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1、人际关系宝典 心理健康主题班会 资源勘查13 2方嘉迪 人际交往理念 人际关系概述 人际关系技巧 若干心理效应 什么是人际关系 1 人际关系也称人际交往 是指人与人之间通过直接交往形成起来的较为稳定的倾向性情感联系 这种联系是交往所产生的情感的积淀 是人与人之间相对稳定的情感纽带 关系一经形成 就会作为进一步相互作用的背景和导向系统 对后续的交往形成定向性影响 人际关系的重要性 2 点评 人类自远古以来就过着群居的生活 因此 良好的人际关系是一个人在社会上能够立足的必要条件之一 与人相处的学问 在人类所有的学问中应该是排在前面的 人际关系的重要性 2 研究发现 卡内基理工学院分析了一万个人的记
2、录后得出结论 15 的成功者是由于技术熟练 头脑聪慧和工作能力强 85 的成功者是由于个性因素 即具有成功与人交往的能力 反之 在生活中失败的人 90 是因为不善于与人展开有效交往而导致的 阿尔波特博士在自己的联合报业专栏 探索你的心理 中提出自己的研究成果 4000名失业的人中 只有10 即400人是因为他们不能干这种工作 90 或者说3600人 是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质 科学研究已经证明 如果一个人学会了如何与他人打交道 不管你从事什么工作 不管你的职务是什么 你都在通往成功的道路上走完了85 左右的行程 而在取得自己的幸福方面 已经有了99 的把握 人际关系概述 人
3、际交往理念 人际关系技巧 若干心理效应 人与人之间的关系错综复杂 微妙多变 捉摸不透 就像天气一样 像雾 像雨 又像风 刚才还卿卿我我 一会儿却反目为仇 昨日还缠绵于小桥流水 花前月下 今天却挥手拜拜了 有的人人际关系如鱼得水 和谁都能和睦相处 有的人人际关系却一塌糊涂 处处与人结怨仇 这都是为什么呢 我们将从下面四个原则来解开人际关系的神秘面纱 人际关系概述 人际交往理念 人际关系技巧 若干心理效应 平等待人是人际交往的前提 1 诚实守信是人际交往的基石 2 宽容谦让是人际交往的粘合剂 3 互利互惠是人际交往的润滑剂 4 平等待人是人际交往的前提 1 平等即交往者要懂得自尊与相互尊重 苏联十
4、月革命胜利后 英国著名作家萧伯纳前往苏联考察 一天 他在大街上同一个可爱的苏联小女孩相识 两人玩了半天 很开心 分别时 萧伯纳觉得应告诉孩子自己是谁 于是问小女孩 小姑娘 你知道今天同你玩的是谁吗 小姑娘答 不知道 萧说 告诉你小姑娘 回家也告诉你妈妈 今天同你玩的是英国著名作家萧伯纳 平等待人是人际交往的前提 1 平等即交往者要懂得自尊与相互尊重 小姑娘闻之不悦 回敬说 你回家也告诉你妈妈 今天同你玩的是苏联小姑娘玛沙 听了小姑娘的话 萧伯纳为之一震 孩子单纯幼稚 不识名人 头脑中没有世俗的等级观念 在与成人交往时 幼小纯洁的心灵同样渴望一份平等 萧伯纳为自己不经意间流露出的以名人自居的不平
5、等态度而深感内疚 为此 他回国后专门写了一篇文章反省自己 并提醒世人与他人交往时一定要相互尊重 平等待人 平等待人是人际交往的前提 1 平等即交往者要懂得自尊与相互尊重 平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重 这是正常人际关系建立的基础之一 交往者的自尊体现在不卑不亢 这是首先赢得别人尊重的前提 同时 交往者也应尊重对方 应把自己摆在与对方同样的位置 不以权压人 以强凌弱 不拿架子 不摆资格 相互尊重 平等协商 不伤害和侵犯他人利益 只有这样的相互尊重才能有深化交往 发展关系的可能 如果不尊重对方 使对方产生厌恶心理 就会失去交往的先决条件 平等待人是人际交往的前提 1 平等即交往者要懂得自尊与
