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1、2019年苏州中考道德与法治复习归纳七上第二单元 优化心理品质第5课 磨砺坚强意志【学会自我控制】1.意志的含义是什么？ 意志是为了达到既定目的而自觉努力的心理状态2.意志的作用是什么？(意志的重要性)意志能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障一个人的成功离不开坚强的意志。信念坚定、意志坚强的人才可能成为生活中的强者3.具有良好意志品质的人应具备的特性有哪些？(为什么要做意志坚强的人？)具备良好的自觉性、果断性、自制性和坚韧性对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能迎难而上，勇往直前能在复杂的
2、情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动能在碰到挫折和失败时，调节自己消极情绪，控制自己言行，不灰心，不气馁，不焦躁能以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标4.怎样磨砺坚强的意志？ 树立远大的理想与志向；形成分阶段目标；持之以恒、不懈努力【勇于战胜挫折】1.挫折的含义是什么？ 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍2.青少年容易产生挫折感的原因身心发展的特点和社会阅历方面的限制对社会、对人生、对自己缺乏全面的认识和评价在生活中常会发生理想与现实之间的激烈冲突3.导致挫折的原因导致挫折的原因有外
3、部和内部两个方面外部原因包括自然因素和社会因素，通常难以控制内部原因包括个人生理和心理因素，多数可以控制4.挫折的影响挫折具有普遍性：人生道路上难免会遭遇困难，经历挫折挫折具有双重性: 同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响 在一些人那里，挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍(消极) 在另一些人那里，挫折则会成为人生的宝贵财富，催人奋进，助人成长(积极) 遇到挫折时我们如能注意调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石(积极)5.如何面对挫折？在人生道路上，遇到困难和挫折并不可怕，关键在于怎
4、样对待困难和挫折。人们正是在不断认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的遇到挫折时我们如能注意调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石七上第三单元 享受学习生活第7课 受教育的权利与义务【享有受教育的权利】1.国家是如何保障公民受教育的权利的？受教育是我国公民的一项基本权利中华人民共和国宪法规定:“中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。”国家以法律的形式确认和保护公民享有受教育的权利国家、社会、学校为我们享有教育权利提供了必要的条件，以保障每个公民依法平等地享有受教育权利2.公民享有受教育
5、权利有什么现实意义？每个公民都可以通过受教育掌握先进的科学文化知识，提高思想道德水平，提升技术业务水平，力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献3.青少年如何珍惜受教育权利？青少年阶段是人生的黄金时期，我们要树立远大理想，树立正确的学习观念，珍惜受教育的权利，“立志成才，回报社会。具体做法：认真预习复习；专心听课；勤于思考；敢于发表自己的见解；进行探究学习；积极参加有意义的活动和体育锻炼4.当受教育权利受到侵害时，应该怎么办？为什么？ 当受教育权利受到浸害时先权利请求(如与家长沟通协商、说服讲道理；向学校、老师、向社区、妇联、当地教育主管部门、新闻媒体等反映、求助)向人民法院提起诉讼，拿起法律武
6、器维护自己的合法权利 因为在我国，公民的受教育权利是宪法和法律赋予的，神圣不可侵犯，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育权利【履行受教育的义务】1.为什么受教育是公民的基本义务？国家:教育不仅能改变个人的生活和命运，而且关系到国家的未来当代，科学技术的进步己成为经济发展最主要的动力，而科学技术的发展和进步关键在人才，基础在教育中华人民共和国义务教育法规定:“国家实行九年义务教育制度”。每个人都必须履行受教育的法定义务公民:每个公民都可以通过受教育掌握先进的科学文化知识，提高思想道德水平，提升技术业务水平，力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献2.保障青少年受教育权利和义务的法律主要有哪几部
7、？ 中华人民共和国教育法中华人民共和国义务教育法未成年人保护法等3.义务教育的含义是什么？国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须接受的教育，是国家必须予以保障的公益性事业。凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，都依法享有乎等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务4.如何履行受教育义务？国家:我国法律明确规定了国家、社会、学校和家庭在实施义务教育中的责任，要求确保适龄儿童、少年接受义务教育，为保障公民实现受教育的权利和义务创造良好的环境。青少年:青少年应认真履行宪法和法律规定的受教育的义务，遵纪守法、尊敬师长、努力学习、自觉完成学习任务青少
8、年要珍惜在校学习机会，自觉接受九年义务教育，以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的建设者和接班人5，如何理解“保障适龄儿童、少年接受教育是全社会的共同责任”？我国法律明确规定:国家、社会、学校和家庭在实施义务教育中的责任，要求确保适龄儿童、少年接受义务教育，为保障公民实现受教育的权利和义务创造良好的环境各级人民政府及其有关部门应当履行义务教育法规定的各项职责，保障适龄儿童、少年接受义务教育适龄儿童、少年的父母或者其他法定监护人应当依法保证其按时入学接受并完成义务教育依法实施义务教育的学校应当按照规定标准完成教育教学任务，保证教育教
