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1、请看下面图片 回答问题 第三章记忆与记忆力的提高 第一节记忆概述第二节记忆类型分析第三节记忆的基本过程第四节遗忘规律与记忆力的提高 第一节记忆概述 一 什么是记忆记忆 memory 是人脑对经历过的事物的反映 是个体积累和保存经验的心理过程 从信息加工的角度看 记忆是人脑对外界信息的输入 编码 存储和提取的过程 二 记忆表象记忆表象 简称表象 是曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象 形成 在刺激物影响下 大脑皮层旧有神经联系的恢复和再活动 巴甫洛夫 特点 直观性 形象性 概括性 片面性 不稳定性 表象的功能1 从感知 思维 从感性认识 理性认识的重要桥梁 2 理解和积累知识的重要条件
2、3 想象的基础 特别是形象思维和创造思维得以实现的先决条件 4 对实践活动有重要指导作用 三 记忆的脑机制 反响回路是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路 当刺激作用于环路的某部分时 回路产生冲动 刺激停止后 冲动并不立即消失 继续在回路中往返传递 持续短暂时间 使信息得以短时保存 这是短时记忆的生理基础 白鼠跳台实验 一 反响回路 白鼠跳台实验将白鼠放在窄小台子上 使它总想往下跳 当跳下台后 受带电金属板电击 白鼠很快又跳上高台 形成回避反应 狭小高台又使它往下跳 经一天训练 白鼠在高台呆的时间延长 说明 记住 了电击感受 形成长时记忆 这时 电休克白鼠破坏记忆 当再放回
3、跳台 它不再下跳 说明电休克没有破坏长时记忆 但将白鼠在形成回避反应后 立即电休克 破坏短时记忆回路 当它恢复正常后再放在跳台上 发现又立刻下跳 说明电休克破坏了短暂保存的回避反应的电回路 引起 遗忘 实验证明 反响回路是短时记忆的生理基础 突触结构的变化可使突触兴奋程度增高 刺激信息容易通过 一方面 突触结构的变化较为稳定 一旦环境刺激引起突触变化 这种结构则稳定下来 将接受的信息以生化形式储存起来 另一方面 长时记忆并非依靠神经系统的持续活动来实现 神经系统活动的暂时中断 对长时记忆影响不大 如麻醉 冷却等使脑暂时失去活动 但当脑再一次重新恢复活动时 原来贮存的记忆信息还可再现 因此 突触
4、结构的物理化学变化与长时记忆密切相关 二 突触结构 研究发现 海马的神经元具有形成长时记忆的能力 在海马内的神经通路中 存在一系列短暂的高频电位 能使该通路的突触作用强度增加称为长时程增强作用 它具有专一性 只对受刺激的通路起强化作用 三 长时程增强作用 上个世纪50年代 科学家发现大脑中的 海马区 在存储信息的过程中扮演着至关重要的角色 如果切除掉海马区 但以前的记忆不会一同消失 海马体主要负责学习和记忆 负责记忆的形成 日常生活中的短期记忆都储存在海马体中 如果一个记忆片段 比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层 成为永久记忆 所以海马体比较发达的人
5、 记忆力相对会比较强一些 存入海马体的信息如果一段时间没有被使用的话 就会自行被 删除 也就是被忘掉了 而存入大脑皮层的信也息并不就是永久不会给忘掉了 当你长时间不使用该信息的话大脑皮层也许就会把这个信息给 删除 掉了 有些人的海马体受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况 这全取决于伤害的严重性 也就是海马体是部分失去作用还是彻底失去作用了 阿尔兹海默病俗称老年痴呆就是由于大脑的海马区发生病变引起的记忆形成性障碍 因此许多患有阿尔兹海默病的人对患病前的记忆仍有清晰的印象 第二节记忆类型分析 记忆是各种心理活动在大脑皮层留下的痕迹 可从多个角度按照不同标准对记忆进行分类 以了解不同记忆的特点 形
