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守护生命1、如何爱护自己的身体？守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。要珍视自己的肉体生命。不能做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。增强安全意识、提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、如何养护精神？守护生命需要关注并养护我们的精神。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。3、灾害自救自护方法（1）火灾逃生方法：保持镇静，不贪恋财物，迅速撤离；用湿毛巾捂住口鼻，匍匐撤离；不搭乘电梯，要向安全出口方向逃生；不盲目跳楼，可沿窗户外墙结实管道逃生自救。（2） 地震逃生方法： 保持冷静，就近躲避，震后迅速有序地撤离到安全的地方。上课时，要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。如在室外，注意避开高大建筑物、树木，撤离到空旷场所。（3）安全游泳注意事项：选择安全的游泳场所；游泳时要有有成人带领，不私自下水；游泳前要做好热身活动。（4）如何援助落水者：向有成人的地方高声呼救，不贸然下水救人；向落水者抛放木块、竹杆、自制浮具；拔打“110”报警电话求救。
