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1、消除心理烦恼 快乐成长学案学习目标: 1、情感、态度、价值观:正确认识青春期的心理矛盾,学会正确处理青春期的心理矛盾,顺利度过青春期。2、能力目标:体察自己的心理烦恼,掌握克服青春期烦恼的方法,调控自己的心理冲动。3、知识目标:知道青春期的心理常识,了解青春期的心理特点。 学习重点:调控好青春期的烦恼,弹奏好自己的青春协奏曲。学习难点:正确认识青春期的烦恼。学法指导:自主合作探究学习:课前自主预习本课知识,调查学生生活中存在的烦恼,并以小组为单位进行归类,编排成小品进行展示,课上结合问题展开小组讨论,以小组为单位展示讨论结果,并完成讲学稿上的学习内容。预习导航:1怎样正确认识青春期出现的心理烦
2、恼? (1)青春期的心理充满着矛盾,如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。(2)这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好,就会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。因此,我们应通过各种方式,努力调控好心理矛盾。 2我们应怎样消除青春期心理烦恼?(怎样弹奏好自己的青春协奏曲?) 敞开心灵,多与父母老师和同学交流沟通,寻求他们的指导帮助当我们出现心理冲动时,应想一想道德的规范和法律的要求,并提高自己的控制力不断丰富自我,多读书,多参加科技文体活动和社会公益活动. 活动设置:实话实说(老师课前准备好统一的纸张,学生如
3、实回答下列问题,并写到统一的纸张上,把所有的纸条装到一个袋子里,小组长同学随机抽取,组内结合所抽到的内容讨论交流解决的办法,最后形成一致意见,课堂展示所得结论。)进入青春期以来自己的心理有哪些明显的变化?面对这些变化自己产生过哪些烦恼?你是如何认识这些烦恼的?在生活中你是如何克服烦恼,让自己快乐成长的?目标检测:我选择1、下列属于青春期心理矛盾的有( )渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾 性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾A B C D 2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法,不可取的是( )A 当与同学发生误会时,用诙谐的语言打破
4、僵局,平息怒气B 与父母发生矛盾时,告诫自己要冷静,想一想自己有没有错C 考试失利时,把试卷撕得粉碎,发泄心中的不快D 感到孤独、烦闷时,与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉3、步入青春期的青少年,常常喜欢在异性面前表现自己,想引起他(她)们的注意,对自己产生好感。这是一种( )A 渴望表现自己的心理,是一种正常现象 B 是虚荣心理的表现,是不正常现象C 爱出风头,是一种不正常的现象 D 早恋的表现,应当坚决制止4、青春期出现的心理矛盾( )A 对青少年成长十分不利 B 可以构成我们向前发展的动力C 是我们成长过程中不正常的现象 D 是一种阻碍青少年向前发展的障碍5、下列哪些方法可以帮助我们克服
5、心理冲动( )自我暗示法 目标转移 换位思考 幽默化解 武力解决A B C D 6、青春期的心理矛盾( )A 是我们成长过程中不正常的现象 B 会影响身心健康,成为我们发展的阻力C 正确对待就可以构成我们向前发展的动力 D 对青少年成长十分不利7、下面属于正确调节烦恼和苦闷做法的是( )A 当出现苦闷和烦恼时,自己封闭起来,不与任何人交往B 与同学发生误会时,与其大动干戈C 参加社会公益活动,享受奉献得快乐D 考试失利时,把试卷撕得粉碎,发泄心中的不快(二)我判断1、青春期自我意识迅速发展,“成人感”强烈,容易产生“逆反心理”。( )2、青春期出现的心理矛盾是一种不正常的现象。( )3、青春期
6、经历“成长的烦恼”时,只有靠自己解决才能显示自己已经长大了。( )4、青少年出现心理冲动时,应多想一想道德规范、法律的要求,增强自控能力。( )5、青少年有了烦恼,可以多参加一些社会公益活动来消除。( )6、青春期出现心理烦恼时,应多与别人交流、沟通。( )7、当发现心理冲动时,一定要发泄出来,不要顾忌别人怎么样。( )课堂小结: (1)青春期的心理充满着矛盾,如 、 、等。 (2)青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化正确认识青 过程中的 。 春期的烦恼 (3)如果处理不好会影响到我们的 ,成为消 我们发展的 。我们应努力除 心理矛盾。心 (1)当出现心理烦恼和苦闷时,我们应该 自 理 己的心灵世界,多与父母、老师和同学 烦 寻求他们的 。恼 (2)出现心理冲动时,应想一想 和 的 要求,并提高自己的 ,通过 快 、 等方法,进行有效控制。 乐 (3)要解决好心理矛盾、消除心理烦恼,除了向老成 2.弹奏好自己的 师、家长、亲友以及社会寻求 ,增强长 青春协奏曲 外,还要不断丰富 ,提高自己的 ,培养自己的 ,多参加 ,享受 的快乐。