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1、健康心理学HealthPsychology 1 LearningObjectives 通过本课程的学习 让学生了解自己的健康状况并加以调节熟悉 健康心理学 的理论知识和临床技能了解 健康心理学 涉及的工作领域 工作方式和未来可做的事情 用你学到的知识去影响他人 2 健康心理学HealthPsychology Chapter1健康心理学概述IntroducingHealthPsychology 3 ChapterOutline Whatishealthpsychology Whatishealth ThesubjectstatusofhealthpsychologyThedevelopmento
2、fhealthpsychologyThestudymethodsofhealthpsychology 4 本章提纲 什么是健康心理学 什么是健康 健康心理学的学科地位是什么 健康心理学的发展健康心理学的研究方法 5 Section1健康心理学的定义和研究内容 6 一 健康心理学的定义 定义 健康心理学 HealthPsychology 也称心理卫生学 是研究心理因素对维护和促进人类健康的作用及作用规律的科学 7 一 健康心理学的定义 独立标志1978年美国心理学会健康心理学分会成立发展1982年官方杂志 健康心理学 出版1982年马泰勒佐 J D Matarazzo 担任第一任分会会长马泰勒佐
3、被誉为健康心理学的先驱 8 拓展阅读 马泰勒佐 J D Matarazzo 为促进和维护健康 预防和治疗疾病 辨别健康 疾病和相关功能失调的病因和诊断联系 以及分析和促进健康服务体系和健康政策而形成的 融教育 科学和心理学学科专业贡献为一体的科学 9 拓展阅读 张春兴 现代心理学 1994 P701 702 如何安排自己的生活 使心身两方面都得以保持健康 从而达到追求人生幸福的目的 心理学家为了探讨这个问题 与最近十年来在心理学的领域内开创了一个新的学科 称为 健康心理学 10 拓展阅读 黄希庭 人格心理学 2002 P598健康心理学又称心理卫生学 是一门促进健康 防治疾病 探求病因 确定与
4、健康和疾病有关的诊断和初期症状 并提出卫生对策的新科学 11 拓展阅读 中国大百科全书 心理卷 健康心理学是运用心理学知识和技术 探讨并解决有关保持或促进人类健康 预防和治疗躯体疾病的心理学分支 12 拓展阅读 百度百科健康心理学是健康教育与健康促进的一个基础学科 主张运用心理学和健康促进的手段 维护和增进人们的心理健康 提高对社会生活的适应及改造能力 13 二 健康心理学的研究内容 Healthpsychologyisdevotedtounderstandingpsychologicalinfluenceson howpeoplestayhealthywhytheybecomeillhowt
5、heyrespondwhentheybecomeillhowtheyrespondwhentheydogetill 14 二 健康心理学的研究内容 健康心理学致力于了解心理因素对以下问题的影响 如何保持健康为什么会生病生病时 该如何应对经常生病时 该如何应对 15 二 健康心理学的研究内容 健康心理学的研究内容研究心理学和社会学变量如何影响健康以及生病时如何应对 Investigationofhowpsychologicalandsocialvariablesaffecthealthandhowwerespondwhenwebecomeill 16 二 健康心理学的研究内容 疾病的历史 100
6、年前 传染病 今天 生活方式疾病Historyof illness 100yearsago contagiousdiseases Today Lifestylediseases 17 三 健康心理学的研究对象 现代社会一般正常人与健康有关的行为与健康有关的心理现象 18 四 健康心理学的研究目的 研究行为与健康之间的规律利用这些规律使人们达到最佳的健康水平消除消极健康行为 negativehealthbehaviors 倡导积极健康行为 positivehealthbehaviors 19 Section2健康的概念和理论 20 Whatishealth 康奈尔健康百科全书 2002 没有疾病
7、 失调和伤害 TheCornellIllustratedEncyclopediaofHealth 2002 Theabsenceofdisease disorderandinjury 21 Whatishealth WHO的定义 1948 一种生理 心理和社会的完满状态 而不仅仅是没有疾病和虚弱 WHO sDefinitionofHealth 1948 Acompletestateofphysical mental andsocialwell beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseandinfirmity 22 Whatishealth 五快 bodyheal
8、th 吃得快 便的快 睡得快 说的快 走得快 三良好 mindhealth 良好的个性 良好的处事能力 良好的人际关系 23 一 健康定义的发展 24 二 WHO关于健康的定义 WHO 1948 健康 不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象 而是一种在身体 心理和社会上的完满状态 评价健康三分法观点对健康做了较为全面的阐释 概念过于理想化 不可能有完全的健康 25 三 整体健康观Holistichealth 在WHO观点上发展起来 健康五分法 生理健康心理健康社会生活智力水平 intelligence 精神状态 spiritual 26 四 健康水平 一 汤纳特尔 RebeccaJ Donatell
