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1、LOGO 第十章各年龄阶段的心理卫生 学习要求 v掌握 1 心理健康的定义及标准 v 2 婴 幼儿期心理卫生 v 3 青年期心理卫生 v了解 个人和社区心理卫生 自学 v理解 中年期和老年期心理卫生 良好的健康状况和由之而来的愉 快的情绪 是幸福的最好资金 斯宾塞 从张国荣看自杀行为的心理根源 2003年4月1日 香港著名歌手张国荣以 自杀的方式结束了他46年功成名就的 一生 一个名利双收 集万千宠爱以一 身的人在风华正茂的年龄选择放弃生 命 原因到底是什么 答案藏在他不 愿回首的童年里 也由此导致他得抑 郁症 最终以自杀行为来解决他的心 理问题 第一节 概述 v 心理卫生与心理健康 v 心理
2、卫生 mental hygiene 又称精神卫生 hygiene一词 系古希腊健康女神之意 后以health代替hygiene 应称 心理健康 mental health 但仍可习称心理卫生 心 理卫生通常有四层含义 v 首先 卫生 是 健康 的同义语 是一种状态 说某人 的心理是卫生的 也就是说某人心理处在健康状态 v 其次 卫生 也指一种习惯行为方式 说某人讲究心 理卫生 意指说某人以符合保护和增进心理健康 状态 的行为方式 v一 心理健康的定义及标准 v心理健康 v 是指能根据环境的变化及时调整自己的内部心 理结构 保持较好的心理状态 达到与环境的协 调 并不断提高心理发展水平 v两层含
3、义 v 1 无心理疾病 v 2 具有一种积极发展的心理状态 心理健康标准 1 正常的智力 2 良好的环境适应能力 3 适宜的心理调控能力 4 良好的社会交往能力 5 良好的心理康复能力 6 意识健全 孔子关于年龄特征的思想 吾十有五 而志与学 三 十而立 四十而不惑 五十而 知天命 六十而耳顺 七十而 从心所欲 不愈矩 身心发展的不同阶段 名称时间发展重点 胎儿期从受孕到出生生理发展 乳儿期0 1消化 情绪 躯体运动 婴儿期1 3动作 语言 社会依附 幼儿期3 7口语发展良好 性别开始分化 爱好集体游戏 完成入学准 备 童年期7 12认知发展 动作技能与社会技能发展 少年期12 15认知发展
4、独立性 集体意识 性意识觉醒 青年期17 35认知发展 人格逐渐独立 两性关系建立 职业与家庭 父 母角色 社会角色实现 中年期35 60事业发展到顶点 考虑重新调整生活 老年期60以上退休享受家居生活 自主休闲与工作 寿终期面对不可避免问题的身心适应 心理发展过程与心理异常 v 心理学家艾里克森认为人的一生有八个阶段 每个发展阶段都会出现 一个主要的危机或冲突 大致年龄危机充分解决不充分解决 0 2岁信任 不信任基本信任感不安全感 焦虑 2 4岁自主 自我怀疑知道自己有能力控制自己的身 体 做某些事情 感到无法完全控制自己 4 7岁主动 内疚相信自己是发起者 创造者感到无法完全控制事情 7
5、12岁勤奋 自卑丰富的社会技能和认知技能感到自己没有价值 12 18 岁 同一性 角色混乱自我认同感形成 明白自己是 谁 接受并欣赏自己 缺乏自信心 又失败感 18 25 岁 亲密 孤独有能力与他人建立亲密的 需 要承诺的关系 感到自己是充满混乱的 变化不定的 不清楚 自己是谁 25 50 岁 再生力 停滞更关注家庭 社会和后代过分关注自我 缺乏未 来的定向 50岁以 上 自我实现 失望完善感 对自己的一生满足感到无用沮丧 第二节 儿童期心理卫生 v儿童期心理发展的年龄阶段 v婴儿期 出生 3岁前 v幼儿期 3 7岁 v童年期 7 12岁 一 婴儿期心理卫生 v1 断奶的心理卫生问题 v断奶一
