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1、高校学生体质健康促进下的太极拳教学摘要：随着素质教育理念的深入实施，在教学过程中越来越重视对学生综合素质水平的全面提升。学生的体质健康状况，将直接决定学生的心理健康以及学习效果。因此，必须要重视对学生体质健康的不断提高。太极拳是高校体育教学中的重要组成部分，不仅能够促进学生身体的健康发展，而且能够加深学生对人生哲学的认知。接下来，本文将就高校学生体质健康促进下的太极拳教学进行深入分析，并提出一些切实可行的教学措施。关键词：高校 体质健康 太极拳 教学分析在社会发展的推动作用下，生活节奏变得越来越快，人们的工作、学习压力逐渐增大，健康问题已经成为影响人们工作效率的一个重要因素。学生是推动社会发展
2、的主力军，需要具备灵活的思维意?R，更需要拥有一个健康的身体，从而以更加饱满的热情投入到学习中，为我国教育质量的不断提高贡献力量。下文中，将针对太极拳在高校体育教学中的应用情况展开详细分析，希望能够对高校太极拳教学工作的开展有所帮助。一、高校太极拳教学的现状分析（一）师资不足近几年来，为了更好地响应教育部门号召，保证生源数量，我国大多数高校都进入到扩招模式，从而导致学生数量大幅度增长、现有师资难以满足教学需要这一问题的出现。为了保证这一教学工作的顺利开展，在学生人数不断增多的情况下，学校就必须要招聘更多的太极拳教师，部分高校不得不降低对太极拳教师的招聘标准，聘用那些不具备太极拳教学资格的教师，
3、从而导致教学有效性的大大降低。（二）教学评价机制不完善教学评价机制的设立，对于课堂教学的高效开展十分必要。我国针对高校太极拳教学并未建立统一的评价标准，而是由各高校进行自主评判，课堂教学开展极易受到外界因素的干扰，如教学思想、教学方法、课堂教学安排等。由于受到传统教学理念的影响，部分师生对体育教学的认识比较片面，甚至认为体育教学可有可无，对太极拳在高校教学中的应用十分不利。因此，必须要完善教学评价机制，不断创新课堂教学形式，丰富课堂教学内容，从根本上激发出学生对太极拳的学习兴趣，为课堂教学的高效开展创造有利条件。二、太极拳对高校学生体质健康的促进作用（一）提高学生的心理素质近几年来，社会发展速
4、度不断加快，高校学生所面临的工作压力变得越来越大，他们不得不更加努力的去学习，以便于能够找到自己理想中的工作。大学阶段的学生正处于身心发展的一个转折点，无论是从生理学角度上来看，还是从心理学角度上来看，都向着成熟的方向发展。一旦付出与收获不成正比，就会很容易对学生的心理造成打击，进而影响到学生正常的生活与学习。太极拳是一项比较柔和的运动，动作变化较为缓慢，要求学习者能够以平静的心态进行学习，从而达到提高学习者注意力、摒弃杂念、减少观念冲突等目的。将太极拳应用到高校体育教学中，不仅能够帮助学生放松身体各部位肌肉，而且能够有效缓解学生的紧张情绪，为学生心理健康发展创造一个有利的外部条件。太极拳对心
5、理健康的改善是一个比较漫长的过程，需要学习者的长期坚持，在日复一日的学习、锻炼中，学生能够逐渐体会到太极拳中蕴藏的人生哲理，在潜移默化中培养自身直面困难的勇气，为以后发展奠定基础。（二）提高学生的身体素质在应试教育的影响下，中小学学生所面临的课业压力十分大，他们不仅需要取得优异的学习成绩，而且还需要掌握各种各样的特长，以实现自身的全面发展。“望子成龙”是我国大多数家长普遍都有的心态，这本是一种积极向上的心理，但由于部分家长对孩子的过高要求，使孩子不得不放弃课余时间，去上各种补习班、特长班，从而加剧了学生缺乏锻炼、体质较差这一问题。学生体质不好，在进行高强度学习时，就会极易引发健康问题的出现。因
6、此，必须要重视对高校学生体质健康的促进。太极拳对学生体质健康发展有着十分显著的促进作用，能够有效改善学生的身体免疫系统，为学生的健康发展提供可能。太极拳教学，对学习者的身体素质要求不高，适用人群较为广泛。在学习太极拳的过程中，能够使学生身体的各个部分得到充分锻炼，提高学生的身体协调性以及心肺功能，使学生在不断的练习中提高身体机能。除此以外，太极拳运动还需要配合“腹式呼吸法”共同练习，不仅能够使学生了解到更多与健康相关的知识，而且还能够从多方面改善学生的体质健康。（三）树立学生的健康意识随着社会发展水平的不断提高，通讯越来越便捷，信息的获取途径越来越多样化，再加上高校学生可自主支配的空闲时间大大
7、增多，进而导致部分学生将精力过多放在娱乐活动上，甚至熬夜玩游戏、聊天交友等，对学生身体健康造成极为不利的影响。在传统教育理念的影响下，中小学阶段学习会更偏重于对理论知识的学习，以确保学生能够取得高分，考上理想的大学，故而教师会很容易忽视学生健康意识的树立，不利于高校太极拳教学的开展。虽然说素质教育理念在我国已经实施了较长一段时间，但是取得的教学效果并不理想，部分教师和学生仍然没有从根本上认识到开展体育教学的重要性。为了真正发挥出太极拳在高校体育教学中的应用作用，就必须要重视这一教学活动的开展，树立师生的健康意识。首先，以激发学生学习兴趣为根本，采用多样化的方式开展教学活动，防止课堂教学的枯燥乏
8、味；其次，将健康常识融入到太极拳教学中来，使学生了解到太极拳中所包含的健康知识，帮助学生改变生活中的不良习惯，为学生体质健康的提高奠定基础；最后，完善太极拳教学评价机制，规范化教学，真正发挥出太极拳教学对高校学生身心发展的促进作用。所以说，树立学生的健康意识，是确保健康教学活动高效开展的重要前提。三、结语无论是对学生身心的健康发展来说，还是对学生学习效率的提高而言，太极拳在高校教学中的应用都十分必要。因此，必须要重视对高校太极拳教学评价机制的完善，加大对专业教学人才的招聘力度。只有这样，才能从根本上提高太极拳教学的有效性，保证课堂教学活动开展的科学性，最大程度发挥出太极拳教学对高校学生体质健康的促进作用。参考文献：1陈宁，江声策，单春华，等.太极拳选项课对促进民族高校学生体质健康的实验研究J.运动精品（学术版），2016，（08）.2班婵，王跃，花启文，等.大健康时代下高校太极拳教学典范的危机J.当代体育科技，2017，（20）.3金龙三.太极拳运动对大学生身心健康发展的重要意义J.中文信息，2015，（12）.（作者单位：西北大学现代学院）