6、象记忆 语词逻辑记忆 情绪记忆和动作记忆无意记忆和有意记忆瞬时记忆 短时记忆和长时记忆内隐记忆和外显记忆 一 按记忆内容与对象 动作记忆 以操作过的动作 活动为内容的记忆形象记忆 以感知过的事物形象为内容的记忆语词逻辑记忆 以概念 判断 推理等形式对事物关系以及事物本身的意义 性质等为内容的记忆情绪记忆 以个人体验过的某种情绪或情感为内容的记忆 记忆类型分析 二 按记忆有无目的和是否采用专门方法无意记忆 没有预定目的 也不采用专门方法 自然而然发生的记忆有意记忆 有明确记忆目的 并采取相应记忆方法和意志努力的记忆 记忆类型分析 三 按信息保持时间和编码方式瞬时记忆 当客观刺激停止作用后 感觉信
7、息仍能保持约0 25 0 3秒的记忆短时记忆 信息保持在1分钟之内的记忆长时记忆 信息保持从1分钟以上直到多年甚至终身的记忆 它是一个巨大的信息贮存库 记忆类型分析 四 按记忆是否受到意识的控制内隐记忆 ImplicitMemory 在个体无法意识的情况下 过去经验对当前作业产生的影响 外显记忆 ExplicitMemory 在意识控制下 过去经验对当前作业产生的影响 对行为影响是个体能够意识到的 记忆类型分析 第三节记忆的基本过程 记忆包括记和忆的完整过程 从记到忆分为识记 保持 再认和回忆四个基本环节 识记方式识记种类影响识记效果的因素 一 识记 信息的输入与编码 1 识记的种类根据有无目
8、的分无意识记有意识记根据识记的材料有无意义分机械识记意义识记 2 影响识记效果的因素大脑皮层的兴奋水平识记的目的任务识记的方法 保持中的信息变化 二 保持 信息的贮存 保持中的信息变化保持不是一种消极静止的状态 而是一个动态过程 信息是发展变化的 表现在质与量两个方面 三 再现 再认和回忆 信息的提取1 再认2 回忆3 联想及其规律 三 再现 再认和回忆 信息的提取1 再认 人对感知过 思考过 体验过的事物再度呈现时仍能认识的心理过程 1 两种水平 感知和思维 表现为压缩和扩展两种形式 2 两种错误 不能再认和错认 2 回忆 经历过事物的形象 概念在头脑中重新再现并加以确认的心理过程 回忆有多
9、种类型根据回忆有无目的分为 有意回忆 无意回忆根据回忆是否有中介物参与分为 直接回忆 间接回忆 追忆 两个小娃娃呀 正在打电话呀 喂喂喂 你在哪里呀 喂喂喂 我在幼儿园 听人说 忘记失恋的痛苦的方法一是时间 二是情人 有个女孩追我追得很厉害 我也试过接受 但是不奏效 我想得最多的还是她 她的一言一语 一颦一笑 都会因为一件小物品 一件小事 一个我们到过的地点 激起我无限的回忆 那种感觉很痛苦 有意回忆 根据一定目的任务 有意识的搜索和复现以往经验的回忆 无意回忆 没有明确目的的回忆 如触景生情 直接回忆 由当前事物直接唤起经验的重现 间接回忆 借助于中介物进行的回忆 追忆 根据有关线索 使用一
10、定策略 通过不断的推论和探索 在意志努力下完成的有意回忆 3 联想及其规律 1 概念由一事物想到另一事物的心理活动 是事物之间联系和关系的反映 2 种类简单联想据事物外部关系形成的联想 如接近 对比和相似等复杂联想对原因与结果 部分与整体 主和次等内在关系的联想 也称意义联想 3 规律接近律相似律对比律因果律 接近律 时间或空间接近的事物易形成联想相似律 形式 性质相似的事物对比律 事物间相反的特性因果律 事物间的因果关系 第四节遗忘规律与记忆力的提高 一 什么是遗忘二 遗忘的规律三 对遗忘原因的探讨四 减少遗忘提高记忆力应注意的问题 一 遗忘 遗忘 对识记过的材料不能再认或回忆 或错误的再认
11、或回忆 信息加工观点 遗忘是信息的丢失 提取不出来或提取错误 遗忘是记忆中的主要障碍 完全遗忘 不完全遗忘 暂时性遗忘 永久性遗忘 定义 分类 二 遗忘的规律艾宾浩斯以无意义音节作为记忆材料 以自己为被试 采用节省法 共做163次实验 长达7 8年实验研究 将结果绘成曲线 艾宾浩斯 遗忘曲线 也称保持曲线 遗忘曲线表明 遗忘进程不均衡 呈先快后慢特点 即记忆保持量随时间而变化 识记后最初一段时间遗忘较快 以后逐渐减慢 直至稳定在一定水平上 三 遗忘的原因 衰退理论 干扰理论 压抑理论 影响遗忘的其他因素 对遗忘原因的探讨 一 衰退说 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱 衰退 以致最后消失的结果
