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1、啦啦操对小学生身体素质效果教学研究摘要：啦啦操是当代非常流行的体育运动项目，对成人形体塑造以及青少年体质促进都有很好的作用，在各大中学校已是相当普及，也有过不少相关的论述，但在小学生中的推广和普及还较少。我校作为一所城市化进程中的九年一贯制学校，力求通过特色体育项目的引进和发展，全面提升学生体质和综合素质，几年来，啦啦操项目已经在小学阶段全面普及，并对我校小学生体质的发展起到了较为明显的促进作用，而作为代表的啦啦操队员（以小学女生为主）更是表现突出1。在推广的过程中我们努力做好日常训练记录，并认真收集了长期有规律参与该项目锻炼的啦啦操队员的体质指标数据，以期通过研究揭示该项目对小学女生体质发展
2、的促进作用。一、啦啦操选项课基本概述啦啦操是在音乐的伴奏、运动员之间的配合下，完成复杂、高难度的基本动作。啦啦操运动能够充分的展示团队运动技能，体现团队合作特点，是一项青春活力、积极向上，追求最高团队荣誉感的一项体育运动的体育运动项目。通过学生之间的互相协调和配合，以独具特色的口号和一系列高难度的技术来展现出来的成套动作，便是小学生啦啦操选项课的主要表现形式。同时，啦啦操选项课重视学生自身个性的发展，使得个人的独特性能够在团队配合的演出中得到完美的展现2。近年来，我国啦啦操运动作为一种新兴的体育运动项目，在小学教育中迅速得以推广，它以健身的全面性充分体现了小学生蓬勃向上、活力四射的一面，受到众
3、多小学生的喜爱。二、啦啦操选项课对小学生身心发展的促进作用（一）提高小学生的身体素质，为小学生身体发育和成长奠定良好的基础小学生正处于身体发育和成长的初级阶段，在体育教育中，开展啦啦操选项课，可以通过啦啦操提高小学生的肢体协调能力，增强机体的心肺耐力。同时啦啦操运动可以促进小学生体内的新陈代谢，加快血液循环，从而为运动器官提供充足的营养物质，有利于小学生骨骼和肌肉的发育和成长。而且参加啦啦操选项课的小学生，几乎没有体重超重的情况，这是因为，啦啦操运动可以加强小学生体内的脂肪摩擦燃烧，强化内脏，改善体质，消除体内多余的脂肪，从而为小学生塑造健康的体态。总之通过啦啦操运动，可以增强小学生的整体身体
4、素质，为小学生身体发育和成长奠定良好的基础。（二）促进小学生个性的发展和自信心的树立啦啦操选项课是一套完整的体育和舞蹈动作密切配合的课程，它在注重团队合作演出的同时，突出队员的个性特征3。成套的啦啦操表演包括：响亮的口号、激情的舞蹈、动感的音乐以及千姿百态的叠罗汉造型，无处不洋溢着热情、张扬的个性，是积极向上的情感宣泄。精彩的表演通过不同啦啦操队员的夸张表现来展示独特的美，感染观众，给人们带来美的享受。因此，啦啦操选项课对于小学生的个性发展具有独特的促进作用。同时啦啦操表演的各种高难度动作的配合，对于小学生来说是一种压力更是一种挑战，通过啦啦操选项课的锻炼，使得小学生勇于面对各种高难度挑战，树
5、立自信心，默契的配合、团队的表演，同时展现出个人独特的表演技巧和能力。所以，啦啦操选项课促进了小学生的个性发展和自信心的树立，使得他们在未来的成长中积极的去迎接各种挑战，在未来成长的途中更自信、更美丽、更健康！（三）培养小学生的团队意识，发扬团队合作的精神团队合作是啦啦操运动的主要特征之一。在啦啦操选项课中，小学生们互相帮助、团结一致，为了集体的目标坚持锻炼和奋斗，在表演中配合默契地完成各种高难度动作。正所谓，台上一分钟，台下十年功。啦啦操运动的表演，需要队员们的长期交流和磨合，从而实现默契的团队配合表演。比如说，啦啦操选项课中的抛接、叠罗汉等常见的动作表演，必须双人或者多人默契配合才能完成，
