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1、 我相信 我相信 自信是成功的第一秘诀 爱默生 坚决的信心 能使平凡的人们 做出惊人的事业 马尔顿 我们是初升的太阳 光芒万丈 乘风破浪会有时 直挂云帆济沧海 自信人生二百年会当水击三千里 在我的字典中没有不可能的字眼 拿破仑 请你想一想 1 你认为自己漂亮 英俊吗 2 你是一年4班出色的一员吗 3 你是班中必不可缺的一员吗 4 你是否总担心某一件事情做不好 5 你能实现心中的理想吗 恰当地评价自己的优缺点 优点VS缺点 善良 有耐心 关心 乐于助人 讲义气 办事效率高 办事认真 有进取心 沉稳 踏实 谦虚谨慎 诚实 真诚 擅长舞蹈 音乐 绘画 乐器 长得可爱 美丽 帅气 注意力不集中 做事优
2、柔寡断 自信不足 胆小 做事急躁 唯唯诺诺 马虎 粗心 没耐心 懒惰 自大 自负 小心眼 自卑 自私 懦弱 孤僻 冷漠 骄傲 妒忌心强 自制力差 贪婪 不爱干净 邋遢 VS 你有哪些 你是否没有 自信并不会平白无故地附在一个人的身上 首先要有真才实学 如何树立自信 一 积极自我暗示二 关注自己的优点三 树立自信的外部形象四 回忆成功五 想象成功六 尽量依靠自己七 相信自己 一 积极自我暗示 心理学研究发现 自我暗示能量巨大 如果我们暗示自己 我能行 我们就会逐渐变得更有能力 如果总是告诉自己 我不行 就会变得越来越无能 增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法 在心里反复告诉自己 我能行 我能
3、成功 二 关注自己的优点 三 树立自信的外部形象 1 保持整洁 得体的仪表 有利于增强一个人的自信 2 举止自信 如行路目视前方等 刚开始可能不习惯 但过一段时间后就会有发自内心的自信3 注意锻炼 保持健美的体形对增强自信也很有帮助 四 回忆成功 经常回顾曾经的成功经历 可以从中找到信心 我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验 它可以是大型考试 也可以是小测试 只要能给你带来成功的感觉就行 这样就能逐步增强我们的自信心 五 想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志 我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形 想象自己得知理想考试分数的情景 想象自己收到录取通知书时的情景 想象自己
4、在秋季开学时 进入大学的情景 想象内容最好固定 不要任意更换 还可以为自己的想象增加一些细节 情节越丰富 效果越好 六 尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决 能不断激发自身的潜力 并且通过一次次的成功 不断提升自信水平 将一只跳蚤放进杯中 开始 跳蚤一下子就能从杯中跳出来 然后 心理学家在杯上盖上透明盖 跳蚤仍然会往上跳 但碰了几次盖后 碰疼了 慢慢就不跳那么高了 这时心理学家再将盖拿走 却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了 因为它将目标定到了不及盖的高度 我们从中可以悟出什么道理 求上则可能居中 求中则可能居下 苏联学者做了一个形象的比喻 一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半 那么他将掌握40
5、多种外语 学完几十门大学的课程 可以将叠起来几人厚的全苏百科全书 背得滚瓜烂熟 七 相信自己 拿破仑被流放到一个小岛 逃出来后 法国国王派大军去捉拿他 拿破仑随从劝他快跑 你猜拿破仑怎么办 如果你是拿破仑 你怎么办 拿破仑却说 跑什么 我是他们的元帅 他们是我的士兵 为什么要跑 拿破仑朝着捉他的军队走过去 仍然以元帅的气度指挥他们 结果这批军队反而跟他回去抓国王了 是雄鹰 就该展翅高飞 拥有自信 就拥有成功的一半 愈是自信 愈会成功 一个人的失败 其实是自信的丧失 勇敢的人说我能行 懦夫才说我不行 用一颗感恩的心去对待生活 用一种自信的姿态去诠释生命 相信自己 超越自己 你就是NO 1 走向学
6、习 生活成功的金钥匙 自信 在我的字典中没有不可能的字眼 拿破仑 将一只跳蚤放进杯中 开始 跳蚤一下子就能从杯中跳出来 然后 心理学家在杯上盖上透明盖 跳蚤仍然会往上跳 但碰了几次盖后 碰疼了 慢慢就不跳那么高了 这时心理学家再将盖拿走 却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了 因为它将目标定到了不及盖的高度 我们从中可以悟出什么道理 求上则可能居中 求中则可能居下 自信 激发潜能的最佳法宝 早期的学者认为 一个正常人只运用了自身潜能的一半 后来的研究又发现 一个正常人只运用了自身潜能的10 近代比较权威的看法是 正常人只运用了自身潜能的2 5 之间 也就是说 最成功的也只运用了自身潜能的5 最失