12、 对遗忘原因的探讨 二 干扰说 遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激干扰所致 干扰排除 记忆则可恢复 干扰或抑制分为 前摄抑制倒摄抑制 对遗忘原因的探讨 三 压抑说 遗忘是由于情绪 动机的压抑作用引起的 也称为动机性遗忘 弗洛伊德 对遗忘原因的探讨 四 影响遗忘的其他因素 1 学习材料的性质 数量 2 学习材料的类似性与系列位置 3 学习的程度 4 学习者的心理状态 对遗忘原因的探讨 四 减少遗忘提高记忆力应注意的问题 一 合理组织有效复习 二 识记与尝试回忆交替进行 三 复习过程多样化 四 培养记忆品质 敏捷性 准确性 备用性 持久性 五 注意用脑卫生 六 掌握记忆术 发掘与你最契合的朋友 在
13、没有任何熟人的新班级或新环境时a仍然充满活力 to1b觉得有点可怕to 2 1 现在的成绩还过得去 但小学时的成绩很好 aYES to3bNO to42 每次在外面吃饭时 点菜的速度都很慢 aYES to6bNO to53 看电视时经常会觉得 这个人好笨 如果是我的话就会这么做 aYES to7bNO to84 在家闲来无事的时候你会a看杂志或书 to8b看电视 to9 5 行动电话 无线电 B B CALL等通讯器材 你通常会带哪一种 a行动电话 to7b无线电 to8cB B CALL to9d什么都不带 to 106 这两年之间内 没有担任过班长 组长 等 长 字辈的干部aYES to1
14、0bNO to97 看到别人的事 经常觉得对方没有抓住要领 aYES to11bNO to128 下辈子可以选择的话 你想成为a男生to12b女生to13 9 猫跟狗 你喜欢哪一种 a狗 to13b猫 to1210 如果计程车跟捷达的车资相同 你会搭哪一种 a计程车 to13b捷运 to1411 将来的梦想是a有固定职业 努力的工作 to15b24岁以后成为专职家庭主妇 to17c没有特别的想法 to1612 你非常注重流行资讯 随时确认自己的装扮 aYES to17bNO to16 13 你想要一个人去旅行 aYES to16bNO to1714 不擅长在很多人面前说话 aYES to18b
15、NO to1715 觉得自己常常是朋友模仿的对象 aYES toAbNO toB16 认为歌手应该 以课业为重 即使暂时淡出演艺圈也无所谓 aYES toBbNO toC 7 就算参加升旗时突然头晕 也不会告诉旁人 aYES toDbNO toC18 不管是功课方面或玩乐方面 遇到不懂的事情时 不太敢向其他人请教 aYES toCbNO toB A型的人轻松自在地生活 经常被人依赖 跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为团体当中的领导者 讨厌被朋友差遣 不过你又非常害怕独处 不喜欢落单 能够跟这样的你相处甚欢的 是喜欢撒娇 凡事优柔寡断的女孩 如果他无法自己下决定 处然会向你求助 请你帮忙 听
16、到他对人说 还好有你在 你的心情就会觉得十分高兴 这样的朋友总是能够让你获得心灵上的满足 B型的人不希望彼此干涉 个性豪爽 跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在一起 有强烈的个人主义 这不是讨厌朋友 只是不喜欢总是和大家粘在一起而已 能跟你合得来的 是像你一样重视私人时间 抱持个人主义的女孩 只在想见面的时候见面 不干涉彼此的生活 在周围的眼里看来 允免怀疑你们的感情一定不好吧 别在意周围眼光 做你自己就可以 C型的你喜欢跟几个好朋友腻在一起 跟拥有同样兴趣的人较合得来 所谓好朋友就要一直在一起 你会跟随朋友谈论同一部电视剧 或流行的话题 这样的你最适合跟拥有同样兴趣 喜欢腻在一起的女孩当朋友 如果对方跟自己同一个牌子的用品 话题就会滔滔不绝 也会加深你们的感情 你很擅长处理事情 即使两人整天腻在一起也不会发生冲突 D型的你希望和领导型人物在一起 跟踏实 开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断 胆小的你 在团体中很不显眼 由于你的个性较被动 如果别人没约 你会一整天关在家 而其实内心却很想出去 做事果断的领导型大姐最适合你 他可以帮忙判断你无法决定的事 并为你打理一切 对方会再当中获得
