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1、体育与健康（健康篇）第一章 全力以赴保健康一、学习目标1.理解健康的深刻含义；2.树立整体健康观，形成合理的生活方式；3.了解影响健康行为的因素；4.建立群体健康和社会健康的意识，自觉为“健康促进”作出贡献。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：理解健康的深刻含义。（2）难点：自觉改正自己的不健康行为，培养健康的行为习惯。三、教法与学法1.教法（1）指导学生查阅有关健康的资料，与学生一起讨论健康的真正内涵，帮助学生理解健康。（2）与学生的生活经验相联系，帮助学生了解健康对每一个人的重要性，增强健康意识。（3）把课堂上对健康的理论教学与当前的“健康促进计划”相联系，采取专题讨论、演讲、
2、征文、课题研究等形式，并通过一些实践活动，让学生主动向家人、向社会宣传健康。（4）利用图书、专家讲座等课程资源，努力避免单纯而枯燥的课堂传授式教学模式，激发学生学习健康知识的兴趣，帮助学生学会更多促进健康的方法，促进学生健康发展。2.学法（1）与自己的生活相联系，根据自己的真实感受来理解健康，理解健康各维度之间的密切联系。（2）注意在日常生活中运用相关的健康知识，明确体育锻炼与健康之间的密切联系，学会运用所学的运动技能来增进健康。（3）积极主动地通过各种途径查阅有关增进健康的资料，从中获取健康知识，增强健康意识。（4）反思自己的生活方式与健康情况，判断自己的生活是否健康，是否处于“亚健康”状态
3、运用所学知识促进自己或帮助身边的人养成健康的生活方式，走出“亚健康”。（5）对“健康促进”提出自己的看法与见解，主动为整个社会的健康发展做出自己的努力。第二章 吃得明明白白一、学习目标1.了解主要食物的营养价值与合理膳食的构成；2.懂得特殊时期应补充的营养素；3.学会制作营养食物的方法；4.培养良好的膳食习惯。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：了解食物的营养价值、合理膳食的构成、高中阶段应补充的营养素。懂得饮食营养卫生的要求。（2）难点：正确选择食物、合理搭配与制作，纠正不良膳食习惯。三、教法与学法1.教法（1）教师可通过形式多样的教学活动，如讨论、写调查报告、厨艺评比及营养知识
4、比赛等，引导、启发学生主动探讨有关营养与健康方面的问题，特别是培养良好饮食习惯的重要性，并指导学生学会在生活中养成良好的饮食习惯。（2）讲解时要善于结合学生的日常生活经验，帮助学生理解和应用饮食、营养知识，并且灵活运用录像、多媒体等教学手段，加强直观教学，注意提高学生的学习兴趣。（3）教师可以布置一些书面和口头作业。督促和检查学生学习，但题目不宜过多，要有实用性，也可采用辩论、竞赛等方式，辩论、竞赛题目要实用、简便，使学生在紧张、有趣的活动过程中掌握有关“科学饮食与合理营养”方面的知识。2.学法（1）以自学为主，并结合自己日常生活实践，学习和探讨有关营养与健康的知识。（2）通过与同学的讨论，合
5、作学习，共同做到科学饮食、合理营养，养成良好的营养习惯。（3）通过上网和查阅书刊等方式，增加自己在饮食、营养等方面的知识。第三章 做健康环境的卫士一、学习目标1.理解环境保护的重要意义；2.了解环境与健康的关系，增强环保意识；3.掌握保护环境的方法，自觉保护环境。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：了解当前世界范围内环境污染的现状，树立环保意识。（2）难点：能够从小事做起，自觉保护环境。三、教法与学法1.教法（1）发给学生一些有关环境污染和环境保护的阅读资料，启发学生根据自己的条件通过各种途径收集更多的资料，培养学生自主学习的能力。（2）通过生活中经常遇到的有关环境的问题，帮助学生
