《篮球、身体素质练习教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球、身体素质练习教案（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、篮球、身体素质练习教案单位： 班级：初三（1班） 人数： 人 第10周第1节 教师：教材篮球（传接球和运球）身体素质练习（力量）耐久跑场地器材篮球（可用实心球、排球、足球代替）30个教学目标1、复习篮球双手胸前传接球和原地、行进间运球动作，进一步掌握传接球和运球技术。 2、通过定时跑练习，改进途中跑技术，发展耐久跑和心血管系统的功能。3、发展上、下肢力量。4、培养学生组织纪律性和吃苦耐劳精神。重点难点重点：传接球和运球难点：传接球、运球结构课的内容指导教师学生活动组织形式及要求次 数时间开始 部分（3）1 学生聚集在教师周围。2 体委报告本班出勤情况。3 教师宣布本课练习内容及要求。同学们好！
2、讲解注意事项。听铃声散点集合。充满激情地说：“老师好！”集中注意力，认真听讲组织：散点式队列 * * * * * * * * * * * * 要求：动作迅速、活动有序。111准 备 部 分（11）1、绕场行进：（1）、“S”形行进；（2）、螺旋行进。2、队列练习：停止间转法、齐步走。3、鸭步走。4、小步跑。5、高抬腿跑。6、后蹬跑。7、后踢跑。口令指挥和学生一起练习。口令指挥、纠正。教师示范，领做，和学生一起练习。随老师口令进行练习。随老师口令进行练习。仔细观察，跟随老师练习。组织：“S”形队形。要求：不掉队，不串位。要求：动作正确、整齐、有精神，有节奏感。组织：圆形队形。 要求：动作自然，节
3、奏鲜明。2次15米往返20次/组3221111结构课的内容指导教师学生活动组织形式及要求次数时间基本部分（27）一、篮球1、复习双手胸前传接球。要点：传球时不要外张，要伸，翻转，接球伸臂翻腕后引。 2、复习原地和行进间运球。要点：五指分开，以肘为轴。动作柔和能随球上下接拍。二、身体素质练习1、 徒手深蹲起。2、立卧撑。3、俯卧撑。讲解动作要领，示范动作。教师点拨：伸翻。讲解动作要领，示范动作。教师点拨： 下压上迎。练习中鼓励学生奋勇争先，及时语言激励、表扬。认真观摩，两人结组，自由选位，认真练习。听从指挥，用动作告诉老师；展示自己的练习情况。自由练习，互相勉励，积极参与。一、男、女分组轮换法进
4、行练习。 1、用轻重量实心球（排球、足球）进行传接球练习，开始二人一组，熟练后一人一球二人一组加强难度练习。2、每人一球作原地高、低左、右手运球，然后进行行进间运球，听口令快、慢、高、低、左、右手的运球二、按体操队形集体进行练习。要求：认真完成规定次数，注意动作质量。20次/男15次/女10次15次/男10次/女12667三、定时跑要点：步伐轻松自然，呼吸均匀有节奏。讲解注意事项，鼓励跑完全程。合理分配体力，掌握呼吸节奏，跑完全程。三、男、女生成单行纵队。男生在外道，女生在里道。快的在前，慢的在后。8男5女4结构课的内容指导教师学生活动组织形式及要求次数时间结束部分（4）1、 慢步放松走，压肩、压腿。2、 课堂小结。3、 收拾器材。带着学生做放松活动，指导学生小结，答疑；组织收还器材。模仿教师的动作，稳定情绪，恢复身心小组归纳总结，提出问题，收还器材行礼解散。组织：圆形队形。 要求：身体放松。48拍211运动曲线预计密度预计3545课后小结 1、 教学任务基本完成。2、 篮球传接球手的姿势掌握不稳定；运球技术需进一步提高。可以在业余活动时间进行辅导。3、 继续加强途中跑技术的练习，使之做到动作轻松自然。