6、相互尊重 尊重别人 特别注意要维护别人的尊严和脸面 这非常重要 人活一张脸 树活一张皮 每个人都非常看重自己的尊严和脸面 所谓 士可杀 不可辱 其他东西可以不要 面子不可以不要 可以说 你每给别人一次面子 就可以增加一个朋友 你每驳一次面子 就可能增加一个敌人 有些时候 给别人留面子 比给他金银珠宝更有用 见到有人适当地往自己的脸上贴金 你大可一笑置之 不必拆穿他的谎言 否则他丢了面子 会恨你一辈子 平等待人是人际交往的前提 1 平等即交往者要懂得自尊与相互尊重 尊重他人是一种美德 是一个人内在修养的外在表现 平等待人是人际交往的前提 1 表现出优越感 这也有违平等原则 在人际交往中 平等待人
7、非常重要 但往往人们还会忽略一点 在与人交往中 常常会不自觉地表现出自己的优越感 这也是有违平等原则的 正如 法言 修身 所言 上交不谄 下交不骄 遇到显贵的人 不会因此奉承巴结 遇到寒微的人 不会因此傲慢自大 这正是平等之交的可贵之处 平等待人是人际交往的前提 1 表现出优越感 这也有违平等原则 一个心理学教授到疯人院参观 了解疯子的生活状态 一天下来 觉得这些人疯疯癫癫 行事出人意料 可算大开眼界 想不到准备返回时 发现自己的一个车胎被卸掉了 一定是哪个疯子干的 教授愤愤地想 并动手拿备胎准备装上 但事情严重了 车胎没了 螺丝也没了 没有螺丝有备胎也装不上去啊 听故事 学道理 平等待人是人
8、际交往的前提 1 表现出优越感 这也有违平等原则 教授一筹莫展 在他着急万分的时候 一个疯子蹦蹦跳跳地过来了 他发现了困境中的教授 停下来问发生了什么事 教授懒得理他 但出于礼貌还是告诉了他 疯子哈哈大笑说 我有办法 他从每个轮胎上面卸下了一个螺丝 这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去 教授惊奇感激之余 大为好奇 请问你是怎么想到这个办法的 听故事 学道理 疯子嘻嘻哈哈地笑道 我是疯子 可我不是呆子啊 图片来自网络 与本主题无关 特此说明 平等待人是人际交往的前提 1 表现出优越感 这也有违平等原则 正如疯子不一定是呆子一样 在你身边 不爱言语的人不一定就口才不好 不爱表现的就不一定没有业绩值得炫
9、耀 事实上 每个人都有他的长处 都有他得意的地方 正所谓是 山不解释自己的高度 并不影响它的耸立云端 海不解释自己的深度 并不影响它容纳百川 地不解释自己的厚度 但没有谁能取代她作为承载万物的地位 点评 平等待人是人际交往的前提 1 表现出优越感 这也有违平等原则 你身边的同事也是如此 因此 千万不要小看他们 更不要在他们面前表现你的优越感 办公室里 人人都希望能得到别人的认可与赞赏 都在不自觉地维护者自己的形象和尊严 如果某个人的谈话过分地显示出高人一等的优越感 那么无形之中是对其他人自尊和自信的一种挑战与轻视 那么 排斥心理 乃至敌意也就会不自觉地产生了 因此 放低姿态 放软身段 是人际交
10、往中常用不衰的法宝 所以 我们应该常常检视自己 是不是又自负了 又骄傲了 又看不起别人了 又优越感十足了 诚实守信是人际交往的基石 2 实事求是 坦坦荡荡 不弄虚作假 不口是心非 不坑人骗人 不搞阴谋诡计 战争另说 言而有信 恪守诺言 说话算数 应允了的事情 就一定按时 按质 按量的完成 办好 诚信是人类的高尚美德 也是维系良好人际关系的基本原则之一 曾仕强在 圆通的人际关系 中说 诚信是自古以来人们推崇的美德 在人际交往中 如果没有诚信 就会变成尔虞我诈 勾心斗角 那还有什么意思 诚实 守信 诚实守信是人际交往的基石 2 诚信是为人处世 安身立命的根本原则 春秋时期 吴国有个公子叫季札 吴王
11、阖闾的四叔 一次要出访晋国 路经徐国时 并前往拜访了徐国国君 徐国的国君对季札腰里挂的宝剑非常喜欢 季札因为有出使上国的任务 就没有把宝剑献给徐国国君 后来 季札完成出使晋国的任务后 再次路过徐国 他就去找徐国国君 要把腰里挂着的宝剑送给他 可是 此时徐国的国君已经去世了 于是季札就把剑取下来 挂在徐国国君坟墓边的树枝上 诚实守信是人际交往的基石 2 诚信是为人处世 安身立命的根本原则 随从人员不解 说 您又没有答应将宝剑送给徐国国君 何况他现在又已经去世了呢 季札说 当时 徐国国君观赏我的宝剑 嘴上没有说什么 但是他的脸色透露出想要这把宝剑的表情 我因为有出使上国的任务 就没有献给他 虽是这
