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,营养与健康健康?7?9WHO给健康下的正式定义:健展是指生理、心理及社会适应三个面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健仕WHO提出人体健康的十项标准:1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和工作,不感到过分紧张、疲劳。2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。3.善于休息、睡眠好。WHO提出人体健康的十项标准:4应变能力强,能适应外界环境的各种变化。5.能够抵抗各种传染病。6.体重适当、身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。WHO提出人体健康的十项标准:7.眼睛明亮、反应敏捷,眼脸不易发炎。8.牙齿清洁、无龊齿、牙龈颜色正常、无出血现象。9.头发有光泽、无头屑。10.肌肉丰富、皮肤有弹性。人体健康新标准一-“五快三良好“吃得快:进食时有良好的肉口,不挑剔食物,快速吃完一餐饭,说明内脏功能一切正常。走得快:行走自如,活动灵敏,说明精力充沛,身体状态良好。说得快:语言表达正确,说话流利,表明头脑敏捷,心肺功能正常。睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,昆内脏无病理信息干扰。便得快.一旦有便意,能很快排泄完大便,昆感觉良好,说明胃肠功能良好。10
