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1、远离烟草 从你我做起 121班全体师生 你认识这些标志吗 一 2016年5月31日 第29个世界无烟日 5月31日是 世界无烟日 WorldNo TobaccoDay 自20世纪50年代以来 全球范围内已有大量流行病学研究证实 吸烟是导致肺癌的首要危险因素 为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视 世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为 世界无烟日 并于1988年开始执行 自1989年起 世界无烟日改为每年的5月31日 讨论 吸烟的危害1 对个人的危害2 对家庭的危害3 对社会的危害 请你说一说 烟草原产于美洲 印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质 在部落会议和祭祀活动中吸食其
2、燃烧的烟 西班牙殖民者将其带到欧洲 最早的西班牙水手回国喷云吐雾时 曾经使家乡的人大惊失色 认为他们和魔鬼打交道 但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及 18世纪时烟草才传入中国 认识香烟 二 烟草中的有害物质 烟草中的有害物质有4000 5000余种主要的有害物质是尼古丁 焦油和一氧化碳等 其中已知的或可疑的致癌物质有60种 香烟主要的致癌物质是苯并芘类及焦油 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素 对生命危害最大的要算尼古丁了 仅就这一点来说 吸烟有三大危害 1 可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果 在大的马也经不住注射8地尼古丁 就会很快死亡 活蹦乱跳的狗 用不了一滴尼古丁
3、注射到静脉里就可以将它置于死地 另外 使某些动物长期吸烟后 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向 2 可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收 尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用 人体如果长期缺乏维生素丙 就有的坏血病的可能 3 可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道 消化道等器官有恶性刺激作用 因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡 呼吸道感染甚至为口 唇 舌 食道 呼吸道费等癌症的诱发因素 目前全世界共有烟民11亿 估算我国有7亿人直接或间接 被动 受到吸烟危害 据WHO 世界卫生组织 统计 每年死于吸烟有关疾病的人高达400万 平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病 如果不加控制
4、到2030年 每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人 而我国将占200万人 据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示 1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡 据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年 在因吸烟而死亡的成年人中39 8 的人死于癌症 34 7 的人死于血管性疾病 25 5 的人死于呼吸道疾病 据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析 吸烟造成的致命性疾病约有40多种 其中仅癌症一类疾病就有多种 如口腔癌 食道癌 喉癌 肺癌 胰腺癌 胆囊癌和子宫内膜癌等等 吸烟 自杀 香烟点燃后产生对人体有害的物质大
5、致分为六大类 1 醛类 氮化物 烯烃类 这些物质对呼吸道有刺激作用 2 尼古丁类 可刺激交感神经 引起血管内膜损害 3 胺类 氰化物和重金属 这些均属毒性物质 4 苯丙芘 砷 镉 甲基肼 氨基酚 其他放射性物质 这些物质均有致癌作用 5 酚类化合物和甲醛等 这些物质具有加速癌变的作用 6 一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力 烟草中的有害物质 吸烟的危害 吸烟的致癌作用 2006年中国 吸烟与健康 报告指出 自20世纪50年代以来 全球范围内已有大量流行病学研究证实 吸烟是导致肺癌的首要危险因素 因肺癌死亡的患者中 87 是由吸烟 包括被动吸烟 引起的 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8
