级别和执行各种不同的教材的教学中，讲和练是密不可分的两个部分，而“精讲多练”均是体育教学方法中的关键。抓住关键，突出重点，要把自己的主导作用体现在充分发挥学生的主体作用上。充分调动其学习的自觉性和积极性以达到提高教学质量的目的。参考文献：1 体操 第二版 童昭岗 高等教育出版社 20052 田径高级教程 文超、韦迪 人民体育出版社 19943 学校体育学 第二版 潘绍伟 于可红 高等教育出版社 2005 7 / 7
