中学生田径训练计划

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1、中学生田径训练计划 初中田径队训练计划中学生田径训练计划 第一篇 胡总乡中心学校20092010年田径队训练计划 指导思想： 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育， 培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体 情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的 身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成 绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩， 并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 现状分析： 我校田径队有史不等19名队员，从去年的训练与县运会情况来看，由于没

2、有 系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不 足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标 和计划： 训练目标： 1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； 2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能； 3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更新幅【中学生田径训练计划】 度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米、1500米、3000米成绩涨幅20- 30秒，田径项目上争取人数有增加。 训练重点： 100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远，以争取在 县运会上获

3、得好的成绩。 1、训练时间： 第一学期周一到周五早上6：007：30； 第二学期周一到周五早上6：007：30；下午二节课后。 2、训练地点： 学校操场 3、训练方法： 每周重复训练法 4、训练对象： 初一、初二女队员，初三男队员中学田径队训练计划中学生田径训练计划 第二篇 体育兴趣小组 训 练 计 划 2009年2月20日 为迎接5月中旬举行的定边县中学生田径运动会，按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下： 一、训练时间和地点： 09年2月25号下午开始，预计到5月10号下午结束。训练在我校操 场及街道进行。 具体时间：上午 6：207：50 ； 下午 16：4018：30 二、训练教师及学生名单 ： 教