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1、1 拯救乳房 关注健康 唤醒生命能量 畅达自在美丽 2 女人篇 哲人说 年轻时 人们往 往牺牲青春与健康去 追求金钱 年老时 人们又企图用金钱来 留住生命与健康 3 众明星情系粉红丝带 钟丽缇 袁泉 莫文蔚 李冰冰 袁咏仪 李小冉 徐静蕾 孙俪 4 粉红丝带 作为乳腺癌防治活动的一个标识 自1992年10月在美国倡导发起以来 在全世 界已经有15年的历史 2003年进入中国 经过15年的发展 是目前全球最有影响力 的时尚活动 作为全球防止乳腺癌的标志 超过4 500万枚的粉红丝带 飘到了全球 43个国家 粉红丝带运动是 场关爱女性 关爱乳房的运动 上至国家总统 政要 名 人 明星都纷纷参与到粉
2、红丝带的宣传 活动 5 全球每年新增乳腺癌患者达120万 每年死 亡人数达50万 我国主要城市近十年来发病 率增 长了37 每26秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌 美国白种女性一生乳腺癌发病率为13 1 而亚洲女性的乳腺癌发病率为4 7 粉红警报 6 七八个妇女当中就会有一个人患乳腺癌 现在在我们国家 有些城市的乳腺癌已经 占到女性肿瘤发病的第一位 也有些城市 占到第二位 上海和武汉 占到女性肿瘤 的第一位 北京 天津 哈尔滨占到第二 位 粉红警报 7 据卫生部资料 乳腺癌目前已成为严重威胁我国妇女的 第一大杀手 其死亡率以每年3 的幅度快速增长 远远 超过肺癌而成为我国近10年来死亡率增速最
3、快的癌症 乳腺癌已经成为全球名列第一的 红颜杀手 从 1992 2000年8年间的上升幅度 超过了1972 1992 年20年间的上升幅度 近年来呈上升趋势 发病率均以5 20 的速度上升 10多岁的小女孩也有可能患乳腺癌 粉红警报 8 这一组组触目惊心的数据所带来不仅是女 性内心深处的伤楚 当不幸降临时 我们 要考虑的是什么 关爱自己 拯救乳房 关注健康 思 考 9 认识乳腺癌 乳腺癌是乳腺导管上皮细胞在各种内外致 癌因素的作用下 细胞失去正常特性而异 常增生 以致超过自我修复的限度而发生 癌变的疾病 临床以乳腺肿块为主要表现 10 乳腺癌形成的原因 激素分泌紊乱 所谓激素分泌紊乱主要是 指
4、雌激素的分泌紊乱 由于体内雌激素的 分泌增多 这样可以使乳腺导管上皮细胞 的过度增生而发生癌变 生育和哺乳 没有生育或有了生育而很少 哺乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳 哺 乳时间长的妇女多 这说明少生育 少哺 乳可能是增加发生乳腺癌的机会 11 乳腺癌形成的原因 纤维囊性乳腺病 这种病变 是一种癌前期病变 极容易转变成为乳腺癌 遗传因素 主要表现在有乳腺癌家族史上 母亲 患乳腺癌 其女儿亦好发乳腺癌 这种乳腺癌多 发生在闭经前 常为双侧性 另一种为母亲从未 患过乳腺癌 但在一个家族中 至少有两个姐妹 患乳腺癌 这种家族中乳腺癌的发病率要比无家 族史的家庭中乳腺癌发病率高 倍 且这种 乳腺癌多发
