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1、1 运运 动动 有有 益益 健健 康康 你你 我我 2 你喜欢参加哪些体育运动 3 体育锻炼有哪些好处 体育锻炼有哪些好处 1 能使身高增加 肌肉发达 2 能促进心肺功能 使血液循环加快 新陈代谢加强 3 能预防疾病 4 促进智力发育 5 体育锻炼是最好的减肥方法 6 可塑造品格 4 同学们在运动的时候有没有受过伤 分别是怎样的伤 说一说 5 思考 思考 在体育活动 中怎样才能 防止伤害事 故呢 6 在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢 在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢 遵守纪律 听从老师的指挥 进行有组织 有 纪律的活动 体育活动以前 必须做好准备活动 体育运动 后 要做整理运动 学会自我保
2、护的方法 同学之间要相互保护帮 助 检查场地 器材 跑道要平坦 沙坑要翻松 器械要牢固 7 不要佩戴胸章等物 口袋不能装尖物 硬物 不要穿硬底鞋或塑料底鞋 体育活动时感到头晕恶心 应该马上停 止活动 发现有同学面色苍白站立不稳 应该马上搀扶坐下 及时向老师报告 生病好的同学参加体育锻炼 一定要遵 照医生的嘱咐和体育老师的安排 不要 参加剧烈的体育活动和比赛 8 议一议 体育活动注意事项 1 不要 省略 准备活动 2 饭后半小时之内不宜进行剧烈运动 3 活动不宜过量 4 活动结束不宜立即蹲坐休息 5 不要忽视放松整理活动 6 恶劣天气不宜从事户外运动 9 10 11 12 说一说 这节课你都学到了什么 课 堂 反 馈 13 作业 结合自身情况 写出一份自己的体育 锻炼计划 并认真实施 争取在学校的 运动会上参加一个项目 14 再 见 15
