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1、 谜语 上边毛 下边毛 中间有颗黑葡萄 谜底 眼睛 你猜对了吗 生活体验 请几位同学们蒙上自己的眼睛 到黑板上写出自己的名字 请同学说说感受 眼睛是心灵的窗户 是人体中最宝贵的感觉器官 如果没有眼睛 我们的面前将会是一片黑暗 保护眼睛 他们的眼睛怎么了 近视形成的原因 产生近视眼的原因很多 除了遗传因素 环境因素 营养素缺乏之外 更多的是不良的用眼卫生和行为习惯所造成的 眼睛是如此重要 我们应该如何爱护眼睛呢 1 读书写字的姿势要端正 2 连续读书写字一小时左右要休息片刻 正确的姿势 三个一 1 握笔的手离笔尖一寸 3 3厘米 2 胸部离桌子一拳 6 7厘米 3 书本离眼一尺 30厘米左右 课
2、堂作业的长度 实践练习 大家都来做一做 看谁的姿势最正确 眼保健操要认真 泳后要护眼 讲究用眼卫生 用自己的毛巾洗脸 避免感染眼病 这样做会有什么危害 应该怎样做 放鞭炮 议一议 这样做会有什么危害 应该怎样做 议一议 这样做会有什么危害 应该怎样做 议一议 你知道怎样的行为习惯容易得近视呢 生活探究 姿势不正确 近距离看电视 在车上看书 六不要 1 不要躺着看书 2 不要走着或乘车时看书 3 不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书 4 不要歪着头写字 5 不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏 6 不要长时间看书写字 在平时生活中 你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢 将如何改正 真心
3、话 说一说 生活中要注意 为了预防视力 平时可多吃一些含维生素A的食物 如鸡蛋 猪肝等 或多吃些蔬菜和水果 胡萝卜 桔子 豆芽等 对保护视力有一定的作用 生活中要注意 定期视力检查 最好每隔半年检查一次视力 发现有近视 立即验光 配戴眼镜 注意 生活中要注意 要经常参加体育锻炼 增强身体健康 儿歌 小小眼睛很重要 人人都要保护好 多吃蔬菜不挑食 写字姿势要端正 背直头高要做到 一拳一尺要牢记 走路乘车不看书 躺在床上别看书 暗的地方要开灯 阳光底下不看书 用眼时间要控制 要让眼睛休息好 保护眼睛很重要 眼保健操不偷懒 人人保护好眼睛 远离近视眼睛亮 祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好 我们要从小做起 爱眼护眼