5、生在闭经后 常为单侧性 12 乳腺癌的早期症状 乳腺癌最常见的症状是乳房肿块 而且 肿块往往是 首发症状 约占乳腺病例总数的95 以上 肿块能否 推动 取决于肿瘤的湿润程度 早期和中期的乳腺癌 肿块部易推动 晚期肝块则完全固定而不易被推动 第二个最常见的症状是乳头溢液 发生于10 左右的 乳腺癌病例 以乳头溢液为唯一症状的乳腺癌比较少 见 若伴有乳房肿块 则乳腺癌的可能性就比较大了 乳头溢液可为红色血性 淡黄色或无色 但乳房内 常摸不到肿块 其中约有15 是恶性 13 乳腺癌的早期症状 乳房皮肤异常改变亦是乳腺目的常见症状 乳房皮肤凹陷或皱缩 说明癌瘤已累及皮肤或局 部乳房组织已被癌瘤浸润而引
6、起纤维化和挛缩 当癌瘤广泛侵犯乳房皮肤及皮下淋巴管时 可 引起橘皮样水肿 皮肤溃疡多见于病程长和体积 大的晚期乳腺癌 预后不好 皮肤卫星结节是 由于一些癌栓随着淋巴液逆流 发展为多数性皮 肤转移小灶 这是一个更为晚期的体征 若多 个给节集合成片 皮肤变得硬而粗糙 颜色变暗 像铠甲似的 此种病变可延及大片范围 14 乳腺癌的早期症状 由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生 因此少 数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛 不要误认为 癌者不痛 痛者非癌 乳头内缩 抬高 搔痒 驻裂或糜烂等异 常改变 也是乳房恶性疾患的易见症状 乳头周围的皮肤又红又痒 乳房出现无名 的红肿和胀痛 15 形成乳腺癌的危险因素 初潮年
7、龄 绝经年龄 初产年龄 家族史 乳腺的良性疾病 饮食因素及肥胖 内分泌因素及激素 电离辐射 不良生活习惯 病毒感染等 16 十种女性警惕乳腺癌 第一种人 乳腺增生多年不愈 第二种人 13岁前月经初潮或绝经晚 第三种人 反复做人工流产手术 第四种人 独身未育或婚后不育 第五种人 未哺乳或哺乳过长 17 十种女性警惕乳腺癌 第六种人 常用激素类药品 第七种人 肥胖或过多摄入脂肪 第八种人 精神抑郁 经常生气 心情不 好 第九种人 反复长期接触各种放射线 多次 放射线 电脑 手机等 第十种人 有乳腺癌家族史除去遗传原因 和环境因素 18 乳腺癌的高危人群 如果你的母亲 姐妹中有一人以上患过乳腺癌 那
8、么你本人患乳腺癌的可能性较大 此外 第一次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未 生育过的妇女 进食过多的动物脂肪 绝经后体重超重的女性 患某些慢性乳腺疾病 如导管上皮不典型增生 乳头状瘤病等 19 乳腺癌的高危人群 月经初潮年龄在12岁之前或停经在55岁之 前的女性都比较容易得乳腺癌 长期应用雌激素以控制更年期症状的妇女 许多年后乳腺癌发生的危险性会增加 一侧乳腺癌患者 对侧乳房生癌的机会也 比正常人高5 7倍 女性过早开始服用避孕药会增加患乳腺癌 的风险 20 了解乳腺增生 乳腺增生是乳腺间质的良性增生 主观上 以乳腺疼痛为主 而无肿块 为单纯性乳 腺上皮增生 俗称 乳痛症 成为城市女性主 要杀手
9、 21 乳腺增生的临床特点 乳房胀痛 具有周期性 它常发生或者加 重于月经前期 月经过去疼痛明显减轻或 消失 本病在各年龄组均可发生 但多在25 45岁 最高 乳房肿块 肿块常为多发性 可见于一侧 也可见于双侧 可局限于乳房的一部分 或分散于整个乳房 22 乳腺增生的临床特点 月经失调 本病患者可兼见月经前后不定 期 量少或色淡 可伴痛经 情志改变 患者常感情志不畅或心烦易怒 每遇生气 精神紧张或劳累后加 23 乳腺增生形成的原因 主要与卵巢功能下降有关系 是因为雌性 激素分泌的多 黄体素分泌得少 激素不 平衡造成的 与情绪有关 24 乳腺癌与乳腺增生的关系 乳腺增生与乳癌在临床表现上都以肿块
