《三年级心理健康课教案和拖延说再见4.》由会员分享，可在线阅读，更多相关《三年级心理健康课教案和拖延说再见4.（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 第四课和拖延说再见 教学目的 让孩子从小逐渐了解拖延的危害 探索拖延的原因 克服拖延 教学重点 认识到自身拖延的行为 并探索改善拖延习惯 提高时间使用效 率的方法 教学难点 练习改善拖延习惯 提高时间使用效率的方法 教学准备 ppt 教学过程 教学 阶段 教师活动学生活动 设置意 图 技术 运用 时 间 情 境 导入 在生活中 我们都会有这样的 经历 早晨闹钟响了 想起床又告 诉自己 再睡几分钟吧 结果有可 能迟到 这一周需要完成的学习任 务下个周还没完成 拖延使我们 的无数梦想变成幻想 拖延一旦形 成习惯就会更加难以改变 所以今 天我们大家一起来和拖延说再见 看 拖延 的 漫画展示 展示拖
2、 延的现 象 引 入课题 PPT 5 分 钟 初 步 探究 说说自己的拖延故事 结合书上三年级的同学李想制 订暑期生活计划的事例 请同学们 说一说你的拖延故事 并请谈谈你 觉得拖延的原因是什么 谢谢刚才几位发言的同学 刚 才几位同学都谈了自己对拖延的看 法及拖延的原因 拖延是古今中外 都有的一个问题 早在明代诗人钱 鹤弹就有这样一首诗 明日复明日 明日何其多 我生待明日 万事成 蹉跎 描写的就是拖延给人生带来 的危害 访谈 过 程 请三到四 名 同 学 上 台 访谈 结合自 身情况 引导学 生发现 问题 PPT 10 分 钟 活 动 明理 拖延确实有很多危害 让我们的 生活和学习受到影响同时也
3、让内心 产生极大的的矛盾和煎熬 确良 那么拖延的原因是什么呢 绝大 多数的同学都认为 拖延的原因是 懒惰 或者认为是自己没有掌握时 间管理的正确方法 这种认知看似非常有道理 但 实际上并不正确 请大家仔细思考 一下 如果你正在做一件你非常感 兴趣的事情 比如逛街 比如上网 以 小 组 为 单 位 先讨论自 己 在 哪 些 事 上 是 不 拖 延 的 是怎么做 到不拖延的 然 后 再 讨 论 培养学 生自己 发现拖 延原因 以及解 决问题 的能 力 10 分 钟 比如游戏 你会拖延么 一般都不 会 现在我们大家一起来完成活动 二 想一想 说一说 老师小结 我试着给大家分析一 下我们拖延的四大原因
4、 大家思考 一下是否有道理 1 对取得成功信心不足 2 讨厌被人委派的任务 3 注意力分散和易冲动 4 目标和酬劳太过遥远 怎么战胜拖延 我们分析了这么多 大家心中 肯定有一个最大的疑问还没有解 决 究竟该怎么战胜拖延 我给大家一些建议 1 制定一个靠谱的计划 2 正确的认识和利用时间 之一 练习判断时间提问 一分钟可以做什么 课件展示 喷气式客机一分钟能飞行18000 米 高速火车一分钟能开1980 米 铅笔厂一分钟能制造1600 支铅笔 银行工作人员一分钟能数300 张人 民币 之二 学习利用零碎时间举 例 等公交车的时候 之三 找出自己的最佳时间 之四 享受你的自由时间 3 学会 拒绝
5、和 接受 之一 拒绝没有意义的事 之二 接受自己 接受别人的 监督 4 公开承诺 给自己制定一个最小的目标 并 确立完成时间 公开这个承诺 请 大家监督你是否能完成目标 现在大家一起来完成书上15 页的 方法指南 为了养成不拖拉的好习惯 我 们可以从日常学习生活做起 制订 改变拖拉的计划 自 己 在 哪 些 事 情 上 会 表 现出拖延 想 一想 为什么 自 己 在 这 件 事 情 上 会 拖 延 怎 样 克 服 这 一 点 呢 小 组 讨 论 选 出 最 不 拖 延 的同学发言 尝试体验一 分钟 一分钟口算 一分钟写字 一分钟记单 词 10 分 钟 为 了 改 变我 将 执 行 我的目标是 总 结 提高 总结 通过今天的课程 我们很好 的认识了什么是拖延 分析了拖延 的原因 分享了战胜拖延的一些办 法 最后 大家一起来看明朝的文 嘉写的 今日歌 希望大家在课后 能对照自己的生活 和我们生活中 这个不太好的老朋友说再见 今日歌 明 文嘉 今日复今日 今日何其少 今日又不为 此事何时了 人生百年几今日 今日不为真可惜 若言姑待明朝至 明朝又有明朝事 为君聊赋 今日诗 努力请从今日始 朗诵 今日歌 诗歌升 华 激 励学生 战胜拖 延 PPT 5 分 钟
