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1、 我们的各项生命活动都与食物有关 你真了解食物吗 食物有哪些类别 食物可以为我们提供哪些营养 食物中的不同营养成分能够为我们的生命活动提供哪些帮助 怎样吃食物才有利于身体健康 第三单元食物 1 一天的食物 一 记录一天中的食物 我们注意过一天中吃过的食物吗 一天我们要吃多少种食物呢 肉包子这种食物记作肉和面粉两种食物 炒三丝 算几种食物 还有 八宝粥 算几种食物 吃过的零食也应该记录下来 我还喝过好几杯水呢 1 在记录时 我们按早 中 晚餐的顺序回忆一天中吃过的食物 2 把每种食物的名称写在卡片上 每张卡片只记录一种食物 3 重复吃的食物要分多次记录 4 小组人员运用不同颜色的笔记录 记录时要
2、事实求是 5 在汇总表格的时候 每小组内可以分工合作 每人汇总一种 重复的只要一个就可以了 汇总结束请拿好自己的卡片 温馨提示 四年级班第小组人员 记录时间 一天的食物 早餐 大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化 热的食物 一般有粥类 与其搭配的有面包 油条 包子 馒头等 因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害 中餐 我国的北方人喜欢吃面食 在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力 南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力 晚餐 劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量 记录一天中的食物 早餐 午餐 晚餐 零食 鸡蛋 牛奶 包子 稀饭等 米饭 瘦肉 土豆 辣椒
3、 鱼肉 米饭 白菜 胡萝卜 茄子等 牛肉干 酸奶 瓜子 水果等 生活小贴士 营养师的建议 食物的搭配要合理 早上不宜吃凉的食物 会给身体带来一定的影响 吃好为宜 中午可适当的搭配凉的食物但也不宜多 适中吃饱就可以了 晚上不宜多吃 适当补充食物即可 我们每天接触这么多的食物 我们怎么进行分类呢 你准备怎么分 二 给食物分类 按食物来源分 植物类食物 动物类食物 给食物分类 素食 荤食 动物类食物 植物类食物 植物类食物 植物类食物 给食物分类 食物 植物类 动物类 蔬菜 谷物 水果 肉 水产 蛋 思考的问题 哇 这么多的食物 根据自己的生活经验进行分类 并说出理由 熟食 生食 其它分类 主食 副
4、食 按喜好分 喜欢的 不喜欢的 按作用分 按生熟分 给食物分类 按生活习惯分类 按味道分类 按喜好分类 按时间分类 早 中 晚餐和其他等 喜欢 不喜欢 甜 咸 苦 辣 酸等 粮食 肉类 蔬菜 水果 调味品等 熟食 生食 植物类 素食 动物类 荤食 按食物作用分类 主食和副食 按食物来源分类 按生和熟分类 内容归纳 1 根据食物的作用可以把食物分为主食和副食 2 根据食物的来源可以把食物分为植物类食物和动物类食物 3 根据食物的使用方法可以把食物分为熟食和生食 4 我们在一天中 应科学的吃多种食物满足身体需要 5 记录一天中吃的食物时 番茄炒蛋记为一种食物 6 给食物分类会方便我们对食物的研究
5、7 按照不同的分类标准 我们可以把食物分成不同的种类 我能判断 X 1 荤菜来自于植物 A 正确 B 错误 我会选 B 2 素菜来自于动物 A 正确 B 错误 B 3 食物可以按熟的食物和生的食物分 A 正确 B 错误 A 4 根据味道可以把食物分为 A 熟食和生食 B 甜的 辣的 咸的 C 素食和荤食 B 5 西红柿炒鸡蛋这道菜属于 A 植物 B 动物 C 植物和动物 C 6 一天中 我们要吃 食物 A 一种 B 两种 C 三种 D 许多种 D 7 根据 我们可以把食物分为植物类和动物类两类 A 食物的来源 B 食物的颜色 C 食物的营养 A 1 下列 是植物类食物 A 米饭B 鸡肉C 牛奶2 下列 是动物类食物 A 玉米B 牛奶C 西红柿 我会选择 A B 1 人体所需要的营养是从 中得到的 2 根据食物来源 我们可以把食物分为 食物和 食物 简称 和 我能填空 食物 植物类 动物类 素食 荤食 生活小贴士 营养师的建议