7、败的人 只要正常 也运用了自身潜能的2 苏联学者做了一个形象的比喻 一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半 那么他将掌握40多种外语 学完几十门大学的课程 可以将叠起来几人厚的全苏百科全书 背得滚瓜烂熟 信心能孕育信心 拿破仑被流放到一个小岛 逃出来后 法国国王派大军去捉拿他 拿破仑随从劝他快跑 你猜拿破仑怎么办 如果你是拿破仑 你怎么办 拿破仑却说 跑什么 我是他们的元帅 他们是我的士兵 为什么要跑 拿破仑迎着捉他的军队走过去 仍然以元帅的气度指挥他们 结果这批军队反而跟他回去抓国王了 2020 4 23 该课件由 瘦马语文网 友情提供 2020 4 23 吕燕小档案22岁 身高1 78米 1
8、999年 正式进入时尚圈 2000年6月 应邀前往巴黎发展模特事业 同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军 为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩 先后签约巴黎 纽约 米兰 日本多家国际模特经纪公司 俗话说 相由心生 即使面貌是天生的 但从内而外的自信也会让一个众人眼中的 丑女 变得光芒四射起来 若想从内而外地漂亮变身 吕燕身上这种自信的精神值得学习 而吕燕的自然之美也让人看到 所有人造的美都是无法永恒的 即使得体的打扮 也要掌握尺度 过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果 丧失信心 走向失败之路 我国优秀乒乓球运动员蔡振华 在国内比赛很少能进入前三名 但对国外选手却从没输过 被誉
9、为乒坛魔术师 他的技术算不上顶尖 之所以能取胜 在于他那种高昂的斗志和顽强的精神 在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲 每发一个好球 他就用力跺一下脚 每打一个好球 他就要绕场跑几圈 在对瑞典运动员林德的比赛中 比分已经落后15比20 到林德发球 这时他站在球台的一端 用手指着林德的鼻子 狠狠地看着林德 这种无形的精神压力 使林德顿时紧张起来 结果反而以20比22输了这一局 自信 现代人才的标准 日本东京帝国大学有一高材生 毕业后报考某公司 结果落选了 痛不欲生 该生的自杀水平不高 没能如愿 只在脖子上留下深刻的痕迹 救醒后 家人告诉他 幸好未自杀成 他是该公司考分的第一名 只是由于计算机的
10、错误 将他漏掉了 这下 他喜出望外 准备摆酒庆贺 又传来消息 他还未聘就被解聘了 公司经理这样评价他 这个人也许知识和能力是第一流的 但这样一点小小的生活打击都受不了 又怎能期望他来公司有大的作为 如果公司濒临危险 他肯定是第一个逃兵 尼克松 尼克松 我们极为熟悉的美国总统 但就是这样一个大人物 却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程 1972年 尼克松竞选连任 由于他在第一任期内政绩斐然 所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利 然而 尼克松本人却很不自信 他走不出过去几次失败的心理阴影 极度担心再次出现失败 在这种潜意识的驱使下 他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事 他指派
11、手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店 在对手的办公室里安装了窃听器 事发之后 他又连连阻止调查 推卸责任 在选举胜利后不久便被迫辞职 本来稳操胜券的尼克松 因缺乏自信而导致惨败 有一个人 他在 二十一岁时 做生意失败 二十二岁时 角逐州议员落选 二十四岁时 做生意再度失败 二十六岁时 爱侣去世 二十七岁时 一度精神崩溃 三十四岁时 角逐联邦众议员落选 三十六岁恃 角逐联邦众议员再度落选 四十五岁时 角逐联邦参议员落选 四十七岁时 提名副总统落选 四十九岁时 角逐联邦参议员再度落选 五十二岁时 当选美国第十六任总统 林肯 分析一下卓越人物的人格品质 就会看到他们有一个共同特点 在开始做事前 总是充
12、分相信自己的能力 扫除一切险阻 直到胜利 相信自己鼓起勇气超越自己你就是NO 1 自信心测验通过对20道题的选择 测试自信心的水平 答案选择 是 与 否 1认为自己是个寻常人吗 2经常希望自己长得像某某人吗 3时常羡慕别人的成就吗 4你为了不使他人难过 而宁愿放弃自己喜欢做的事吗 5你会为了讨好他人而打扮吗 6是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗 7任由他人来支配你的生活吗 8你认为你的优点比缺点多吗 9你经常对别人说抱歉吗 10在无意中 伤害了别人的心 你会难过吗 11你希望自己具备更多的天赋和才能吗 12 你会经常听取别人的意见吗 13 在聚会上 你经常等别人先跟你打招呼吗 14 你每天照镜子超过3次吗 15 你有很强的个性吗 16 你是个优秀的领导者吗 17 你的记性很好吗 18 你对感觉自己有吸引力吗 19 你懂得理财吗 20 买衣服前你听取别人的意见吗 测验结果评价 13分以上 很有信心 敢说敢做 知道自己的优缺点 但如果得分接近20分 有可能过于自信 甚至自大和浮夸 6 12分 较有信心 但有时候信心不足 6分以下 没有太多的信心 过于谦虚 容易形成自我压抑
