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1、 中 小 学 体 育 与 健 康备 课 本（20132014学年度第一学期）年级教学实施方案水平目标：高一年级的学生刚刚从初中进入高中，从生理、心理方面都有一个大的跨度，为了学生更好的掌握知识、提高运动技能，我们从以下五个方面制订水平目标:1. 运动参与目标：使学生知道科学锻炼的基本原理，制订个人锻炼计划。2. 运动技能目标：使学生熟练的掌握篮球的技战术，掌握常见运动创伤的处理方法。3. 身体健康目标：使学生养成经常进行体育锻炼的习惯。4. 心理健康目标：使学生能够运用所学方法调控自己在体育活动中的情绪。5. 情感目标：培养学生良好的组织纪律性，以及团结协作的团队精神。措施与要求：本学期的教学
2、内容分两步走，第一步从开学到10周，进行田径模块的教学，只是简单的介绍跑、跳、投等简单的技术动作，培养学生顽强的拼搏精神，并掌握一定的技术水平，提高运动能力，培养终身体育意识。教学中以行政班为教学班，男、女生同班上课，各有各的标准。课上狠抓学生的管理，严格考勤制度，请假必须班主任开条。第二步是篮球模块教学将4个班分成5个模块教学，由于男子篮球模块人员较多，而且是5个班的部分同学组织在一起上课，为了更好地组织纪律性，必须保证出勤，每次上课前对学生出勤情况进行清点，确保没有一个早退的学生。在教学过程中，学生应该注重基本技术的学习，为以后的技战术打法打下的基础，提高比赛的能力。（ 第一 ）学 期 教
3、 学 进 度 计 划周次课次学习目标教材内容一1了解上课常规、田径比赛中的注意事项。室内课：上课常规、田径比赛中的注意事项。2掌握小步跑、高抬腿跑跑的专门性练习：34二1掌握后蹬跑、加速跑跑的专门性练习2掌握蹲踞式起跑蹲踞式起跑 加速跑34三1掌握途中跑、冲刺跑的方法途中跑 冲刺跑2掌握耐久跑的练习方法并提高耐久跑的能力学习耐久跑的练习方法34四1考核50m给予成绩考核50m2掌握发展跳跃能力的几种练习方法并提高跳跃能力发展跳跃能力的练习34五1掌握急行跳远助跑、腾空步急行跳远助跑 腾空步练习2掌握急行跳远助跑、起跳急行跳远助跑 起跳34（ 第一 ）学 期 教 学 进 度 计 划周次课次学习目
4、标教材内容六1提高蹲踞式助跑起跳技术改进蹲踞式助跑起跳技术2了解三级跳远、背越式跳高技术介绍三级跳远背越式跳高34七1考核蹲踞式跳远并给予成绩考核：蹲踞式跳远2掌握发展力量素质的几种练习方法并提高力量素质发展力量素质的练习34八1掌握原地侧向推铅球技术原地侧向推铅球技术2掌握原地背向推铅球技术原地背向推铅球技术34九1掌握背向滑步推铅球技术背向滑步推铅球技术2考核背向滑步推铅球并给予成绩考核：铅球34十1234（ 第一 ）学 期 教 学 进 度 计 划周次课次学习目标教材内容十一1了解现代篮球运动的发展及特点介绍现代篮球运动的发展及特点2掌握篮高低运球篮球：高低运球34十二1掌握篮球运球急停、
5、急起技术篮球：运球急停、急起练习2掌握篮球双手传接球技术篮球：双手传接球34十三1掌握篮球传接球与运球组合技术篮球：传接球与运球组合2掌握篮球体前变向换手运球技术篮球：体前变向换手运球34十四1掌握篮球同侧步持球突破技术篮球：同侧步持球突破2复习提高所学的篮球技术篮球：复习所学的技术（教学比赛）34十五1掌握篮球运球三步上篮技术篮球：运球三步上篮2提高篮球运球急停、急起技术篮球：运球急停、急起34（ 第一 ）学 期 教 学 进 度 计 划周次课次学习目标教材内容十六1掌握篮球接球三步上篮技术篮球：接球三步上篮2掌握篮球运球结合跳投技术并提高投篮命中率篮球：运球结合跳投练习34十七1掌握简单的篮