6、了解环境与健康的密切关系、环境污染的严重性以及保护环境的紧迫性等等。（3）与学生一起为保护环境出谋划策，加强师生交流，并了解学生对于环境知识的掌握程度，有针对性地给予帮助和指导。（4）注重理论与实践的结合，除了在课堂上采取活泼新颖的教学形式，如专题讨论、观看录像、演讲、评比、征文等，还组织学生自行设计和参与各种与环保有关的实践活动，以提高教学效果。（5）教师要注意利用各种课程资源（如相关的影像材料等），激发学生学习环保知识的兴趣，避免传统单位的灌输接受式的教学形式，为学生进行自主学习、探究学习与合作学习创造良好的氛围。2.学法（1）收集各种途径获取的有关环境保护的资料，了解环境与健康之间的密切
7、联系，增强环保意识。（2）反思自己在日常生活中是否有破坏环境的行为，主动积极地从生活的点滴做起，树立“以保护环境为己任”的思想，增强社会责任感。（3）对自己所居住地区的环境问题进行调查，了解当地的环境污染和保护情况。（4）与同学一起设计和组织各种环保宣传活动，并为当地的环保工作贡献自己的微薄之力，培养主人翁精神。第四章 避免恶习一、学习目标1.明确良好的生活习惯对健康的重要性；2.了解吸烟、过量饮酒、吸毒的危害；3.自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：理解并掌握生活恶习对健康的影响。（2）难点：在生活中自觉抵御恶习，形成良好的生活习惯。三、教法与学
8、法1.教法（1）课堂上运用多媒体等手段，展示吸烟、过量饮酒和吸毒的危害，多途径激发学生主动学习的积极性，培养他们自主学习和探究学习的能力。（2）多用数据和真实的事例来充实课堂资源，加强学生对各种生活恶习的认识，培养抵御恶习的心理品质。（3）多选择课外参观、组织活动等形式活跃教学气氛，提高教学效果。如组织无烟日活动、限酒宣传活动和参观禁毒馆等。（4）把如何塑造学生抵御恶习的优良心理品质作为教学的重点，避免传统单一的灌输接受的教学形式，为学生自主学习、探究学习与合作学习创造良好的氛围。2.学法（1）鼓励并指导学生自主学习，多参加实践性的活动，帮助学生养成积极思考、勤学好问等学习习惯。收集各种恶习危
9、害的资料，增强避免恶习的意识。（2）指导学生多观察周围人的各种不良嗜好，可采用问卷调查或采访等形式了解他人对生活恶习的认识，同时也加深对生活恶习危害的认识。（3）鼓励同学间展开讨论，可以“拒吸第一支烟”、“如何看待我们的酒文化”活“珍惜生命，远离毒品”为主题，举行主题班会活动，通过相互之间交流与合作提高学习效果。第五章 抵御传染病的流行风一、学习目标1.了解常见传染病的种类及其传播途径；2.掌握预防常见传染病的方法；3.正确对待性病、艾滋病。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：了解常见传染病的种类，掌握预防常见传染病的方法。（2）难点：生活中能自觉运用常见传染病的预防方法，正确对待
10、性病、艾滋病。三、教法与学法1.教法（1）运用多媒体手段向学生介绍传染性疾病的相关知识，将趣味性不强的知识生动、形象地展现给学生，使学生了解常见传染病的种类和危害，掌握预防传染病的方法。（2）启发学生多思考多学知识、鼓励学生多讨论不理解的地方，让学生更主动地学习。改变以往单一的灌输教学方式，提出一些小论题，不要直接把答案告诉给学生，而是指导学生利用课余时间查阅资料，通过自主学习、探究学习以及合作学习，自己去寻找问题的结论。（3）呈现给学生一些阅读资料（如时事新闻等），指导学生进行阅读，让学生在阅读、思考、讨论的过程中学会如何获取相关信息，如何看待某一新闻事件以及分析导致某一现象的原因。（4）安
