第三课走向自立人生导学案

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1、1第三课 走向自立人生 导学案学习目标 1、理解自立的含义。2、了解自立的表现。3、掌握自立的方法。学习重点 1、学习重点：自立的含义和表现。学习难点 2、学习难点：自立的必要性。学习过程 自主学习 合作探究第一目 情绪万花筒1 阅读教材 60 页的虚框内容，思考：表达了他们各自什么样的情绪？2、完成教材 61 页第一个虚框内容的活动3、完成教材 61 的表格并在组内交流。思考：通过填写表格，你得出了哪些结论？第二目 情绪与生活1、情绪就像神起过，会对人产生 的作用。情绪影响着人们的 ，影响着人们的 。2 情绪可以充实人的体力和 ，提高个人的 和能力，促使我们。3、 情绪也会使人感到 ，抑制人

2、的活动能力，降低人的 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。1、结合教材 62 的图说情境，在小组内讨论情绪对人的行为和生活的影响。2、小组讨论完成教材 63 的填空。3、议一议：情绪是怎样表现“双刃剑”作用的。课堂小结 知识整合：请你列出这节课的知识提纲：2课堂检测 1、 人 类 的 情 绪 是 复 杂 多 样 的 ， 分 类 的 方 法 也 很 多 ， 其 中 最 常 见 的 是 把 情 绪 分 成 四 大 类 ， 即 ： （ ）A.喜 、 怒 、 哀 、 乐 B.喜 、 怒 、 哀 、 惧 C.嬉 、 笑 、 怒 、 骂 D.乐 、 惧 、 愁 、 苦2、 成 语 “风 声 鹤 唳 ， 草

3、 木 皆 兵 。”表 达 的 情 绪 是 （ ）A.悲 伤 B.兴 奋 C.忧 伤 D.恐 惧3、以下关于情绪的说法，错误的有：A、喜怒哀乐是个人的事，与周围的人无关。 B、情绪对人的影响有两大类：积极影响与消极影响。C、遇到伤心事时在适当的场合哭一场是属于对不良情绪的注意转移法。D、情绪是偶然的，与个人看问题的角度、态度、个人的素质和修养无关4、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至可能超水平发挥。”以下是对这句话的理解，不正确的有（ ）A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为必胜就能取得胜利C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超水平发挥的重要因素D

4、.只要放松，不要太认真，就会有好成绩事一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是 1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗” ，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。（1）故事一、二分别体现了哪些情绪？ （4 分）（2）情绪的好坏难道仅仅影响人的健康状况吗？ 请用所学知识加以说明。（6 分）布置作业：完成本框的同步作业。3第六课 做情绪的主人 第二框 学会调控情绪（

5、导学案）学习目标 懂的调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受；了解青少年时期情绪易于波动的特点，明白情绪需要个人调控的道理，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智的调控自己的情绪。学习重点 调控情绪的方法学习难点 喜怒哀乐，不忘关心他人学习过程 自主学习 合作探究第一目情绪是可以调控的1、如果说情绪是奔腾的洪水，那么 是一道坚固的闸门。2、在生活中，我们可以通过改变自己的 来控制自己的情绪。1、 阅读教材 64 的资料，回答其后的问题。（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪

6、表现？（2）情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？第二目 排解不良情绪1、情绪会带给我们勇气、 和力量，也会使我们 、 、 ，甚至做出一些违背 与规范的事情。所以，情绪需要调控。2、情绪调节有很多具体的方法，如 法、 法、 法等，我们可以根据不同的 和个人的 灵活的加以运用。小组讨论完成教材 65 页的材料：1、你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？2、不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？归纳：排解不良情绪的方法有哪些？第三目 喜怒哀乐，不忘关心他人合理方式表达情绪：人的情绪具有性和 性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的 、用合理的 表达情绪。1、

7、 阅读教材 67 页材料，完成问题：（1） 、薛阳当时的情绪表达是否合适？（2）情绪的表达是否只是自己的事情？你怎么看待下面两位同学的说法？2、 小组讨论完成教材 68 页的问题。课堂小结 知识整合：请你列出这节课的知识提纲：4课堂检测 1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施进行调控。下列有利于调控积极情绪的方法有（ ）在适当的场合大哭一场提醒自己，遏制不良情绪采用注意力转移法调节不良情绪随意发泄自己的不良情绪A. B. C. D.2、当你进入考场紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法是（ ）A.自我激励 B.自我暗示 C.心理换位 D.升华法3、

8、马家爵，1982 年生，被捕前系云南大学生命科学学院生物技术专业学生。因家庭比价困难，常感到自己不如别人。长期以来，养成了比较孤僻的性格，不爱与人家往，常因小事与人争吵。2004 年 2 月上旬，马家珏在云南大学鼎新学生公寓与同学唐学李、邵瑞杰、杨开宏等人一起打牌，别人说他偷牌。于是，他认为邵瑞杰、杨开宏等人说自己为人差、性格古怪等。并认为自己在学校的名声受到诋毁，原因都是他们造成的。感到很绝望，于是在 2 月 12-15 日，先后将邵瑞杰、杨开宏、龚博、唐学李四人杀死。云南省昆明市中级人民法院 4 月 24 日以故意杀人罪判处被告马家爵死刑，剥夺政治权利终身。马家爵有哪些消极情绪？应怎样调控

