《高中历史之教学教研教孩子保持心理平衡的八法素材 1.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高中历史之教学教研教孩子保持心理平衡的八法素材 1.docx(2页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
教孩子保持心理平衡的八法1.不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。2.不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处,不能强求别人符合自己的要求。3.疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄愤。4.能伸能屈。当大前提不受影响的情况下,无需过分计较小处,以减少自己的烦恼。5.向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底,只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉知己 好友,心情会顿感舒畅。6.助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。7.集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。8.不要处处与人赛争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。2