10、为 主 乳腺增生是良性的 非肿瘤性疾病 乳腺 癌则是乳房的恶性肿瘤 两种病的治疗 预后大相径庭 25 乳腺癌与乳腺增生的关系 乳腺增生病与乳腺癌在发病因素上有相似 的特征 乳腺增生病与乳癌虽然属两种不 同性质的疾病 但两者均由内分泌失调引 起 而且都与雌激素水平过高有关 两者 都与精神因素 婚育胎产脯乳因素有关 乳腺增生病的发病危险因素也是乳癌的发 病危险因素 这说明在发病机制上有相似 之处 26 乳腺癌与乳腺增生的关系 乳腺增生病与乳癌可以相伴发生 乳腺增 生病可掩盖乳癌的症状 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 通过手诊看乳腺 乳腺区有从1线
11、下部伸向2线的叶状岛纹纹 岛纹内有有十 状纹纹 乳腺区有从1线下部伸向2线的叶状岛纹 岛纹内有 米 状纹 乳腺区有从1线下部伸向2线的叶状岛纹 41 通过手诊看乳腺 胸椎穴两侧可见白点 边缘红晕 可触及 条索或结节隆起 无名指甲上有链条变 甲色比较苍白 甲 皮粘连 42 如何预防乳腺疾病 走掉 乳腺疾病 每天45 60分钟的有意识 的锻炼 尽量不吃避孕药 饮酒别贪杯 酒精会升高体内的雌激素水 平 而雌激素水平过高则会导致乳房肿块 43 如何预防乳腺疾病 少吃脂肪含量高的食物 缺乏维生素 睡觉的姿势以仰卧为好 以免挤压乳房 每日清晨或夜晚做深呼吸20次 可使胸部 得到锻炼 避免人流 产妇多喂奶
12、提倡母乳喂养 维护乳房的正常生理功能 每3个月定期检查乳房 做到早检查 早发 现 早治疗 44 日常乳房的保养 正确穿戴胸衣 胸衣不可过松或过紧 如 果胸衣太大 起不到支托乳房的作用 而 太小会妨碍乳房的发育 合适的胸衣尺寸 是测量自己的底胸围 即用软皮尺沿两侧 乳房下缘一周测量 胸衣夏天应每天换洗 冬天每周至少换二次 以保持乳房的清 洁 45 日常乳房的保养 定期使用丰胸产品 配合由上往下 由外 往内的正确按摩 植物精华能快速渗透表 皮 促进乳腺发育 增加脂肪体积存量以 丰满胸部 停经5天后 荷尔蒙比较旺盛 胸腺 相关细胞也比较活跃 这时用一些 丰胸的产品 美国在60年代已经提出这种 理论
13、日本 台湾80年代也意识到这一点 国内一些大型的美容机构也开始利用这 种技术 46 日常乳房的保养 沐浴健胸按摩 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部 使用温水 每次至少冲洗1分钟 促进胸 腺发育 刺激血液循环 这样不仅能保持 清洁 还能增加乳房的柔韧性 预防下垂 47 日常乳房的保养 适当运动 驼背或姿势不好最容易影响乳 房的正常发育 腰 背挺直贴在墙上 双 手置于膝盖上 举起双手到垂直位置 头 手尽量向上伸 但腰部必须保持直立 48 日常乳房的保养 经常游泳 做俯卧撑 扩胸运动 每天 早晚仰卧在床上 用双手按摩乳房 具体 操作是 在乳房周围旋转按摩 顺时针 逆时针方向 直到乳房皮肤微红微热为止 最后提拉乳头数次 这样能刺激整个乳 房 包括乳腺管 脂肪组织 结缔组织等 使乳房得更丰满 更富有弹性 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
