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1、第十课你就是一道风景 你站在桥上看风景看风景的人在楼上看你明月装饰了你的窗子你装饰了别人的梦 1 学会欣赏自己其实 我们每个人都是一道亮丽的风景 问题是 我们往往将目光停留在别人身上 不会欣赏 自己 这道风景 学会欣赏 自我 是人生的一大智慧 你就是一道风景 不必太在意 也许你想成为太阳 可你却只是一颗星星 也许你想成为大树 可你却只是一棵小草 也许你想成为大河 可你却只是一泓山泉 做不了太阳 就做星星 在自己的星座发热发光 做不了大树 就做小草 以自己的绿色装点希望 平凡并不需要自卑 做好自己 不必总是欣赏别人 也欣赏一下自己 小调查 一 你对自己的相貌满意吗 1 完全满意2 不完全满意3
2、完全不满意二 由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习 生活以及人际交往 是 否 不必太在意 步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美 变化中的外形体貌苛求完美 对自身的不完美 缺陷耿耿于怀 夸大自己的不足 甚至产生严重的自卑心理 影响了正常的学习与生活 1 什么是自卑 低估自己的能力 觉得自己各方面都不如人 一个人的时候 你是否喜欢站在镜子前没完没了地端详自己 这没有这没有什么好奇怪的 青春期的来临 意味着自我意识的空前觉醒 想知道自己究竟是什么样的 好看吗 出众吗 还是长得 有点困难 不那么受欢迎 青春期的少男少女大都存在着强烈的追求完美的心态 随之而来的困扰便是自我接纳问题 调查
3、表明 许多少男少女不满意自己的容貌 为自己的外形而深深地自卑 让我们来听听他们的心声吧 P105页阅读角 恼人的 少白头 有的人为 少白头 烦恼 有的人为身高烦恼 有的人为体型烦恼 有的人为肤色烦恼 在父母和老师的劝说下 这些 烦恼 的人勇敢地走进了心里诊所 那么 我们该怎样克服这些烦恼呢 对自己不要太在意 转移注意力 学会化劣势为优势 进行积极的自我暗示 你就是一道风景 心理医生 其实 有烦恼的又何止是他们呢 你是否也有类似的烦恼 试着做做自己的心理医生吧 也可以请你信任的同学为你开导开导 2 青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑 你会怎样开导他们 如何走出自卑 答 1 不必太在意自
4、己的长相或体形 2 转移注意力 3 将自己的劣势化为优势 4 要积极的自我暗示 5 要正确认识和接纳自己 我们要学会正确地认识自己 接受自己 大自然既然造就了每一个人 就赋予了每一个人独特的 不同于别人的容貌 身材 气质和智慧 也许你会觉得自己有某些缺陷 但是 你不必为自己的生理特点而烦恼 应该对自己有信心 相信你是独一无二的 如果只看到自己的短处 缺陷 实际上就是放大了这些缺陷 更会引起别人的注意 你就是一道风景 中学生小静对自己鼻子的形状不太满意 向父母提出去做隆鼻手术 父母不同意 小静说 社会上有那么多的 人造美女 我为什么就不能做美容手术 为此 她和父母发生了激烈的冲突 你怎么看待小静
5、与父母的这场冲突 小讨论 你就是一道风景 你怎么看待小静与父母的这场冲突 中学生正处于身体发育成长的关键时期 其外形容貌也往往没有完全定型 此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长 中学生要把注意力放在学习上 培养自己的内在素养 内在美比外在美更重要 外表的美丽是暂时的 内在的气质才是最打动人和最有魅力的 小讨论 整容手术还是存在一定风险型的 追求美丽无可厚非 但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法 我们对自己所谓的 缺陷 不要太在意 此时可以 转移注意力 学会化劣势为优势 进行积极的自我暗示等 情景再现 材料题 我校举行一次演讲比赛 八年级 3 班一致推举凌飞和另外一名同学参赛 可是