9、e 二 格林伯格 JerrodGreenberg 1994 三 国内观点 27 一 汤纳特尔 RebeccaJ Donatelle 健康是个体在现实可能状态下获得最佳完善感 个体虽然不能达到完全健康 但可以尽其所能获得最佳健康水平 疾病一般人的健康状况最佳生理和心理健康水平 28 二 格林伯格 JerrodGreenberg 五级健康模式 Fivelevelhealthmodel 即 健康疾病连续体 Thehealth illnesscontinuum 29 格林伯格的五级健康模式 30 三 国内观点 健康是人们在生理 心理 社会三个方面所获得的一种稳定 和谐和完善的状态 健康的特点稳定 必须
10、保持一定的时间 没有太大起伏和谐 三方面的和谐可变性 通过努力可以改善 不加注意会恶化 31 五 健康行为 一 什么是健康行为 healthbehavior 广义积极健康行为 positivehealthbehavior 消极健康行为 negativehealthbehavior 狭义积极健康行为 32 五 健康行为 二 健康行为的理论模型汤纳特尔的四级健康行为模式哈恩的七维模式格林伯格和高德的五维模式健康行为的三维结构 33 1 汤纳特尔的四级健康行为模式 疾病防护 diseaseprevention 健康改良 healthpromotion 健康 health 完美健康 wellness
11、34 1 汤纳特尔的四级健康行为模式 35 2 哈恩的七维模式 健康的生理维度体重感觉能力强壮程度生理协调度耐久水平对疾病的敏感性 恢复正常的速度 36 2 哈恩的七维模式 健康的情绪维度情绪的强度情绪的速度情绪的平衡程度情绪的调节程度 37 2 哈恩的七维模式 健康的社会维度人际敏感人际表现合作助人同情理解 38 2 哈恩的七维模式 健康的智力维度获取和操作信息的能力辨别事物价值的能力做出决定的能力信念或观念解决问题的能力 39 2 哈恩的七维模式 健康的精神维度宗教信仰和实践对待生命的态度事物之间的关系 40 2 哈恩的七维模式 健康的职业维度稳定性压力紧张度收入人际关系环境 41 2 哈
12、恩的七维模式 健康的环境维度外环境 自然环境 社会环境 内环境 生理环境 心理环境 二者辩证关系 42 3 格林伯格和高德的五维模式 生理健康没有疾病 有精力完成工作社会健康人际关系 社会适应心理健康认知现实正确对待危机和紧张 43 3 格林伯格和高德的五维模式 情绪健康合理表达情绪调节消极情绪 精神健康精神指向精神潜能精神状态 44 4 健康行为的三维结构 生理健康一般生理特点感觉器官特点神经系统特点 强度 速度 灵活性生理机能状态维度对疾病的敏感性机能状态的稳定性 45 4 健康行为的三维结构 心理健康智力健康认识事物 分析事物 正确判断并解决问题情绪健康识别他人情绪 表达自己情绪 合理调
13、控情绪精神健康积极的价值观 人生观 有自己的人生信条 46 4 健康行为的三维结构 社会健康完成社会角色的能力社会交往的能力合作能力 47 4 健康行为的三维结构 生理 心理 社会的关系生理健康是健康的基础心理健康和社会健康是健康的核心成分三者之间相互影响 48 4 健康行为的三维结构 49 六 亚健康 一 亚健康 Sub health 定义指个体有各种不适感 但临床检测指标为阴性 无明显症状表现 人体的大平衡稳态尚未破坏 只是处于临界水平 50 六 亚健康 二 诊断标准 P14 症状标准诊断法量化诊断法心理功能衰退指数健康评估法 51 Section3健康心理学的学科位置 52 一 学科定位
14、 健康心理学的诞生标志 1978年美国心理学会健康心理学分会 No 38 建立健康心理学的先驱 JosephMatarazzo对健康心理学的学科和专业定位作了最早描述 53 约瑟夫 马泰勒佐 1980 健康心理学 为以下方面提供教育 科学 专业的心理学贡献提升和维持健康促进和维护健康疾病的预防和治疗鉴定疾病与健康的病因学关系促进卫生保健系统和卫生政策的形成 54 JosephMatarazzo 1980 Theeducational scientific andprofessionalcontributionsofpsychologyto thepromotionandmaintenanceo
15、fhealththepreventionandtreatmentofillnesstheidentificationofetiologiccorrelatesofhealthandillnesstheimprovementofthehealthcaresystemandhealthpolicyformation 55 二 邻近学科 一 心身医学 Psychosomaticmedicine 心身医学的实践最早可见于古希腊时代 心身医学 一词最早由F Deutsch 德育琪 1922 提出 56 二 邻近学科 一 心身医学 Psychosomaticmedicine 主要代表人物 FranzAle
16、xander 弗朗茨 亚历山大 H F Dunbar 邓巴 FranzAlexander指出慢性情感性变化迟早会导致身体功能的改变 最终引起躯体病理损害 但他对心身关系持二元论的观点 受到批评 57 二 邻近学科 一 心身医学 Psychosomaticmedicine 现代心身医学 心理生理学 代表人物是H G Wolff 沃尔夫 T H Holmes 霍尔姆斯 58 二 邻近学科 二 行为医学 Behaviormedicine 行为医学是关心与了解躯体健康和疾病有关的行为科学知识和技术发展的领域 其目的是将这些知识与技术应用到预防 诊断 治疗和康复中 1977 耶鲁大学 行为医学 一词最早由美国生物学家L Birk 伯克 提出 59 二 邻近学科 三 积极心理学利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段 来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮 强调心理功能中积极的一面 highlightsthepositivesideofpsychologicalfunctioning 60 二 邻近学科 四 其他流行病学医学社会学医学人类学公共健康学 61 三 健康心理学工作者