6、同时它要求队员们互相信任，全神贯注地投入到团队表演中去，而且为了保证动作的安全性和完美性，必须考虑队友的安全和完成效果，在每一个动作衔接上都要紧密而又默契。因此，啦啦操选项课，可以协调小学生的人际关系，引导他们加强集体的交流，主动的去关心他人、帮助他人，培养他们的团队合作意识，使得他们全身心的融入到一个集体中去，提高他们的社会环境适应力，帮助他们树立团队合作意识，发扬团结互助的精神，使得小学生在和谐友好的环境下健康快乐的成长。三、小学啦啦操运动开展问题的建议（一）提升师生的重视程度小学开展啦啦操运动是需要在教师和学生共同的配合之下得以顺利进行的，因此需要提升师生对此项运动的重视程度，为啦啦操运
7、动的展开奠定良好高的群众基础。校方应当在学生课余时间通过校园网站、校园广播等校园自媒体向学生传播啦啦操相关知识，让师生明确这是一项怎样的运动4，以及参与这项运动能够获得的身体素质、团队协作能力以及审美素养的提升，从而吸引更多的教师和学生参与或者支持本项运动。特别需要校方领导对此项活动提高重视程度，让全校师生明确这是一项在学校的领导之下开展的有益身心健康的活动。这样在多方努力之下提升小学师生对啦啦操运动的了解程度，激发其对本项活动的兴趣，从而吸引更多的学生参与到本项活动之中，才能使得本项活动拥有更多的支持者，推动啦啦操运动在小学实现长期开展。（二）提供专业化的指导小学开展高质量的啦啦操运动，首先
8、需要为学生提供专业化的指导，帮助学生能够从整体上认识啦啦操运动，明确自己在本项活动中需要扮演的角色，并在教练或者教师的指导之下不断进行身体素质和协作能力的提升，配合教练完成高质量的啦啦操运动。为了提供给学生专业化的指导，校方最好能招聘或者培养出接受过专业的、系统的啦啦操训练的教师，为学生提供科学的指导。还需要对现有的啦啦操教练定期进行培训与考核，保证其具有相应的水平，能够指导本校学生参与和完成啦啦操运动。小学需要鼓励教师自行组织啦啦操相关学习，不断提升自身的身体素质，学会运用新型的教学方法和训练方法开展啦啦操教学，鼓励教师之间进行相互交流与合作，完成高水平的啦啦操教学，推动本校啦啦操运动的科学
9、发展。（三）完善训练设施啦啦操运动的开展同样离不开完善的训练设施作为支持，因此需要校方加大关于啦啦操运动的投入，从人力、物力上尽最大的可能为本项运动的顺利开展提供帮助。校方需要为啦啦操运动的开展提供一个良好的训练环境，包括矿场的训练场地、配套的基础设施以及认真负责的教员5。同时针对本校啦啦操运动的水平为学生提供相应的道具，从而实现啦啦操运动向着多样化和专业化的方向发展。如果小学的资金及技术有限，不能为学生训练提供充足的道具资源，至少要保证学生训练的场地足够宽阔和安全，从而保证本校的啦啦操运动有开展的可能性。（四）合理利用多方资源啦啦操运动的顺利开展不仅需要校方、教师和学生的努力，同样需要整合多
10、方资源，借助他人的力量有效开展啦啦操运动。小学开展啦啦操运动首先可以借助本校体育特长生的帮助，让体育特长生参与啦啦操运动或者作为助教，为啦啦操运动增添力量。还可以借助一些社会资源，带领对啦啦操运动感兴趣的学生去参观其他学校会单位的啦啦操运动，双方互相学习，实现共同进步。还可以借助其他部门的教员、设备等力量，为本校啦啦操运动的开展创设更多有利条件，最终实现啦啦操运动的顺利、高效完成6。四、结语在我国连续多年中小学生耐力素质下降和肥胖率居高不下的当前环境下，大力提倡啦啦操运动能够有效缓解这一问题，应当积极推动啦啦操运动在小学女生中的普及，但要想学生运动素质全面发展还要适当增加一些以速度发展为主的运
11、动内容作为补充。同时，我校啦啦操队员的体质增强是运动时间保证的结果，落实到普通学生身上，有效地运动时间也是发挥项目优势的前提。参考文献1小学体育课中开展健美操运动的意义J.汪华瑞.新课程学习(下).2012(05).2浅析如何进行小学健美操教学J.范书春.科学咨询(教育科研).2011(06).3小学健美操的开展初探J.李志清.才智.2010(26).4健美操教学与素质教育J.单亚萍.北京体育大学学报.2003(01).5 陆秀梅.试论啦啦操训练对女学生心理健康和社交焦虑的影响J.当代体育科技.2013.04：17-19.6 钟海明.啦啦操教学提高学生竞争力的探索探讨J.体育世界（学术版）.2012.07：37-38.