6、 凌飞说什么都不肯答应 他觉得自己的口才并不出色 形象也不怎么样 再说自己性格很腼腆 比赛时一定发挥不好 试题设计 如果你是凌飞的同学 你会如何劝说他勇敢地走竞赛场 答案 我会劝说凌飞 我们要正确地认识自己 接受自己 因为每个人都是独特的 都有不同于别人的容貌 身材 气质和智慧 也许你会觉得自己有某些缺陷 但是 我们应该对自己有信心 要知道 金无足金 人无完人 自己有缺点 别人也一样 同学的推荐是对自己的信任 应该看到自己的长处 勇敢地走进赛场 感悟角 我自信 所以我美丽 我聪慧 所以我美丽 我善良 所以我美丽 正确的认识自我并不是掩盖自己的不足 否认自己的缺陷 而是客观地对待自己的不足和缺陷
7、 接纳自己 并不断充实和提升自我 使自己有别样的美丽 你就是一道风景 没有完人 就算你的力量比别人多要大 就算你的奔跑速度比风还要快 就算你的身手比山猫还要敏捷 就算你的泳姿比海豚还要优美 但这一切并不能够证明你比别人伟大 除非你明白 心才是身体最强的部分 人无完人 我们要正确认识自己 1不要幻想完美处于青春期的中学生总想追求完美 对自己的缺陷耿耿于怀 希望所有的缺陷都远离自己 但这种完美的超人在生活中是不存在的 没有完人 多看看自己 所拥有的 俗话说 金无足金 人无完人 没有人是十全十美的 即使是成就卓越的伟人 也会有不足之处 阅读角哪里有爆炸 哪里就有杨振宁杨振宁博士的这一经历给了你什么启
8、示 每个人都有自己的长处和短处 没有人是十全十美的 成功者并不是因为他们无所不能 而失败者也不是因为一无所长 关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去 这就启发我们 在对待自己的性格 能力 处境等问题时要持客观的态度 承认并接受自己的不足 做到扬长避短 使自己的人生走向精彩 你是否曾经有过想做某件事情却感觉 心有余而力不足 的时候 现在 你怎么看待这种情况 不要幻想完美 有过 尺有所短 寸有所长 人应该扬长避短 发挥自己的长处 当遇到不能逾越的障碍时 应该走别的路 重新确立目标 在这个世界上 每个人或多或少都存在某些缺陷 没有人是十全十美的 无需抱怨命运 多看看自己 所拥有的 就会觉得阳
9、光更多地洒在自己身上 多看看自己 所拥有的 2 正确认识自己 每个人都有自己的长处和短处 没有人是十全十美的 成功者并不是因为他们无所不能 而失败者也不是因为他们一无是处 关键在于正确认识自己 找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去 我们应该正确认识自己的性格 能力 处境等问题 承认并接受自己的不足 更要找到自己的优势 从而做到扬长避短 使自己的人生走向精彩 阅读角 我只看我所拥有的 不看我没有的 3 多看看自己 所拥有的 对人生的感受往往取决于你透视人生的角度 如果你想幸福 想成功 那么就应该透过阳光的角度去看人生 不要老想着人生中的风霜雪雨 多看看自己 所拥有的 多看看自己 所拥有的 我的
10、 财富清单 实践营地两份履历 如果只看到失败的那份履历 而看不到成功的那份履历 会有什么后果 多看看自己 所拥有的 失败履历 后果在这个世界上 每个人或多或少都存在某些缺陷 没有人是十全十美的 如果只看到失败而看不到成功 就会对自己失去信心 产生自卑心理 甚至讨厌自己或者抱怨命运不公 怨天尤人等 失去生活的乐趣 1 每个人都有自己的特色每个人都有自己的特色 有自己的独特魅力 大胆一点儿说 我们都是潜在的天才 只有表现的形式不同罢了 只是才能不同罢了 专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长 通过适当的教育强化他的长处 促进各种智能协调发展 达到提高学生整体素质的目的 2 找到优
11、势 发挥特长 造就出色人生我们必须学会找到自己的优势 发挥自己的特长 把自己的出色之处摆放到人生的桌案上 我们怎样正确认识自己 1 不要幻想完美 2 多看看自己 所拥有的 在这个世界上 每个人或多或少都存在某些缺陷 没有十全十美的 无需抱怨命运 多看看自己 所拥有的 就会觉得阳光更多地洒在自己身上 3 我们必须学会找到自己的优势 发挥自己的特长 把自己的出色之处摆放到人生的桌案上 判断一下自己的智能倾向 人各有千秋 我可能会成为 你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高 他们将来可能在哪些方面取得成功 设计一张卡片 写上你的看法 送给你的同学作为永久的珍藏 你会成为我会成为数学家 因为我的