12、样 在我心里已经答应给他了 如今他去世了 就不再把宝剑进献给他 这是欺骗我自己的良心 因为爱惜宝剑而违背自己的良心 正直的人是不会这样做的 诚实守信是人际交往的基石 2 诚信是为人处世 安身立命的根本原则 民间的 一言既出 驷马难追 一言九鼎 一诺千金 都极言诚信的重要 诚信是处理人际关系的根本 无论何种经济时代都是如此 农业经济时代 与之相适应的是一种乡村社会诚信 借粮借钱 交友嫁娶 讲的是诚信 好借好还 再借不难 有借无还 全村皆知 不与交易 孔子更是把诚信视为做人的根本 他提出 朋友之间要 言而有信 还说 人而无信 不知其可也 意思是说 人如果不讲信用 那他就不知道该怎样立身处世 点评
13、诚实守信是人际交往的基石 2 诚实守信是评价最高 最受欢迎的品质 秦末汉初楚国人季布 楚汉战争中做过项羽的大将 后来归顺西汉高祖刘邦 担任河东太守 一生特别讲信用 只要答应办的事情就一定要办到 从没有失信于人 他以侠义闻名 重守诺言 因此人们常说 得黄金百斤 不如得季布一诺 诚实守信是人际交往的基石 2 诚实守信是评价最高 最受欢迎的品质 三国时期的吴国 有个人叫卓怒 他为人笃守信用 从不食言 只要是答应了的事就立即去办 他与人有约 纵然遇到急风暴雨或雷电冰雪 也从没有不如期到达的 一次 他从建业回会稽 临行前去向太傅诸葛格告辞 诸葛格问他什么时候再来建业 他回答说定某天当再来拜见 到了这一天
14、 正在宴请的诸葛格 想到卓怒的约定 便放下筷子 等候卓怒 赴会的宾客大都认为 从会稽到建业相距千余里 路途中又难说不会遇到艰难险阻 怎么一定能如期到达 不一会儿 卓怒真的到了 所有的人都惊诧不已 这便是所谓的一诺千金 听故事 学道理 诚实守信是人际交往的基石 2 诚实守信是评价最高 最受欢迎的品质 人是否遵从诚信原则 在人际关系的形成与发展中是至关重要的 把这个问题正式纳人科学范畴进行研究的重要人物之一是心理学家诺尔曼 安德森 他曾经列出555个描写人的个性品质的形容词 让大学生看后指出哪些个性品质是他们最喜欢的 结果表明 大学生评价最高的品质就是诚信 而评价最低的是说谎和虚伪 待人真诚 言而
15、有信的个性品质导致人际吸引 有利于良好人际关系的建立 维系和发展 而自私自利 虚伪狡诈 言而无信的个性品质阻碍人际吸引 很难取信于人 非常不利于人际关系的建立和融洽 诚实守信是人际交往的基石 2 不能取信于民 则不能治理好一个国家 古代有位国王 要从民众当中选一位未来的继承人 他发给众多候选人每人一些花籽 让他们回去种植 并当众宣布几个月后 谁种的花开得最美 谁就可以继承王位 于是 人们纷纷回去精心种植 期望培育出最美丽的花朵 其中有一个小男孩 他在花籽种下去后 无论怎样浇水施肥都不见发芽 看到别人种下的花籽都开了花 他很沮丧 诚实守信是人际交往的基石 2 不能取信于民 则不能治理好一个国家
16、到了规定的日期 候选人个个捧着鲜艳欲滴的花朵来到国王面前 只有那个小男孩低着头 手捧空花盆走了进来 国王把他叫到面前 问他为什么没有种出美丽的花 小男孩很难过 如实诉说了事情原由 国王宣布 小男孩就是未来的国王 众人愕然 国王说 那些花籽都是煮过的 永远不会发芽 只有小男孩最诚实 而诚实正是力量的体现 不诚实的人是不可能取信于民 治理好一个国家的 诚实守信是人际交往的基石 2 不能取信于民 则不能治理好一个国家 的确 一个公信力一旦消失 这个ZF也就基本GAMEOVER了 因为 不管你说真话还是假话 都没有任何人信了 诚实守信是人际交往的基石 2 在商业社会中 没有信用的人寸步难行 诚信 这个在中国还在依赖于传统道德约束的概念 在德国已孵化成一个实实在在的公共信用保障体系 德国信用保障机构 SCHUFA 是德国全民信用数据存储与公示的民间机构 于1927年成立 德国全国3 4人口的信用都有据可查 如果你要去办银行卡 租房子 买车 买房 都要参考你的个人信用分数 一个信用等级很低的人 银行会拒绝给他办理信用卡 想贷款买房买车也会受到限制 甚至在租房子 找工作的时候都可能碰壁 他山之
