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1、2015继续教育学习心理健康教育培训心得体会*中学 *2015年的7月我参加了我县教师开展了教师的心理健康培训工作之心理辅导技术专项培训，我们进行的两个多小时的心理辅导技术培训。给我们讲课的老师分别有两位，以为是给我们讲述教师心理健康以及教师如何调适自我心理压力等方面的知识。在教师心理健康这块，我学到了什么事心理健康，对心理健康的概念有了一定的认识了解，以及心理健康与我们的身体关系的知识，还有教师心理健康与心理健康的关系。第三中学罗娟娟老师的讲解十分详细到位，我认真听了她的讲解，还做好了笔记，对教师心理健康学会了很多。在遇到压力的时候还教给我们教师如何解压的好方法。我很喜欢她的讲解。我也学会了
2、很多知识。在学习了教师心理健康之后，来自通州中学的倪天芝老师也给我们谈论了如何进行心理辅导，主要是争对我们学生心理这块来学习的，这主要内容有：青少年心理健康的现状；青少年常出现心理问题的原因及分析，以及教师心理健康调适。针对这些内容，她用许多的例子来我们进行了探讨，让我们获益匪浅，教师就是要学会去分析学生的心理健康，不仅要教会他们学习，还要教会他们做人的道理，以及如何让学生学会自我调节自我压力，无论是学习方面还是家庭生活方面的压力。通过这次培训我学到了心理健康方面的知识，使我对教师工作有了新的思考，尤其是学了对学生心理健康教育这一专题后，我受益匪浅。在大学我们都学习过学校开设的心理健康教育类课
3、程，但是那时对于心理健康教育类课程的理解可能只局限在对知识理论的理解与掌握上，很难切实地与现实遇到的问题相结合并加以运用，而现在通过在职岗位上专业人员对我们的培训以及各自现有的在一线工作的经验的结合，使我进一步认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。中小学心理健康教育指导纲要确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；
4、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称
5、之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 人的心理状态一般来说可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。正常状态指的是在没有较大困扰的情况下，
6、学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。不平衡状态指的是一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。亚健康状态指的是当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括反社会行为和异常行为。 学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,因此作为一名教师，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。 作为一名人民教师，我们担负着教书育人的重任。因此我们不但教授给学生知识，还务必要关注学生的人格发展，关注学生的身心健康，并时刻准备着。那么在平时我们就得扎实专业技能与掌握心理健康常识与掌握相关的心理辅导技术，在平常的教学工作中在没出现问题前做好预防开到工作，在出现问题时能及时有效地为学生提供切实有效的帮助，使学生健康地成长起来。 2015年7月17日
