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1、高考“过来人”支招备考经验2009年汉语言类文科辽宁最高分李唯佳的家长，2008年辽宁省理科最高分代龙脊以及文科最高分高飞和他们的家长，请过来人给即将赴考的考生介绍一下最后几天的备考经验。经验一：家长少说、少做保持常态最好高考的最后几天，考生和家长的神经几乎都到了“临界点”，不经意间的言语或举动“失常”都可能引起考生的不良反应。高分考生和家长们的经验是，家长要保持常态，不要说过多鼓气、加油的话，不要在孩子复习的时候频繁地送水果、送饮料。“关爱过重无形中就对孩子形成了压力”，代龙脊的父亲代晓辉说。经验二：孩子一个人是最好的放松高考前的几天，高飞的放松方式就是一个人选一个安静的地方散步，边走边想一
2、些轻松的事情。代龙脊第一年高考失利，复读一年后的高考他取得了好成绩。父亲代晓辉介绍，第一年高考前代龙脊与亲友交流很多，亲友们往往会把种种期望传递给孩子，一点一滴的就可能给孩子增加压力。第二年高考前，父亲为代龙脊创造了一个安静的个人空间，减少跟身边人过多的交流。经验三：高考食谱选合孩子口味，偏清淡的高考中家长们的重要角色往往是一个尽职尽责的“后勤部长”，合理搭配饮食，让孩子吃好就是其中最重要的任务。多位高分考生家长的经验就是，在保证每天的营养和热量需要的基础上，饮食以清淡为主，做适合孩子自己口味的菜饭。经验四：考前按高考时间表作息高考前的两三天，要对应不同科目考试时间来做相应的模拟题，让自己适应考试状态。作息时间也最好按照高考的来，如果因为路途原因孩子需要住在考点附近的旅馆，一定要提前让孩子住进去适应一两天，发现旅馆环境中有噪音等问题就要及时换地方了。2用心 爱心 专心