6、 20倍 吸烟与肺癌的发生呈剂量 效应关系 每日吸烟25支以上 肺癌发病率为227 10万 15 24支为139 10万 1 14支为75 10万 吸烟的危害 吸烟对心 脑血管的危害 许多研究证实 吸烟是许多心 脑血管疾病的主要危险因素之一 吸烟者高血压 冠心病 脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高 冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3 5倍 冠心病死亡率前者较后者高6倍 高血压 高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9 12倍 心肌梗死发病率前者较后者高2 6倍 心血管疾病死亡人数的30 40 由吸烟引起 死亡率的增长与吸烟量成正比 吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2 3 5倍 如果吸
7、烟和高血压同时存在 中风的危险性就会升高近20倍 吸烟的危害 吸烟易引起猝死 吸烟是心脏性猝死的重要危险因子 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高四倍以上 猝死的发生率还与每天吸烟数成比率 追踪研究发现 戒烟组猝死的复发率为19 而继续吸烟组为27 有显著差别 吸烟的危害 吸烟导致视力衰退 美国圣路易大学医学中心的对比研究指出 吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素 缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗 模糊 单皮肤上或下半视野缺损 甚至全盲 吸烟的危害 吸烟对女性影响 吸烟对妇女的危害更甚于男性 吸烟妇女可引起月经紊乱 受孕困难 宫外孕 雌激素低下 骨质疏松及更年
8、期提前 烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液 形成碳氧血红蛋白 造成缺氧 尼古丁又使血管收缩 减少了胎儿的血供及营养供应 影响胎儿的正常生长发育 吸烟致自然流产 胎膜早破 胎盘早剥 前置胎盘 早产及胎儿生长异常等发生率增加 围产儿死亡率上升 吸烟的危害 吸烟致使意外损伤增加 吸烟者受伤率比一般人要高1 5倍 最常见的有扭伤 擦伤和类似肌腱炎的损伤 吸烟能导致损伤 是因为吸烟能降低骨质密度 减缓伤口愈合 神经性病变 失明 弱视 白内障 眼球震颤眼 眼部黄斑部病变 吸烟危害 黑色毛状舌 尼古丁口腔炎 吸烟危害 急性坏死溃疡性牙龈炎 牙周病 牙齿损伤 吸烟危害 可引致口腔癌 喉癌 食道癌 吸烟危害
9、 鼻咽癌 吸烟危害 增加患心脏病 心绞痛和中风的机会 吸烟危害 肺炎 肺结核 肺癌 吸烟危害 骨质疏松症骨质 骨质变得脆弱 大大增加骨折的可能性 正常的骨基质 骨质疏松 吸烟危害 增加患糖尿病的机会 糖尿病足 糖尿病肾病肾小球硬化 吸烟危害 吸烟危害 影响胎儿发展 甚至流产 抑郁 提早更年期 平均提早1 74年 烟草危害 一个有趣的现象 人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟 以期得到休息或放松 但实际上吸烟会使从血压上升 呼吸兴奋 心率加快 之与人休息时的情况恰恰相反 但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松 原因何在呢 其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌 而肾上腺素能明显增加人体的应激能力
10、 从而使人适应外界刺激的能力提高 导致主观上的轻松感 青少年吸烟心理 1 好奇模仿心理 刚刚步入青春期少年 往往在心理上产生成人感 觉得自己已经不再是小孩子了 同时对各种事物充满好奇 凡事都想试一试 2 交往心理 在当前社会风气影响下 有时为了办事顺利 联络感情 以烟引路 烟酒不分家 3 虚荣心理 一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头 认为吸烟时髦 潇洒 盲目追求 模仿 青少年吸烟心理 4 夸耀攀比心理 在当今商品社会影响下 大款们摆阔气 讲排场 致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价 5 对烟的错误认识 错误地认为抽烟能提神 消除疲劳 有功于脑力劳动 什么是 二手烟
11、 二手烟是由香烟 烟斗或雪茄燃烧时 飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾 在许多吸烟的场所中 二手烟是最常接触到的污染物 抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质 大部分这些物质都是很强烈的刺激物 其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病 在抽烟者停止吸烟后 这些粒子仍能停留在空气中数小时 可被其他非吸烟人士吸进体内 亦可能和氡气的衰变产物混合一起 对人体健康造成更大的伤害 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时 二手烟也影响非吸烟者 除了刺激眼 鼻和咽喉外 它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会 如果儿童与一些吸烟人士同住的话 他们的呼吸系统会较容易受到感染 其他病情 毛病包括增
