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1、选择健康的生活方式 一、单选题（共14题；共28分）1.世界卫生组织将每年的5月31日确定为“世界无烟日”，宣传吸烟的危害，开展戒烟、限烟的健康教育活动。下列有关吸烟危害的叙述不正确的是（） A.长期吸烟导致肺癌发病率增高B.吸烟会降低记忆力，分散注意力C.孕妇如果长期吸烟，会诱发胎儿畸形D.吸烟只对自己有害，对他人无害2.下列哪一种疾病可被称为“现代文明病”（ ） A.急性传染病B.肺结核C.脑血管疾病D.呼吸系统传染病3.吸毒主要损伤人体的（ ） A.呼吸系统和泌尿系统B.消化系统和运动系统C.神经系统和循环系统D.生殖系统和内分泌系统4.生活方式与健康密切相关，下列各项中良好的生活习惯是
2、（ ） A.吸烟B.酗酒C.吸毒D.晨练5.下列关于吸烟的叙述中，错误的是（ ） A.烟雾中有许多对人体有害的物质B.吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症C.吸烟对自己有害，对周围人无害D.吸烟能诱发肺部疾病6.选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属于健康生活方式的是（ ） A.积极参加体育活动B.为了提高成绩，通宵学习C.适量吸烟显得更成熟自信D.为了保持苗条身材而节食7.酒精对心脏也有较大影响，我们通过探究“酒精溶液对水蚤心率的影响”实验获得证据某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，绘制成如图的曲线图以下叙述正确的是（ ）A.酒精能使水蚤的心率逐渐减慢B.20%浓度的酒精
3、会直接引起水蚤死亡C.心率的变化不能说明酒精对心脏有影响D.低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率减慢8.健康的生活方式有利于提高人的生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ） A.考试前经常熬夜到凌晨，作息不规律B.拥有感恩心、进取态度及愉快的心情C.遇到好玩刺激的电脑游戏时废寝忘食9.下列叙述中，哪个是正确的（ ） A.青少年偶尔抽一两支香烟没关系B.吸烟主要是危害自己，对他人无害C.长期吸烟的人如果不抽会影响到健康D.青少年正处在生长发育的关键时期，不能喝酒和抽烟10.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题，正处于青春年华的我们，一定要远离
4、危险，创造健康的生活方式下列不属于健康生活方式的是（） A.要求父母购买手机，方便上网B.远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品C.不乘坐“三无”车辆上学、回家D.生活中多与父母交流沟通11.导致冠心病的主要原因不包括（ ） A.高脂肪饮食B.吸烟C.经常运动D.缺乏运动12.为防治菜青虫害，人们采用了各种方法进行防治，下列方法不可取的是（ ） A.喷洒昆虫激素缩短幼虫期B.喷洒有毒农药杀虫C.喷洒昆虫激素阻止成虫交配D.合理保护各种鸟类13.在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是（ ） A.实验时应尽量选取大小一致的水蚤B.计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C.一只
5、水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中D.计算水蚤心跳的次数，计数一次即可14.下列对青少年健康生活认识正确的是（） A.吸烟是年轻人成熟的标志B.毒品是世界公害，拒绝吸食C.月经期不必注意卫生保健D.青少年不驾车，酗酒也无妨二、填空题（共4题；共10分）15.联合国把每年的_月_日设为“世界无烟日” 16.心血管疾病是由_和_的病变引起的疾病。如_和_都是常见的心血管疾病。17.专家建议， 为预防癌症 ， 应当做到_，少饮酒，少吃腌制和烧烤食品及高脂肪食物，多吃_和水果，多吃粗粮，避免过多的日光爆晒 18.科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人
6、的_有关，不健康的_会加速这些疾病的发生和发展。三、综合题（共2题；共15分）19.随着生活水平的提高，初中生肥胖症患者逐年增多减少肥胖、增进健康、关爱生命日益引起人们关注请你回答下列问题： （1）如图表示每小时耗氧量与活动方式的关系图中四种活动方式，如果活动时间相同，你认为最佳的减肥方式是_ （2）小明同学患有肥胖症，原因之一是饭量很大米饭的主要成分（淀粉）在小肠内最终消化成_，该物质由消化道进入血液的生理过程叫_ （3）小明采用了果蔬减肥的方式，每天只吃蔬菜和水果结果得了胃病胃酸过多，医生建议用“胃舒平”药物来治疗，“胃舒平”主要成分是_（填化学式） （4）坚持果蔬减肥法一段时间，小明经常
7、会头晕，医院检查发现小明红细胞数目低于正常值，小明可能患了_（填病症名称） 20.据新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：这不关我的事，我管他干嘛！但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的体健如牛逐渐变成骨瘦如柴。分析讨论： （1）别人吸毒，真的不关我们的事吗？请举例说明？ （2）为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？ 答案解析部分一、单选题1.【答案】D 【解析】【分析】据分析，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物
8、，一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠，香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。【点评】此题主要考查的是吸烟对人体的危害，较易，理解吸烟的危害，进行解题。2.【答案】C 【解析】【解答】解：据统计，50年代影响人类健康的疾病主要是呼吸系统疾病，由呼吸系统疾病引起的死亡率为120.3/10万人，占死亡总人数的16.86%，是死亡率最高的一种疾病现在恶性肿瘤的死亡率为140.
9、47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病影响心脑血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等故选：C【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病据此解答3.【答案】C 【解析】【解答】解：吸毒的危害极大，尤其是对神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、
10、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害降低人体的免疫功能，并使心、肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡故选：C【分析】健康的生活方式吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动4.【答案】D 【解析】【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食
11、；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动故选：D【分析】此题考查健康的生活方式平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动5.【答案】C 【解析】【解答】解：A、烟雾中有许多对人体有害的物质，如尼古丁、一氧化碳焦油等，正确B、吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，正确C、吸烟对自己有害，对周围人更有害，错误D、烟雾中有害物质首先进入呼吸系统，危害呼吸系统的健康，正确故选：C【分析】吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物6.【答案】A 【解析】【解答】解：A、积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康故符合题意B、通宵学习会使得大脑没有充分的休息时间，造成大脑疲劳，从而影响学习和工作效率故不符合题意C、适量吸烟会增加呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康故不符合题意D、为了保持苗条身材而节食，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝故不符合题意故选：A【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许 多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式：营