11、排一些课外活动（如调查、参观或宣传活动等等），鼓励学生多参与。通过参与这些活动来提高学生的学习兴趣，加深学生对传染性疾病相关知识的了解，帮助学生增长见识。这些活动可以由学生自己组织，从而培养学生组织、策划活动能力，并培养学生学会学习的能力。2.学法（1）采用新型的学习方式进行学习，而不仅限于被动地接受老师在课堂上传授的知识，提高自己学会学习的能力。（2）主动查阅与教材内容相关的资料，如收集与之相关的新闻内容，并在阅读中思考某一事件发生的主、客观原因或者其偶然性和必然性，与同学交流信息，提高自主学习的能力。（3）多参与一些有关传染病内容的讨论，在讨论中表达自己的观点、倾听别人的观点，积极地进行思
12、考，并在讨论之后写一篇阐述自己观点的小论文，提高探究学习的能力。（4）积极参与各种相关的课外活动（如社会调查、宣传活动等），在活动中积累传染病的相关知识，提高学习兴趣，培养自己合作学习和组织活动的能力。第六章 预防三大杀手一、学习目标1.了解“三大杀手”的病因、危险因素和预防措施；2.提高预防生活方式病的风险意识；3.培养良好的生活方式，自觉改变不良生活习惯。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：通过对生活方式病的初步了解，提高风险意识，从现在起培养良好的生活习惯，预防“三大杀手”侵袭。（2）难点：对常见疾病的认识，学生不要将注意力纠缠在专业术语中，而是提高预防意识。教师教学中尽量避
13、免出现过于专业的语言，要重点强调预防的重要性，特别是一级预防的一些措施的具体操作。三、教法与学法1.教法本章节的教学内容非常庞杂，专业性、理论性比较强，不可能也没有必要进行详细的讲解。教师可以通过形式多样的教学活动，提高学生的学习兴趣，要改变传统的灌输讲解接受的教学模式，教师可有选择地对重点内容进行指导。（1）可通过观看录像活组织参观，创设一些特殊场景，提高学生的学习兴趣，启发学生积极思考。（2）提供一些相关的阅读资料，扩大学生的知识面，引导学生去自主学习。（3）设计一些与本专题相关的题目进行讨论，培养学生探究学习的能力。（4）设计一些题目，让学生通过课外查阅资料，撰写调查报告，提高学生综合分
14、析的能力。（5）以培养健康的生活方式作为主线，把积极预防的思想灌输下去。2.学法（1）学生在学习本专题的内容时，要注意对预防知识的培养，重点是养成健康的生活方式，不应也不必纠缠于医学专业知识中。（2）以自主学习为主，根据教师设计的题目，积极思考。（3）在讨论和调查的过程中，提高预防生活方式病的意识，养成科学健康的生活习惯，同时提高自己探究学习、合作学习的能力。第七章 降低其他疾病发生的风险一、学习目标1.了解常见遗传病和地方病的病因和临床表现；2.掌握预防遗传病和地方病的方法，提高预防意识。二、教与学的建议1.学习重点与难点：（1）重点：常见遗传病和地方病的病因和临床表现。（2）难点：如何预防
15、遗传病和地方病。三、教法与学法1.教法本章节的教学内容比较冷僻、陌生，专业性、理论性比较强，建议通过形式多样的教学活动，来提高学生的学习兴趣，这是教学的关键。教师可以有选择地对重点内容进行指导，要注意改变传统的灌输接受的教学模式，可通过阅读、讨论、观看录像和撰写论文等形式，以培养健康意识作为主线，把积极预防遗传病和地方病的思想灌输下去。（1）创设一些特别的情景，例如在“血吸虫疫区”，组织或模拟一次灭螺活动，使学生深切理解预防血吸虫病的意义和困难。（2）根据本地特点，参加当地一些防治遗传病和地方病的活动，提高学生预防遗传病和地方病的意识。（3）结合本地区的环境特点，组织学生为预防地方病献计献策，从而培养学生探究学习的能力。（4）设计一些小论题，如“优生优化与遗传病”等，组织
