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1、塑造阳光心态塑造阳光心态 主讲人主讲人 曹曹 春春 Tel 13210393653Tel 13210393653 QQ 35842692QQ 35842692 2 2 课程内容课程内容 n n 心态心态 n n 心态的力量心态的力量 n n 阳光心态阳光心态 n n 阳光心态的塑造方法阳光心态的塑造方法 3 3 课程内容课程内容 n第一个工具 改变态度 n第二个工具 享受过程 活在当下 n第三个工具 如果遇到倒霉的事情就想还有人 比你更倒霉 n第四个工具 天堂 地狱由心造 n第五个工具 压力太大的时候要学会弯曲 n第六个工具 学会感恩 学会赞美 4 4 谁敢喝马桶里的水 5 5 什么是心态 什
2、么是心态 心 观念 思想 心 观念 思想 态 态度 状态 态 态度 状态 信念 价值观 心态 态度 行 动 思 想 结 果 心态概述心态概述 6 6 心态具有多大力量呢 心态具有多大力量呢 7 7 九个人过桥的试验九个人过桥的试验 8 8 心态影响能力心态影响能力 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 9 9 死囚试验死囚试验 1010 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响生理心态影响生理 1111 七情六欲 七情 喜 怒 哀 惧 爱 恶 欲 六欲 生 死 耳 目 口 鼻 1212 人来到这个世界上究竟是为了什么 人来到这个世界上究竟是为了什么 哲学家布伦说伦说 我们们只有一种忧虑忧
3、虑 就是害怕失去乐乐园 我们们只有一种欲望 就是渴望得到乐乐园 1313 使得生命快乐的途径有两条 使得生命快乐的途径有两条 uu第一 发现使你快乐的时光 增加它 第一 发现使你快乐的时光 增加它 uu第二 发现使你不快乐的时光 减少它 第二 发现使你不快乐的时光 减少它 亚里士多德说 生命的本质在于追求快乐 1414 阳光心态阳光心态 n n 所谓阳光心态就是指 平常 积极 知足 所谓阳光心态就是指 平常 积极 知足 感恩 达观的一种心智模式 能够让我们带感恩 达观的一种心智模式 能够让我们带 着好心情去创造成功 体验过程 着好心情去创造成功 体验过程 1515 n n 胡锦涛总书记提出要构
4、建和谐社胡锦涛总书记提出要构建和谐社 会 阳光心态就是构建和谐社会的会 阳光心态就是构建和谐社会的 一个基础 一个基础 1616 成功学大师拿波仑 希尔的忠告 人与人之间只有很小的差异 但这种人与人之间只有很小的差异 但这种 很小的差异却往往造成了巨大的差异 很小很小的差异却往往造成了巨大的差异 很小 的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的差异就是所具备的心态是积极的还是消极 的 巨大的差异就是的 巨大的差异就是 成功与失败 成功与失败 1717 第一个工具 改变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情的态度 一个 人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的 看法更严重 u事情本身不重要
5、 重要的是人对这个事情的态度 态度变了 事情就变了 1818 1919 塞翁失马 焉知祸福 2020 同样的遭遇 不同的心态 不同的人生 秀才赶考 心心 若若 在在 梦就在 梦就在 天地之间还有真爱天地之间还有真爱 看成败人生豪迈 看成败人生豪迈 只不过是从头再来只不过是从头再来 2121 美丽女士跳海的故事 从头再来 2222 试着改变一下看法 如何 试着改变一下看法 如何 2323 1 1 树立平常心 树立平常心 改变是可以马上做到的吗 2 2 学会调节 学会调节 3 3 学会宽容 学会宽容 2424 第二个工具 享受过程 活在当下 2525 u生命是一个过程而不是一个结果 u享受过程 精