12、数理逻辑智能强 打开自己的宝藏 每个人都有自己的特点 每个人都有自己的独特魅力 有的人歌唱得好 有的人舞跳得好 有的人乐器演奏得好 其实 每个人都有一个宝藏 这座宝藏的名字叫潜能 你找到自己的潜能了吗 让我们一起发掘自己的潜能吧 人的自身蕴藏着一笔丰富的财富 这就是人的潜能 他犹如一座金矿 蕴藏无穷 价值无比 打开自己的宝藏 一 潜能是金矿 潜能就是人类原本具备却未被使用的能力 我们每个人潜能在一生中 只发挥了自身潜能的很小一部分 大量的潜能资源处于沉睡闲置状态 如果将人的能力比喻成一座冰山的话 潜能就好比是隐藏在水下的那一大部分 人类平常只发挥了极小部分的大脑功能 如果能够发挥大脑一半的功能
13、 人类将轻易地学会40种语言 背诵整本百科全书 拿到12个博士学位 伊凡 叶夫里 阅读P112页 相关链接 回答问题 如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言了 你知道这是为什么吗 答案 潜能是金矿 人人都有潜能 从鲍威尔男子100米跑出9秒74的成绩 到柏林世界田径锦标赛上博尔特以9秒58的惊人成绩获得男子100米决赛冠军 无一不说明人类具有超越 极限 的潜能 奥运会的 更高 更快 更强 的口号就体现了对人类运动 极限 的挑战 对人潜能的开发 因此 如今再也没有学者对体育运动的极限作无谓的预言了 什么是潜能 潜能就是人类原本具备却未发挥出来的能力 潜能犹如一座金矿 蕴藏丰富 价值无比
14、科学家预测 人类的百米极限不会突破10秒 1968年 美国的海因斯以9秒95创造了人间神话 然而神话并没结束 9秒86 9秒77 9秒74 9秒72 奇迹 还在发生 2009年 牙买加的博尔特又将纪录刷新 9秒58 上述材料告诉了我们什么道理 答案 人的潜能是巨大的 人的躯体拥有自身的潜能 经常锻炼可以增强身体的潜能 这种潜能是一笔丰厚的财富 它犹如一座金矿 蕴藏无穷 价值无比 12秒91 2004年的雅典奥运会 飞人 刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈 向世界证明了中国人 一切皆有可能 12秒912004年雅典奥运会 飞人 刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度
15、打破了短跑项目欧美人天下的怪圈 向世界证明了中国人 一切皆有可能 想一想 想一想 如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言 你知道为什么吗 人类具有超越极限的潜能 奥运会的更高更快更强就体现了对人类运动 极限 的挑战 对人潜能开发 因此 如今再也没有学者对体育运动的极限再作无谓的预言 我也有潜能 我只是一个普通人 也有潜能吗 开发潜能 那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧 20世纪的科学巨匠爱因斯坦 研究发现 只开发了脑资源的10 尚有90 未开发 二 我也有潜能 你赞成这个观点吗 不赞成 潜能并非是科学家 文学家或艺术家等人的特权与专利 我们每个人都有一座潜能金矿 我只是一个普通人
16、 也有潜能吗 开发潜能 那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧 二 我也有潜能 我没被挖掘的潜能有 潜能并非是科学家 文学家和艺术家等人的特权与专利 我们每个人都有一座潜能金矿 你是否了解自己的潜能宝藏 与同学相互交流 看看自己在那些方面潜力巨大 不要让它被岁月的尘土湮没 阅读 相关链接P113页 潜能存在于我们每个人身上 然而它却常常处于潜伏 待开发的状态 并不一定就会成为我们现实的能力 这是潜能固有的属性 在一些重大或者危急时刻 人的潜能就会暴发 而在正常情况下 潜能的发掘需要每个人自己的努力 情景再现 材料题 有一个人掉进了坑里 他试图爬上来 但努力了几次都失败了 突然他发现在坑里有一条凶恶的狼 狼已经几天没吃东西了 它露出了尖利的牙齿 情急之下 这个人一下子从坑中爬了上来 试题设计 这个故事给我们什么启示 答案 潜能存在于我们每个人身上 然而它却常常处于潜伏 待开发的状态 在一些重大或者危急时刻 人的潜能就爆发 而在正常情况下 潜能的发掘需要每个人自己的努力 我们相信自己的潜能 并努力开发自身的潜能 6 我只是一个普通人也有潜能 答 有 科学研究表明 每个人的身上都蕴藏着巨大
