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1、第一课青春的邀约（一）悄悄变化的我导学案 班别 姓名 学号【学习目标】1、通过比较自己身体的变化，能够认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期。2、通过活动体验到青春活力，能够懂得把握青春、珍惜青春。3、通过关注自己的变化，认识到其他人的变化，从而学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。4、通过分析“我”的问题，学会客观、科学地认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理。5、通过分析自我调节的方法，能够学习到正确的对待自己遇到的烦恼、积极主动地寻找解决问题的方法。【自主预习】阅读教材内容，完成下列填空。（参考教材或者课件）1、青春期是人一生中（ ）的重要
2、时期。这一时期，我们的身体变化主要变现在三个方面：（ ），（ ），（ ）。2、青春期的生理变化带给我们旺盛的（ ），使我们的身体充满（ ）。我们拥有充沛的精力、敏捷的（ ），对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。3、青春的我们追求完美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高（ ）和（ ），体现青春的（ ）。4、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了（ ）。（ ）和（ ）这些心理矛盾，我们才能健康成长。5、我们可以参加（ ），在集体的温暖中放松自己；可以通过（ ），学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好（ ），接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成
3、为自己的“（ ）”。【情景探究】任务1、通过比较自己身体的变化，体验青春活力，可以认识到身体外形以及内部器官的变化，坦然面对自己的青春期，懂得把握青春、珍惜青春。探究活动一运用你的经验，请自行完成下列至少两项比较。（自行计算或预测自己青春期身体成长的最高峰期可能是哪年哪月？）一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度跳绳（下/min）你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？（思考）探究活动二想一想：（思考）你有没有类似的烦恼？影响身体发育的原因有哪些？ 探究活动三（结合课件幻灯片14，15，16，17思考并找到调节矛盾心理的最适合自己的方法）任务2、通过关注自己的变化，分析“我
4、”的问题，能够客观、科学地认识青春期出现矛盾心理的原因，积极面对和正确处理这些矛盾心理，学会尊重个性差异，培养良好的心理品质和道德品质。任务3、通过分析自我调节的方法，可以正确的对待自己遇到的烦恼，积极主动的寻找解决问题的方法。1、我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！2、升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！3、我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。（1）你遇到过类似的问题吗？（2）试着分析产生这些问题的原因。（3）你有什么好建议。【随堂训练】一、单项选择题（
5、独立完成，自行对答案，答案见课件）在所选答案的字母前打上，订正是字母前打1.一个人从出生到发育成熟，要经历两个生长高峰。第一个是从出生至两岁，第二个是介于儿童和成年期之间的（ ）A.幼儿期 B.青春期 C.成年期 D.壮年期2.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（ ）身体外形的变化 内部器官的完善认知能力得到发展 性机能的成熟A. B. C. D.3.对于青春期生理变化认识错误的是（ ）A.我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢;有的先长胖,有的先长高B.我们要正视青春期身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放C.不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化D.青春期出现变声、长胡须、长痘痘等是不正常的现象,应尽快到医院进行治疗4.下面不属于青春期矛盾心理表现的有（ ）A.坚强与懦弱 B.反抗与依赖 C.闭锁与开放 D.勇敢与怯懦5.积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有（ ）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己通过求助他人，学习化解烦恼的方法通过培养兴趣爱好转移注意力学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”A. B. C. D.6.自我调节的方法有（ ）把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 试试自我解嘲A. B. C. D.3