6、般在乳儿10 12个月时进行 断奶对孩子来说是件大事 不能搞 突然袭击 更不能采用让母亲与孩子暂时隔离以及在 乳头上涂辣椒末等粗暴的办法 而应有计划地通过逐渐增加蛋 糕 奶糊 稀粥的办法 循序渐进地断奶 否则会给乳儿造成重大 的精神刺激 母乳喂养好 还是奶瓶喂养好 v案例 刚出生的明明每隔2 4小时就得吃一次奶 妈妈整 夜的睡不好觉 初为人母的喜悦一下子被疲劳冲淡了许多 有同事说许多孩子配方奶粉挺好的 几乎完全可以代替 母乳 而且 宝宝睡觉前喝完奶粉以后 能一觉睡到天亮 这让妈妈有些心动 于是 她试着将奶瓶塞到了明明的 口中 可是聪明的宝宝一点儿不买账 居然将奶瓶用舌头 顶了出来 并且哇哇大叫
7、着往妈妈怀里钻 抓住妈妈的衣 服 准确的将乳头重新含在嘴里 大口的吮吸 妈妈看着 宝宝 贪婪 的模样 不由自主的流露出会心的微笑 而明 明也神情专注地看着妈妈的脸 表露出一种满足 平和的 神情 母乳喂养好 还是奶瓶喂养好 v心理解析 v 首先 母乳喂养能够增进孩子心理行为的发展 v 其次 母乳喂养是建立孩子对自己 对他人和环境信任感 的理想途径 在心理上 孩子会认为自己是一个好宝宝 值得大人的呵护 而妈妈是一个好人 值得他的信赖与依 托 而对于周围环境 也就是妈妈的怀抱 孩子会感到非 常的温暖和舒适 这是孩子对人生和他人有信赖和被信赖 的最初体验 能够更好获得这种体验的孩子将来更能够具 有乐观
8、的世界观 更容易发现别人身上积极的方面 更加 有能力向别人寻求情绪的支持 反之 则容易导致孩子对 世界 人际关系的不信任和怀疑态度 不接受别人对自己 的爱 甚至连自己都不接受 最终难于与别人建立起亲密 的关系 2 婴儿期感觉统合训练 3 口头语言训练 v婴儿期尤其是2 3岁期间 口语发展迅速 表现在随意模仿与 不随意模仿力都特强 所以家长首先要注意自己语言的标准性 完整性和卫生性 尽量少使用儿语 并利用与孩子交往的一 切机会让他早听 多听 多鼓励 常矫正 多利用物体 玩具 图片训练 多说完整的简单句子 不要刻意规定训练任务 更不要强迫孩子说话 让孩子在轻松愉快的情景中发展语言能 力 培养学习语
9、言的兴趣 4 运动技能训练 与古人类直立行走的意义相似 婴儿的独立行走也具有重大的 意义 随着手的解放 婴儿在成人的指导下逐渐尝试用手去摆 弄各种物品和玩具 去使用饭匙 铅笔等工具 从而促进了各 种感知觉的发展 父母应抓住婴儿期这个感知觉发展最重要 最迅速的宝贵时期 通过多种方式与游戏 训练孩子走 跑 跳 转身 翻滚等基本动作 尤其要注重摇 摆 触 摸 拿 拼装等手的功能训练 如搭积木等 以促进感觉器官的 发育和肌肉力量的增强 并发展孩子的注意 意志 情感 自信心等心理品质 5 独睡 v a 首先根据孩子喜欢的颜色或让孩子自己参与挑选床上用品 并和孩子一起布置他睡的小床 摆饰可适当考虑趣味性
10、引起孩 子独睡的欲望和兴趣 b 当孩子第一次与父母分睡后 不习惯来敲或进父母的房间 父母可以 心硬 一点 v c 可适当向孩子讲解一些勇敢的小英勇故事 和同龄孩子独睡 的例子 d 适当地 诱惑 一下也未必不可 6 婴儿智力的开发 v婴儿期已有了求知欲 探究欲 喜欢发问 想知道为什么 父母应该深入浅出地利 用能让婴儿理解的言语给予解释 7 培养婴良好的习惯 v培养婴儿的睡眠习惯 v培养婴儿自己进食 v训练大小便的控制及排泄等卫生习惯 v及时纠正婴儿期跺脚 吮指 咬指甲 口吃等不 良行为 乱扔东西是故意捣乱吗 v案例 v 孩子快一岁了 妈妈的乳汁已经满足不了她的营养需要 所以 每次家人吃饭的时候
11、姥姥总会把晓晓抱到饭桌旁 边 喂她吃饭 可是小家伙一点都不老实 除了嘴动 双 手也不闲着 她左手拿着刚刚从姥姥手中抢过来的汤勺 右手拿着一个塑料玩具 一会儿互相敲打 一会儿又一起 使劲的往桌子上敲 几分钟后 她好像是玩的不耐烦了 索性把手中的东西扔在了地上 姥姥想这下孩子终于可以 安静一会儿 老老实实的吃饭了 谁想 当小家伙发现姥 姥没有反应时 便开始向姥姥大喊大叫 一会看看姥姥 一会又看看地上的东西 伸出两个小手 示意姥姥把她扔 在地上的东西捡给她 姥姥疼爱外孙女 就把东西重新放 到了孩子的手中 小家伙一下子又乐了起来 这次 她干 脆将刚刚捡起来的东西直接扔到了地上 姥姥捡起来 她 又扔到了
