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1、胳膊疼怎样治疗 1 为什么疼 由于反复的内翻用力所造成的疼痛 主要指肘关节外侧的压痛 因常发生于网球运动员而得名 也能发生在其他运动员 或其他职业的人 实际上 凡是在运动或劳动中 前臂及腕部使用机会过多 强度过大时均易发生此病 2 有何临床表现 本病多数发病缓慢 患者自觉肘关节外上方活动痛 疼痛有时可向上或向下放射 感觉酸胀不适 不愿活动 手不能用力握物 握锹 提壶 拧毛巾 打毛衣等运动可使疼痛加重 一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点 有时压痛可向下放散 有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛 局部无红肿 肘关节伸屈不受影响 但前臂旋转活动时可疼痛 严重者手指伸直 伸腕或执筷动作时即可引起疼痛
2、患肢在屈肘 前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态 因而疼痛被缓解 有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重 肱骨外上髁炎患者除局部压痛外 尚有Mill s征阳性 患者前臂旋前位 作对抗外力的旋后运动 肱骨外上髁处疼痛者为Mill s征 伸肘位并握拳 屈腕 然后主动将前臂旋前 若引起肱骨外髁疼痛也为Mill s征 3 怎样治疗 网球肘的治疗 急性期应减轻患肢的工作量 局部痛点封闭 手法治疗 理疗 热敷等均有一定的效果 手法治疗 患者端坐于方凳上 医者站于其旁 患者屈肘 放松肌肉 医者一手握腕 一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处 2 3分钟后 用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧 扶腕之手握腕将
3、前臂及手腕旋前 先作肘屈伸活动 摇动几下 然后猛一用力 巧动 伸直肘关节 常可听见一弹响声 然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织 这时患者感觉患肢轻松 疼痛减轻 但不能彻底根治 4 根治治疗 中医专家介绍 网球肘是由于人的伸腕肌起点反复受到牵拉刺激 引起部分撕裂 局部滑膜增厚或滑囊炎等所致的疾病 病人在拿取重物 搓洗衣物 扫地 甚至睡觉拉被子时 都会引起肘关节外上部位明显或剧烈的疼痛 该病属中医学 肘痛 伤筋 范畴 5 物理治疗休息 冰敷 固定 抬高及电疗可以控制炎症 使肌腱在良好的环境下愈合 可以修复受损 消炎止痛 理气行血 通络除痹之法 其药物能在患处局部形成较高药物浓度 有效刺激
4、局部神经回路 促进血液循环 改善周围组织营养 令气能载血 血能荣筋 肌肉筋骨皆得以濡养 6 多种活动可导致 网球运动时 肘关节屈伸活动多 力度大 受损机会就多 当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者 便称其为网球肘 其实 不仅仅是打网球 打羽毛球 乒乓球 甚至从事理发 修理机械 操作电脑 插秧 手工洗衣 做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘 产生相应症状 有些肘关节活动并不多的人 由于局部受到损伤或受凉等 也可发病 中老年人由于肌腱纤维退变 老化 损伤后往往不能很快恢复 发病率较高 所以 网球肘并非网球运动的 专利 更不是网球运动员的职业病 7 预防措施要做好 人们进行体育运动前 要做好充分的准备活动 长期体力活动较少的人 应注意避免突然的肘部过度活动 从事反复伸屈肘关节工作的中老年人 应注意劳逸结合 适度进行有针对性的锻炼 患者治愈后 仍要防止肘部吹风 着凉 避免过劳 以免复发 8 谢谢观赏 9 2020 3 27 10