6、球规则篮球：简单的篮球规则学习2掌握篮球防守的移动方法篮球：防守的移动方法练习34十八1提高比赛经验篮球：教学比赛2篮球测评给予成绩篮球：测评34十九1机动2机动34二十1机动2机动34单 元 教 学 设 计 方 案教材名称短跑总课次5教学目标1. 认知目标：提高学生快速跑的能力和增长短跑的知识。2. 技能目标：发展学生速度、灵敏素质。3. 情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及吃苦耐劳的意志品质。教材重点与难点重点：专门性练习 难点：跑的能力培养。课次课时教学目标重点与难点教法、学法 和知识点1初步掌握跑的专门性练习小步跑、高抬腿跑技术动作。重点：掌握两种跑的姿态。难点：上下肢的协调配合。1
7、. 教师讲解示范、分解示范法。2. 教师示范、学生模仿练习。3. 让学生了解跑的技术特点。2初步掌握跑的专门性练习后蹬跑、加速跑技术动作。重点：掌握两种跑的姿态。难点：上下肢的协调配合。1.教师讲解示范、分解示范法。2.教师示范、学生模仿练习。3.让学生了解跑的技术特点。3让学生初步学习起跑和接加速跑技术。重点：蹲踞式起跑方法。难点：蹬与摆的协调配合。1. 教师讲解示范、分解示范。2. 分组练习。3. 让学生了解技术动作特点。4让学生掌握途中跑、冲刺跑技术。重点：途中跑的呼吸、节奏。难点：终点压肩动作。1. 教师讲解、完整示范法。2. 分组练习。3. 改正错误动作。4. 再练习。5.考核 50
8、m重点：考核难点：组织1. 分组计时测试。2. 技评打分。3. 考核完学生组织其他活动。单 元 教 学 设 计 方 案教材名称蹲踞式跳远总课次5教学目标1.认知目标：提高蹲踞式跳远技术和能力，增加跳远知识。2.技能目标：发展学生速度、弹跳素质。3.情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及吃苦耐劳的意志品质。教材重点与难点重点：技术动作 难点：助跑与起跳的结合课次课时教学目标重点与难点教法、学法 和知识点1发展弹跳素质培养多种练习方法重点：多种练习动作质量。难点：组织1. 教师讲解并完整示范。2. 分组练习。3. 了解各种力量练习的练习方法。2初步了解助跑和腾空步技术重点：腾空步。难点：腾空步的姿
9、态和落地。1. 教师讲解，分解示范法。2. 完整示范。3. 学生分组练习。3让学生初步掌握助跑起跳技术。重点：起跳难点：助跑与起跳的结合。1. 教师讲解 完整示范法2. 学生分组练习（辅助练习踏板）4改进蹲踞式跳远助跑与起跳技术。重点：助跑与起跳的结合。难点：上板的准确性。1. 教师讲解先分解后完整示范。2. 分组练习。3. 纠正提高练习。5考核 蹲踞式跳远重点：考核难点：组织1. 按学号顺序考试。2. 考核完学生安排其他活动。单 元 教 学 设 计 方 案教材名称背向滑步推铅球总课次5教学目标1.认知目标：发展学生推铅球技术和能力，增加推铅球知识。2.技能目标：发展学生力量，提高背向滑步推铅
10、球成绩。3.情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及吃苦耐劳的意志品质。教材重点与难点重点：推铅球技术 难点：动作的连贯性课次课时教学目标重点与难点教法、学法 和知识点1发展力量素质培养多种力量素质练习方法。重点：练习的质量。难点：组织。1. 教师讲解并完整示范。2. 分组练习。3. 了解各种力量的练习方法。2让学生了解技术动作（原地）重点：动作的连贯性。难点：最后用力。1. 教师讲解 分解示范（徒手）2. 完整示范（徒手、持器械）3. 分若干小组练习。4. 纠正错误动作。3让学生掌握技术动作（原地）重点：动作的连贯性。难点：最后用力。1.教师讲解 分解示范（徒手）2.完整示范（徒手、持器械）3.分若干小组练习。4.纠正错误动作。4让学生初步掌握背向推铅球技术动作重点：动作的连贯性。难点：最后用力。1.教师讲解 分解示范（徒手）2.完整示范（徒手、持器械）3.分若干小组练习。4.纠正错误动作。5考核 背向滑步推铅球技术重点：考核难点：组织1.按学号顺序考试。2.考核完学生安排其他活动。单 元 教 学 设 计 方 案教材名称运球三步上篮总课次5教学目标1.认知目标：使学生正确理解运球三步上篮的动作要领。2.技能目标：使学生正确掌握运球三步上篮的技术动作，发展学生 上下肢协调性。3.情感目标：培养学