12、加咳嗽 气喘 痰多 损坏肺部功能和减缓肺部发育 吸烟的危害 被动吸烟的危害 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多 吸烟者吐出的冷烟雾中 烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍 苯并芘多2倍 一氧化碳多4倍 同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1 4倍 同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2 3倍 室内吸2支烟的污染比室外高20倍 丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1 6 3 4倍 吸烟致癌患者中的50 是被动吸烟者 别抱有 只来一根 的念头大多数情况下 只来一根的念头往往让你接着来第二第三根 甚至更多 避免诱惑吸烟是有传递性的 尽量避免和烟友接触 尽量少去吸烟者比较集中的公共场所 学会保
13、护自己 维护自己的权益 对诱惑sayno 1 一日三餐别错过 抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液 因而即使错过一顿饭也不感觉太饿 一旦戒烟 则应按时进餐 保持稳定血糖及体内代谢 2 戒烟头3天多喝酸性果汁 两餐之间喝6 8杯水 二者都有助于清除体内尼古丁 如果吃点B族维生素 不仅有助于排出尼古丁 还能安定神经 3 少吃家禽类和油炸食物 蛋白质被分解后 使血液吸收更多的氨 而氨量过高会刺激神经中枢系统 4 烟瘾发作时 立即淋浴 感觉烟瘾难忍时 每天做2 3次15 20分钟热水浴 可彻底放松身心 促进血液循环 淋浴还能冲掉皮肤上的烟味 更容易断掉复吸念头 5 饭后到户外散步 做深呼吸15 30分钟 戒
14、烟小Tips 1 烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质 2 每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害 3 吸烟可以使人镇静 判断下列问题的正误 错 对 错 4 吸烟只会引起肺癌 5 据统计 绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的 6 中国是世界上吸烟人数最多的国家 错 对 对 7 尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康 8 吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来 9 被动吸烟也会对健康有很大危害 对 错 错 据WHO估计 全球现有11亿烟民 其中8亿多在发展中国家 中国是世界上吸烟人口最多的国家 烟民约为3 5亿 占世界吸烟人口的三分之一 更为重要的是 青少年吸烟率逐年上升 据估算 青少年现在吸
15、烟率为11 5 青少年尝试吸烟率为32 4 也就是说我国目前有将近1500万的青少年正在吸烟 有不下4000万的青少年正在尝试吸烟 三 中国人群吸烟现状及其严重性 在我国 人群对烟草危害的认知度和控烟意识低下 烟草的成瘾性更使几亿吸烟者深陷其中难以自拔 吸烟人口呈低龄化 青少年吸烟率上升 成了最使人忧心之事 目前我国中学生中 初次吸烟的年龄是10 7岁 30 5 的是在10岁以前开始吸烟的 被动吸烟人群居高不下 五 青少年与控烟 青少年正处于迅速生长发育阶段 身体的各个系统 器官还未发育成熟 因而对有毒物质的敏感性比成人更高 青少年的心理特点是缺乏判断力 模仿性强 他 她们没有 吸烟危害健康
16、的概念 控烟意识不够强 对烟草具有高度的可获得性和可接受性 吸烟对青少年危害 1 影响呼吸系统青少年的支气管从解剖学看 比较直观 烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡 因而毒物易吸收 组织损伤严重 吸烟时间长 就会造成慢性支气管炎 肺气肿 甚至肺心病而缩短寿命 2 影响体能某市对一所中学学生进行了身高 体重 胸围 肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差 肺部和心脏的发育也受到影响 直接影响体育锻炼的耐力和效果 吸烟对青少年危害 3 影响智能 烟雾中的一氧化碳吸入肺内 与血红蛋白结合 剥夺了血红蛋白与氧的结合 降低了血液的含氧量 影响了大脑氧的供应 长此下去损害脑细胞 使记忆力减退 反应不灵敏 有专家对青少年进行实验 结果表明 吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10 6 吸烟对青少年危害 青少年吸烟会导致多种疾病 据调查表明 吸烟青少年的病假日 住院日和缺课率都明显的多于不吸烟者 另外 香烟是一种 毒品入门 有些吸烟者后来可能转为吸食毒品 后果不堪设想 青少年与控烟 拒绝吸第一支烟 做不吸烟的新一代 为了自己和家人的健康 向自己的家人宣传控烟知识 吸烟有害健康 让我们远离烟草 从你我做
