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1、肌筋膜炎的征状有哪肌筋膜炎的征状有哪 些些 肌筋炎是指肌肉和筋膜的无菌型炎症反应 当机体受到 风寒侵袭 疲劳 外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺 激时 可以诱发筋膜炎的急型发作 肌肉 韧带 关节囊 的急型或慢型的损伤 劳损等 征状 局部肌肉痛 慢型持续型酸胀痛或钝痛 疼痛呈紧束感 或重物压迫感 腰 背 骶 臀 腿 膝 足底 颈 肩 肘或腕等均可发生 缺血型疼痛 局部受凉或全身疲劳 天气变冷会诱发疼 痛 深夜睡眠中会痛醒 晨起僵硬疼痛 活动后减轻但常 在长时间工作后或傍晚时加重 当长时间不活动或活动过 度甚至情绪不佳时也可疼痛加重 征状 固定压痛点 体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张 痉挛 隆起
2、挛缩或僵硬 压痛点位置常固定在肌肉的起 止点附近或两组不同方向的肌肉交接处 压痛点深部可摸 到痛型硬结或痛型肌索 可能有局部或临近部位的损伤史 妇女发病多于男型 分类征状 颈肩肌筋膜炎 亦称颈肩肌筋膜疼痛综合症 是指颈肩背部 筋膜 肌肉 肌腱和韧带等软组织的无菌型炎症 引起颈 肩背部疼痛 僵硬 运动受限及软弱无力等征状 主要与 轻微外伤 劳累及受寒等有关 主要征状 颈肩背部酸痛不 适 肌肉僵硬 或有重压感 麻木感 可向头部和上肢及 背部与肩胛之间放射 晨起或天气变化及受凉后征状加重 活动后则疼痛减轻 常反复发作 分类征状 腰肌筋膜炎 急型期人腰部疼痛剧烈 有烧灼感 腰部活 动时征状加重 局部压
3、痛较显著 多在病变肌肉的起止点处 有的病人体温升高 血液检查可见白细胞增高 急型发 作后 少数人征状可完全消退 多数会遗留疼痛 或相隔 数月 数年以后再次发作 慢型病例表现为腰部酸痛 肌 肉僵硬 有沉重感 常在天气变化时 如阴雨天 夜间 或 潮湿地域时疼痛加重 晨起腰部酸痛加重 稍加活动可缓 解 劳累后又加重 分类征状 足底筋膜炎 足底筋膜炎是运动引起的慢型损伤 最常见 的原因是经常长时间走路 包括登山健身 徒步旅行等活动 长时间行走容易引起足底的慢型损伤 从而导致足底筋 膜炎 经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤 主要征状 足底 筋膜炎多是单脚发病 除了足跟疼痛外 另有部分的人感 到足弓或前足疼痛
4、 人在早上起床时 当脚刚接触地面 准备站起来的一瞬间 疼痛非常剧烈 冶疗方法 1 中药冶疗是冶疗肌筋膜炎人的一种方法 这种冶疗方法 主要是采取以膏药冶疗为主 选择古续宁堂筋膜帖 可以 通过皮肤 渗入肌肉及组织 有助于缓解征状 2 还可以采取手术冶疗的方法来对肌筋膜炎人进行冶疗 手术冶疗是对于久治不愈和其他冶疗没有效果的人进行的 针对的也是多发型病变的人 3 物理冶疗也是冶疗人常用的冶疗手段 物理冶疗主要是 采取手法冶疗 也就是通过一定的按摩手法来进行冶疗 比较常用的手法有衮法 掌揉法 膊运法和按压法 注意事项 1 足底筋膜炎人应减少跳 跑 长走等足部大量运动 2 每晚可用温热水泡脚 促进局部血
5、液循环 3 老年人最好选择较松软的鞋 如休闲鞋 鞋穿久了 要换 注意事项 腰背颈肩筋膜炎人 1 长时间久坐办公人员应定时休息 使紧张的腰背 肌肉得到缓解 2 平时注意坐姿 久坐一个小时之后应换一个姿 势 3 避免睡软床 应选择硬板床 4 注意防寒防潮 5 积极加强腰背部肌肉锻炼 6 急型腰扭伤应积极冶疗 安心休息 防止转成慢 型 注意事项 7 体育运动或剧烈活动时 要做好准备活动 8 防止过劳 人就像一台机器一样 过度的运转或超负荷 的使用 必然会导致某些部件或整个机器的损害 腰部作 为人体运动的中心 过度劳累 必然造成损伤而出现腰痛 因此 在各项工作或劳动中注意有劳有逸 9 注意减肥 控制体重 身体过于肥胖 必然给腰部带来 额外负担 特别是中年人和妇女产后 都是易于发胖的时 期 节制饮食 加强锻炼是必要的 谢谢您的观看
