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1、湖南第一师范学院体育系体育教育专业 少儿健美操 教案任课教师： 周 次： 第 8 周 课 次： 第 23 课 学 时：2场地位置：健美操房 器 材：音响U盘 任课班级：09级健美操专修班一、 教学内容：1.搏击操基本出拳动作复习. 2.搏击热身操. 3.搏击操操化动作组合二、教学目标及基本要求教学目标： 1.使学生体验搏击操的发力技巧,熟悉搏击操基础动作. 2.学习一套简单的搏击操操化动作组合.3.达到课堂课前热身的效果.基本要求：动作干脆有力量感,控制好身体姿态,跟上音乐节奏,课堂气氛充满激情. 重点动作发力达到充满弹性.爆发力的感觉,发力时身体的协调.难点出拳时的力量控制以及动作的连贯,身
2、体的感觉.部分时间课 的 内 容练习时间次数组 织 教 法准备部分5分钟整队集合:1. 实习生集合所有学生列队站齐,清点人数并向老师报告出勤情况.2. 实习生指挥同学围绕场地慢跑3圈,活动身体关节肌肉.有组织的活动开身体各个关节,打到初步热身的效果(微微出汗)部分时间课 的 内 容练习时间次数组 织 教 法基本部分上课内容:(图文结合)一. 在音乐节奏中学习搏击操基本动作:1.直拳;2.勾拳;3.摆拳.二. 学习一套搏击操简单动作组合. 1.起势2.基础出拳动作组合;3. 向左右移动双手直拳加膝腿4. 向前后移动单手直拳5. 向左右移动小跳加肘击侧踢,旋转踏步回到原位.6. 向前膝腿7. 小跳后退(6.7段组合一起加反方向)8. 收势动作.9. 重复整套动作.部分时间课 的 内 容练习时间次数组 织 教 法结束部分结束部分:1. 实习生集合所有学生列队站齐.2. 向老师报告整理完毕并接收指示3. 细心听取老师对上课评价.教学后记4