9、学质量社会组织和个人应当为适龄儿童、少年接受义务教育创造良好的环境第8课 学海无涯乐作舟【激发学习热情】1.学习态度的含义是什么？是指学习者对学习及学习情境所表现出来的一种比较稳定的心理倾向，主要表现为学习者对学习持有的积极肯定的或消极否定的反应倾向2.为什么要学习？现代社会，学习已成为一种生活方式学习能使我们掌握知识、增长才干，不断完善自己，为一生幸福奠定良好基础学习能不断提高国民的综合素质，提升一个国家综合国力学习更是人类文明传承和发展的桥梁当我们把学习和个人发展、国家发展、人类发展联系在一起时，学习就上升到一个更高的境界，学习就会获得源源不断的动力3.怎样端正学习态度？需要我们明确学习的
10、彝需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋努力的精神(勤就是珍惜时间，勤于思考，勤于探索，勤于实践，勤于反思)4.为什么要端正学习态度？端正学习态度，我们才能发现学习的乐趣，在学习上不断进步，感受成长的喜悦。否则，就会导致学习状态不佳，学习成绩不理想，甚至会产生厌学心理，不利于我们的健康成长。勤奋刻苦的学习态度是学生进步的重要因素5.影响学习态度的因素有哪些？ 个人因素、家庭因素、学校因素、社会因素6.为什么要培养学习兴趣？兴趣是最好的老师。对学习感兴趣，我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃，就会激发和强化学习的内在动力，从而自觉克服各种艰难困苦，获得成功反之，对学习不感兴趣，不专心，敷衍了事，遇
11、到困难易产生畏难情绪，学习也就难以进步7.怎样培养学习兴趣？兴趣是可以培养的。我们可以调整心态，对学习抱以积极的期望，将被动学习转变为主动求知在学习的过程中通过一个个小的成功，进行自我激励，感受到学习成功的快乐，实现由苦学向乐学的转化【直面学习压力】1.如何正确对待学习压力？学习不可能没有压力，关键是我们如何正确对待学习压力学习压力适适度，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率学习压力过重，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康学习压力过低，会使得学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高2.学习压力调整的方法有哪些？调整认知法、调整行为法、调整时间法、学会
12、放松法3.怎样缓解学习压力？缓解学习压力的方法很多，如增强信心、调整心态、转移注意力、学会放弃等。我们要积极面对压力，学会自我调节，从而缓解学习压力，提高学习效率4.影响考试焦虑的因素有哪些？因素有:学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等5.考试焦虑带来哪些影响？大多数同学在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这是正常现象适度的考试焦虑可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响6.如何对待考试焦虑？我们需要努力减轻或克服过度的考试焦虑。考试前，要进行充分的复习准备；考试中，要沉着冷静、从容应对；考试后，要正确对待考试结果7.如何
13、才能享受学习，收获成功？学习是苦乐交织的，只有我们明确学习目标，端正学习态度，激发学习兴趣，直面学习压力，培养正确的学习观念和成就动机，培养良好的学习习惯和好方法，学会自主学习、合作学习、探究学习，我们才能享受学习，收获成功第9课 做学习的主人【好习惯受用一生】1.习惯的含义是什么？习惯是指逐渐养成而不易改变的行为方式2.习惯对人有哪些影响？习惯反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率、学习效率和生活质量，进而影响其一生的成功和幸福人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量习惯影响着人的身心健康，影响着人的思维发展，影响着人的行为规范3.习惯的分类 按性质分，习惯分为良好
14、的习惯和不良的习惯按活动领域分，分为学习习惯、生活习惯、工作习惯、交往习惯等4.习惯的作用是什么？好习惯使我们终身受益，良好的学习习惯是力量的源泉，是学习的润滑剂，促进我们的身心发展坏习惯会使我们终身受累，不良的学习习惯影响我们的学业，妨碍我们的成长5.怎样培养好习惯？培养好习惯要制订计划，更要把计划落实到行动中好习惯的养成还需要多次重复只有用毅力去克服自身的惰性，日积月累地练习，掌握科学方法，才能养成良好的习惯青少年可塑性很强，这一阶段是习惯养成的关键时期，养成好习惯必须改掉坏习惯控制时空，约束自己：自我检查，及时调整一【好方法事半功倍】1.什么是自主学习？自主学习是相对于被动学习而言的，是
15、一种积极主动地学习态度和学习方式2.为什么要自主学习？进入中学后，随着学习要求的提高、学习内容的扩展，我们应更加积极主动地学习随着社会的发展和科技的进步，自主学习越来越重要，其手段和途径也日益丰富。我们要善于把握，合理利用3.自主学习表现在哪些方面？学习活动前:能够确定学习目标，制订学习计划，做好具体的学习准备学习活动中:能够对学习进展和学习方法进行自我监控、自我反馈、自我调节学习活动后:能够对学习情况进行自我总结、自我评价和自我完善4.怎样学会自主学习？ 自主学习要求我们用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达5.什么是合作学习？合作学习是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确责任分工的互助性学习6.为什么要合作学习？俗话说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”每个人都有自己的智慧和长处，相对于个体学习，合作学习可以将这些智慧和长处集中
