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1、1艾灸对大学生肺活量及耐力跑成绩的影响【关键词】 灸法灸法是我国一种独特的传统治疗技术，据灵枢四时气所说：“灸刺之道，得气穴为定。 ”即“施灸之处，必为俞穴之所。 ”具通经活络，除阴寒、回阳救逆之功效，有促进机能活动的作用1，2 。如果把人体运动与运动竞赛视为一种 “特殊的病理”过程，可否将传统的灸法，用于这一“特殊病理”加一探讨，使其达到更高运动水平。笔者在探索的思维中面对世界范围的竞技运动用药问题，试图把中医灸法的科学方法运用到运动训练与竞赛的实践之中做一有益的尝试，力求运动训练专业方法出现新的起点。通过试验，取得较为满意和进一步探讨的结果。1 研究对象山西财经大学普通体育课两个男生自然班
2、为研究对象，平均年龄18.7 岁,均为健康者。2 研究方法221 随机分组 两个教学班共取基础条件相同的 24 名学生进行配对。其中金融班为实验组，财政班为对照组。要求受试班与对照班由一名专职教师授同一内容的课（含身体素质练习） ，24 名学生分为 12 对。22 艾灸方法 用无锡市药条厂生产的灸条，对实验组取尺泽穴进行温和灸法。每天下午课外活动时间灸两侧尺泽穴，每穴灸1215min，灸 6 天休息 1 天。连续施灸两周为 1 个疗程，休息 1周进行第 2 个疗程，共 5 个疗程。23 实验方法 受试者连续灸两周后测一次肺活量，休息 1 周后开始灸下 1 个疗程前再测 1 次。每次每人测肺活量
3、 3 次取最高值，共测 9 次。对照组每 2 个疗程（即 1 个月）测试 1 次，同样方法取最高值，共测 4 次。为了观察实验组肺部变化情况，并在校医院进行了 X 线胸部照片，便于今后继续研究观察。2.4 测试项目及仪器 肺活量计用天津市理疗仪器厂生产的肺活量计测试，胸围、1000 米成绩采用常规方法定期测试，为防止系统误差，测试过程均确定专人负责。3 实验结果331 灸法对肺活量的影响311 灸法对学生肺活量显著性分析 见表 1。通过灸尺泽穴从表 1 结果可看出，实验组肺活量的增加效果十分明显（P0.01） ，而对照组结果不明显（P0.05） ，说明灸法可以调解生理功能,使通气量、肺活量、耗
4、氧量増加，其结果同谢锡亮研究结果相一致。表1 实验组与对照组两次肺活量测试结果 表 2 灸法对学生 1000 米成绩的影响312 学生肺活量増加过程 实验组呈现上升趋势，说明是灸尺泽穴对肺活量产生的效果。而对照组确维持在一定范围之内起伏不大。32 灸法对学生 1000 米跑的影响 见表 2。实验组最初成绩与最终成绩的对比分析表明差异有极显著性（P0.01）,对照组对比分析结果(P0.01) ，同样达到极显著水平。但我们又进一步对两组的成绩差值进行成组数据比较，可看出实验组运动成绩的提高显著高于对照组。4 讨论为什么灸尺泽穴能使人体肺活量和运动成绩得以提高呢？4因尺泽穴是属手太阴肺经五腧穴之合穴
5、，它有疏通经络，通其经脉，调和气血的作用。能有效促进机体区部活动的加强，使肺通气量増加，气道畅通，有益于通气功能的改善。同时吸入体内的氧必然增加，气体交换后进入体内的氧必然增加，气体交换后进入体内的氧量也会增多。加之适宜的运动负荷更有利于提高呼吸器官的活动度，这可能是提高运动成绩的原因之一。若脏腑功能减弱，气虚不足，血气无力可使经络气血失畅而致病。运动员可导致肺活量降低，运动能力下降3，4 。据报道，艾灸关元有显著增加可利用氧气的能力，氧摄取率明显下降，氧耗量明显增多，说明组织单位时间摄氧量有所提高5 。还有学者认为，针灸强壮疗法的作用就在于根据证候的属性，施用针或灸来调节阴阳的偏盛偏衰，从而
6、达到“阴平阳秘，精神乃治” 。我们的训练工作对运动员施加负荷和强度，使其机体处于亢奋状态，消耗了大量能量，破坏了训练前的阴阳平衡，是在一定限度内，不断无数次地反复采取措施，阴阳才能趋于新的平衡状态，从而达到消除疾病增强体质目的，对运动员就是达到提高并获得新的训练水平的目的68 。这与运动生理学所说的超量消耗后的超量恢复是一致的。因此说运动成绩提高的另一方面同运动员自身阴阳容量的增大有着紧密的联系9，10 。反之，运动成绩提高的也慢。5再因施灸能使大面积皮肤出现温热和红晕现象，热力深入久久不消，从而产生出蛋白质（皮肤是由蛋白质组成的）分解产物，直接从皮肤吸收进体内，在身体组织中产生一种叫做组织毒
7、素的物质，这种物质可起药物作用，施灸过程中，与经常连续注射少量组织毒素有同样的效果，以期达到既提高运动成绩又与健康无损之目的。据施灸两周内，实验组普遍痰多易吐，特别是吸烟者。但在长期的施灸中普遍学生痰少、呼吸有畅通之感，说明灸法使肺部具有吸清呼浊、吐故纳新之功效。实验中我们同时还观察到学生胸围变化情况，实验组有不同程度的提高，说明施灸后对胸部的发育有促进作用。可能与摄取蔗糖而引起的酸中毒性骨病变得到防止以及碱性变化有关，其机理还需要今后进一步研究探讨。【参考文献】1 马亚妮.经穴疗效筛选在运动疲劳恢复方面的应用.中国临床康复，2003，21 （7）：3006-3007.2 应晓明,方剑乔.针灸
8、治疗运动性疲劳的研究进展.针灸临床杂志,2006,3(22):53-55.63 谢锡亮.灸法基础 临床 保健. 太原：山西人民出版社,1994,60-99.4 梁飞，罗东林，侯远峰.针灸消除大强度运动性疲劳的效果观察.北京体育大学学报,2003,3,2(26):192-194.5 张安民,胡淑萍,孔翠儒,等.灸法对正常人肺活量影响的实验研究.中国针灸,1996,2(16):41-42.6 巩飞.对运动性疲劳恢复手段的研究.四川体育科学,2004,3(9):33-35.7 杨翼, 李章华.针灸消除运动性疲劳的研究进展与思考.中学运动医学杂志,2002,9,5(21):499-501.8 贾天奇,常立云,宋佳霖,等. 中医艾灸疗法促进运动性疲劳恢复的研究. 北京体育大学学报,2006,11(29):1529-1530.9 李红, 朱梅菊,高顺生. 针灸足三里穴对小鼠运动能力及部分免疫指标的影响.中国运动医学杂志,2004,1(23):42-45.710 李萍.针灸提高运动成绩分析 .浙江中西医结合杂志,2004,4(14):255.