6、彩每一天 2626 有一个年轻人看破红尘了 每天啥也不干 懒洋洋地坐 在树底下晒太阳 有一个智者问 年轻人 这么大好的 时光 你怎么不去赚钱 年轻人说 没意思 赚了钱还 得花没 智者问 你怎么不结婚 年轻人说 没劲 弄 不好还得离婚 智者说 你怎么不交朋友 年轻人说 每意思 交了朋友弄不好会反目成仇 智者给年轻人一 根绳子说 干脆你上吊吧 反正也得死 还不如现在死 了算了 年轻人说 我不想死 智者说 生命是一个过 程 不是一个结果 年轻人翻然醒悟 这就叫一句话点 醒梦中人 一句话点醒梦中人 2727 生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好 你就能保证
7、今天一 天心情好 u如果你能保证每天心情好 你就会获得很好的 生命质量 体验别人体验不到的靓丽的生活 2828 怎么享受生命这个过程呢 n n 把注意力放在积极的事情上 把注意力放在积极的事情上 n n 学会体会过程 有的人就找最讨厌的地方去体会 这学会体会过程 有的人就找最讨厌的地方去体会 这 个世界总会有阴暗面 一缕阳光从天上照下来的时候个世界总会有阴暗面 一缕阳光从天上照下来的时候 总有照不到的地方 总有照不到的地方 n n 如果你的眼睛只盯在黑暗处 抱怨世界黑暗 那是你如果你的眼睛只盯在黑暗处 抱怨世界黑暗 那是你 自己的选择 自己的选择 2929 活在当下 u什么是活在当下 n禅师回
8、答 吃饭就是吃饭 睡觉就是睡觉 这就叫 活在当下 n重要的事情就是现在你做的事情 最重要的人就是 现在和你一起做事情的人 最重要的时间就是现在 这种观点就叫活在当下 3030 n n 一个人被老虎追赶 他拼命地跑 一不小心掉下悬崖一个人被老虎追赶 他拼命地跑 一不小心掉下悬崖 他眼疾手快抓住了一根藤条 身体悬挂在空中 他眼疾手快抓住了一根藤条 身体悬挂在空中 n n 他抬头向上看 老虎在上边盯着他 他往下看 万丈他抬头向上看 老虎在上边盯着他 他往下看 万丈 深渊在等着他 他往中间看 突然发现藤条旁有一个深渊在等着他 他往中间看 突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓 熟透了的草莓 n n 现在这
9、个人有上去 下去 悬挂在空中和吃草莓四种现在这个人有上去 下去 悬挂在空中和吃草莓四种 选择 你们说他干吗 选择 你们说他干吗 吃草莓的故事 3131 vv现在连接着过去和未来 现在连接着过去和未来 vv如果你为现在后悔 你既失去了未来 又联不上如果你为现在后悔 你既失去了未来 又联不上 过去 过去 vv你能够把握的只有现在 你能够把握的只有现在 vv不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢 走你现在的愉快 把握现在 成就未来 走你现在的愉快 把握现在 成就未来 现在连接着过去和未来 3232 uu活在当下不等于今朝有酒今朝醉 而是今朝有酒活在当下不
10、等于今朝有酒今朝醉 而是今朝有酒 不大醉 不使明朝有忧愁 以未来为导向活在当不大醉 不使明朝有忧愁 以未来为导向活在当 下 下 uu你开着一个吉普车在原野上狂奔 在享受回归自你开着一个吉普车在原野上狂奔 在享受回归自 然的野性所带来的快乐的时候 必须知道前面不然的野性所带来的快乐的时候 必须知道前面不 是万丈深渊 是万丈深渊 uu大夫告诉你 你有糖尿病不能吃糖 你说 要活大夫告诉你 你有糖尿病不能吃糖 你说 要活 在当下 我就要吃糖 吃个痛快 这就不是活在在当下 我就要吃糖 吃个痛快 这就不是活在 当下 当下 uu要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中 要以未来为导向活在过程当中
11、 3333 uu活在当下 就要对自己当前的现状满意 要相信每一活在当下 就要对自己当前的现状满意 要相信每一 个时刻发生在你身上的事情都是最好的 要相信自己的个时刻发生在你身上的事情都是最好的 要相信自己的 生命正以最好的方式展开 生命正以最好的方式展开 如何面对工作 uu有人说 我对我的生活不满意 怎么办 有人说 我对我的生活不满意 怎么办 你换一种看法解释生活不就行了吗 你的抱怨是因为你你换一种看法解释生活不就行了吗 你的抱怨是因为你 没看到比你更坏的情况 没看到比你更坏的情况 3434 早上打开早上打开QQQQ 一好友发来一段文字 一好友发来一段文字 n n 继法航坠机 罗京逝世 成都继