9、？这则材料给你什么启示？第七课 品味生活 第一框 情趣与兴趣（导学案）学习目标 注重对自己兴趣、爱好的培养，激发自己的兴趣和爱好；懂得情趣与兴趣的关系,了解生活中的情趣有高雅之分，了解高雅情趣和庸俗情趣的各自的作用。学习重点 正确认识兴趣和情趣学习难点 情趣和兴趣二者之间的关系；正确区分高雅情趣和庸俗情趣，了解各自的作用学习过程 自主学习 合作探究第一目 情趣源于兴趣1、情趣是以 为基础而产生的，没有 就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。2、情趣不但使我们因学习紧绷的神经得以 ，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的 ，使我们即使在艰辛的环境中也能使生活充满 。1、 独立完成教材 7

10、0 页的要求，课堂交流自己在做感兴趣的事时的感受。2、 独立完成教材 71 页的填空，课堂交流，讨论情趣与兴趣的关系。3、 阅读教材 72 页的材料，完成问题：（1） 岛上水兵们的生活情趣体现在哪些方面？这些生活情趣对他们克服困难有什么意义？5（2） 小组讨论：情趣有什么作用？第二目 情趣的雅与俗1、高雅的生活情趣，有益于 ，符合现代文明的要求，也符合 ，它对个人的发展有作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的 心理，从而使人更加热爱生活。2、低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的 ，甚至 身心健康。1、阅读教材 73 页材料，小组讨论并回答相关问题。2、阅读教材 74 页材料，回答问题：（1）晶晶和

11、丽丽对生活情趣的追求有什么不同？（2）两种不同的生活情趣观，对他们个人的生活情趣各有什么影响？课堂小结 通过这节课的学习，你有哪些收获？请你列出这节课的知识提纲：课堂检测 1、著名的教育家皮亚杰说：“一切有成效的工作都是以某种兴趣为先决条件。 ”这句话主要说明的道理是( ) A.情趣源于兴趣 B.所有的工作都是有趣的 C.有趣的才是工作 D.没有有趣的工作2 2、情趣与兴趣的关系是( ) A.A、兴趣是通过情趣表现出来的 B.兴趣是以情趣为基础产生的 C.C、情趣是以兴趣为基础产生的 D.二者之间无必然联系3、当我们看到一望无边的大海、耸立云端的高峰、郁郁葱葱的森林、五彩缤纷的云彩等壮丽的景色

12、时，会感到愉快和振奋。这种情趣来源于( ) A.A、学习生活 B.对个人物质生活的追求和向往 C.C、文化生活 D.对自然风光的欣赏和热爱4、高雅的生活情趣来源于( ) A.A、聪明的头脑，是天生就有的 B.B、富裕的物质生活，吃饱穿暖了，才有生活情趣 C.C、对生活的热爱、对生活积极的和美的感受 6D.D、良好的学校教育和优越的家庭生活条件布置作业完成同步作业第七课 品味生活 第二框 追求高雅生活（导学案）学习目标通过学习，增强陶冶情趣的自觉性，使自己成为高雅情趣的人；培养乐观向上、幽默的生活态度；懂得高雅的生活情趣是对生活的热爱、兴趣和感受；懂的积极参加集体活动，但不盲目从众；理解丰富文化

13、生活是陶冶生活情趣的重要途径；通过本节课的学习，提高在现实生活中善于发现，捕捉生活中美好事物的能力。学习重点1、 乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的条件2、 丰富文化生活是陶冶高压生活情趣的重要途径学习难点1、如何引导学生培养正当的兴趣、爱好和如何克服盲目从众的心理2、提高兴趣。陶冶情操学习过程自主学习 合作探究第一目 乐观幽默的生活态度1、高雅生活情趣来源于对生活的 ，对生活的 和 的感受。3、 乐观、幽默的生活态度，是 的重要条件。4、 独立完成教材 75 页第一个虚框内的要求，课堂交流自己的感受。5、 阅读教材 75 页第二个虚框内的材料，完成问题：（3） 在你的身边有风趣幽默的人吗

14、？和他们在一起你有什么感受？（4） 小组讨论：乐观幽默的生活太对于涛也深信、培养高雅生活情趣有什么作用？第二目好奇与从众1、 青少年正处于兴趣高峰的时期，好奇、 ，我们不能仅仅停留在好奇上，还要善于将 ，从而培养自己的高雅的生活情趣。2、 我们要学会鉴别不同的情趣，“ ”。1、看教材 76 页图，小组讨论并回答相关问题。2、阅读教材 77 页材料，回答问题：林林的做法和李妮的想法对吗？说说你的理由7第三目丰富的文化生活丰富的文化生活，是 、 的重要途径。阅读教材 77 页的第二个虚框材料，完成填空，小组讨论并交流：丰富的文化生活对追求高雅生活情趣有什么重要意义？第四目提升情趣，陶冶情操在追求生

15、活情趣的过程中，我们的情感世界，总能在无形中受到 ，提升为 -一种价值追求的情感。阅读教材 78 页的材料，回答：a) 大仲马为什么会和他所写的人物说话？b) 每当唱起或者听起七子之歌时，你的心中会涌起怎样的情感？c) 你是否也有过过于专注于做一件事，而忘记周围事物的经历？大家交流一下。课堂小结课堂检测 1. 有人说生活就像绚丽多彩的画卷：学习之余，去阅读一本好书，欣赏一首优美的乐曲，绘制一幅感人的图画；节假日，去野外踏青，河边垂钓，池中戏水或林中探幽这一切说明（）A. 生活处处有情趣 B. 情趣是丰富多彩的C. 人生是多姿多彩的 D. 多姿多彩的人生离不开生活情趣2. 工人在工厂开动机器，生产出精美实用的产品；农民在田野耕耘，期待着丰收的喜悦；建筑师描绘明天的蓝图，设计高楼大厦、铁路桥梁；学生如饥似渴地汲取知识，为创造将来的美好生活而努力学