12、地上 v心理分析 v 孩子的这种行为是有目的的行为 v 伴发着孩子认知 情绪上的发展 孩子通过敲击和抛掷东 西开始认识不同物体的物理特征 锻炼他们手眼协调能力 促进智力的发展 强化他们对新鲜事物的兴趣 v 是他们成长的体现 也是建立自信的过程 v 是孩子早期的社会互动 也是他们正常的社会化过程 不 是在有意的找大人们的麻烦 当他们意识到自己扔掉的东 西 大人可以捡起来 并还给他们的时候 他们会很高兴 的发现抛掷东西居然是两个人之间的游戏 如果大人能够 很好的配合的话 他们就可以在这种游戏中体验到快乐 能够与外界建立起谐和的互动关系 二 幼儿期心理健康发展 幼儿期心理发展特征 口头语言发展迅速
13、感知觉迅速发展 但不持久 容易转移 情感强烈 富有易变性 活动的目的性 独立性逐步增长 但自觉性 自制力仍较差 个性初步形成 自我意识发展 幼儿期心理卫生重点 v1 丰富幼儿的游戏活动 v2 对幼儿的独立愿望因势利导 正确对待幼儿 的无理取闹和过失 v3 创设温馨和谐的家庭环境 v4 口头言语的进一步训练和书面言语的培养 v5 注意数概念的培养 v6 注意幼儿的社会化训练 v7 父母言谈举止的表率作用 开展丰富多彩的游戏活动 v 儿童在游戏中可以促进他们的感知觉 想象能力和创造能力 这 一时期的孩子尤其喜欢 过家家 的游戏 可以促进孩子心理的成 熟 温馨的家庭环境 幼儿期感觉统合训练 第一反抗
14、期 v 1 理解孩子 尊重孩子 孩子到了三四岁 喜欢跟父母说 不 这是建立自我和自尊的第一步 他们意识到自己的存在 要求 有和大人一样的平等地位 对成人的指挥和安排表现出越来越大 的选择性 此时的父母对她们的行动不要轻易加以干涉 不要伤 害孩子的自尊 如果孩子必须顺从你的意愿 也不要用命令的口 气 要这样 或 不许那样 而要以平等的姿态 征询孩子的意 见 给孩子留出选择的余地 如 等你看完这个动画片就去洗澡 好不好 即维护了孩子的自尊 孩子有乐意听你的话 就不 会轻易跟你说反话了 v 2 相信孩子 满足孩子的好奇心和合理要求 父母过度保护 往往也是导致孩子说反话的原因 孩子是个 人来疯 v案例
15、 5岁的飞飞平时在父母眼里是个听话的好孩子 可每当家里有客到访 飞飞就变得异常活跃 上 窜下跳 大喊大叫 不断拉扯客人的衣服 不停 在客人面前展示自己的 拳脚功夫 起初客人觉 得孩子活泼好动 也愿意和他玩 可飞飞总是不 停地折腾 消耗着客人的 好脾气 父母实在看 不下去 把飞飞拉到另外的房间教训了一顿 然 而教训只能让他安静几分钟 过不久他又开始折 腾 弄得父母和客人面面相觑 v心理分析 v一 幼儿的自控能力较弱 v二 孩子交往需求未得到满足 v三 家长态度不坚定 v四 家长教育方式过松 忽略对孩子行为规范的 管理 三 童年期心理卫生 学龄儿童期心理维护 入学适应 培养正确的学习动机和学习习惯
16、 注意开拓创造性思维 注意 情商 的培养 从幼儿园到小学的过渡 标准儿童 v 所谓标准儿童 就是一切听大人嘱咐 一切按大人意图办事的特 别听话的孩子 让孩子学钢琴 这样的儿童一般很受老师喜爱 殊不知这样的孩子才是有问题的儿童 他们一旦失去了成年人 的指点 就会茫然不知所措 没有独立见解 缺乏独立适应环境 的能力 童年期的心理卫生 一 科学培养儿童的认知能力 二 培养儿童良好的习惯 1 良好的学习习惯 2 培养集体意识 3 学会有始有终 4 学会替别人着想 5 培养儿童对家庭的责任心 童年期的心理卫生 v 三 及时纠正童年期常见的不良行为 v1 逃学 v2 说谎 v3 偷窃 四 早期教育 早期教育 人从出生到进入小学以前的早期学习 以游戏为 主导 游戏就是学习 科学的早期教育 儿童智力的开发 运动能力的训练 良好思想品德的养成 情感意志的培养 健康人格的塑造的教育 第三节 青春期的心理卫生 v青春期是个体由童年向成人过渡的时期 年龄范 围大约这11 12岁 15 16岁 大体相当于初 中阶段 经历这个时期的发展 个体的生理发育 心理和社会性的发展日趋成熟 v第二反抗期 青春期学生的心理矛