12、法航坠机 罗京逝世 成都9 9路公交车自燃后的感悟 路公交车自燃后的感悟 n n 好好活 慢慢拖 一年还有几万多 好好活 慢慢拖 一年还有几万多 n n 不要攀 不要比 不要自己气自己 不要攀 不要比 不要自己气自己 n n 少吃盐 多吃醋 少打麻将多散步 少吃盐 多吃醋 少打麻将多散步 n n 按时睡 按时起 打拳跳操健身体 按时睡 按时起 打拳跳操健身体 n n 只要能吃饭 钱就不会断 只要能吃饭 钱就不会断 n n 不怕嫌钱少 就怕走得早 不怕嫌钱少 就怕走得早 n n 行业再好钱再多 一样都进高烟囱 行业再好钱再多 一样都进高烟囱 n n 一个中心 以健康为中心 一个中心 以健康为中心
13、 n n 两个基本点 糊涂点 潇洒点 两个基本点 糊涂点 潇洒点 n n 四个忘记 忘记年龄 忘记疾病 忘记恩怨 忘记过去四个忘记 忘记年龄 忘记疾病 忘记恩怨 忘记过去 n n 人这一生其实可短暂了人这一生其实可短暂了 有时候一想跟赶有时候一想跟赶9 9路公交是一样一样的路公交是一样一样的 车门一关车门一关 一开一站过去了 一开一站过去了 n n 车门一关车门一关 不开不开 这辈子就过去了 这辈子就过去了 3535 如果你不活在当下 就会失去当下 如果你不活在当下 就会失去当下 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶 把它顶在头上有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶 把它顶在头上 然后就开始胡思乱想了 这罐牛奶可
14、以卖几块 然后就开始胡思乱想了 这罐牛奶可以卖几块 钱 这几块钱可以买几只小鸡 小鸡长大了可以钱 这几块钱可以买几只小鸡 小鸡长大了可以 下很多的鸡蛋 鸡蛋又可以孵出很多小鸡 小鸡下很多的鸡蛋 鸡蛋又可以孵出很多小鸡 小鸡 长大又可以下很多鸡蛋 这些鸡蛋卖的钱就够我长大又可以下很多鸡蛋 这些鸡蛋卖的钱就够我 买一个漂亮的裙子了 我穿上到王宫跳舞 我的买一个漂亮的裙子了 我穿上到王宫跳舞 我的 舞姿吸引了王子 王子邀请我跳舞 我要摆摆矜舞姿吸引了王子 王子邀请我跳舞 我要摆摆矜 持持 她一歪脑袋 牛奶罐掉地上摔碎了 她一歪脑袋 牛奶罐掉地上摔碎了 3636 要学会理智一些 把握当下 要学会理智一
15、些 把握当下 uu一个的哥开车正在路上 接到邻居的电话 说母亲一个的哥开车正在路上 接到邻居的电话 说母亲 心脏病犯了 他就拼命开车往家赶 结果发生车祸心脏病犯了 他就拼命开车往家赶 结果发生车祸 送医院抢救无效死了 的哥被人送到医院后 大 送医院抢救无效死了 的哥被人送到医院后 大 夫给太太打电话 你先生因车祸逝世了 你来处理夫给太太打电话 你先生因车祸逝世了 你来处理 后事吧 这个女士是一个下岗女工 孩子在念高中后事吧 这个女士是一个下岗女工 孩子在念高中 准备高考 她正在做饭 全家人唯一的经济来源就准备高考 她正在做饭 全家人唯一的经济来源就 是的哥的收入 女士感到天塌了 发了疯似的往医
16、是的哥的收入 女士感到天塌了 发了疯似的往医 院跑 忘了关煤气 家里失火了 东西全烧没了 院跑 忘了关煤气 家里失火了 东西全烧没了 这就是祸不单行 这就是祸不单行 uu要学会理智一些 灾难既然发生了 就要既来之则要学会理智一些 灾难既然发生了 就要既来之则 安之 把握当下 安之 把握当下 3737 第三个工具 如果遇到倒霉的事情就 想还有人比你更倒霉 3838 印度建筑工人的遭遇 n n 在印度 一些建筑工人在盖房子 房子有两层在印度 一些建筑工人在盖房子 房子有两层 楼高 房顶上剩了很多砖 老板对一个工人说楼高 房顶上剩了很多砖 老板对一个工人说 你上去把那些砖弄下来 你上去把那些砖弄下来 3939 如何面对挫折 保持乐观如何面对挫折 保持乐观 n n 有人这样保持乐观情绪 别人做了对不起他的事情 有人这样保持乐观情绪 别人做了对不起他的事情 他不抱怨别人 而是抱怨自己 他不抱怨别人 而是抱怨自己 因为当你批评自己的因为当你批评自己的 时候 你就不再愤怒了 时候 你就不再愤怒了 n n 有了挫折怎么办 有了挫折怎么办 n n 打不死的磨难是一笔宝贵的财富打不死的磨难是一笔宝贵的财富
